2026年9月9日 星期三

8月底9月初，一直陰雨寒冷，Eden外出意願降低，會窩在樓上睡覺。這兩天放晴，她又花很多時間在外面，蠻慶幸的，通常晚上8點以前她都回家，或我能把她抱回家。

9月1日又跟清江兄與余兄走路。清江兄仍然試圖邀我一起去坐多瑙河遊輪，我還是在詳細說明下，表明沒有意願。

然而，9月3日，Tina突然熱切地跟我聯繫，說Ingrid與Emily明年四月要去東歐坐河上遊輪，她想參加，希望我也參加。

我現下並無出遊的意願及準備，但是我同意了。

2025年7月，Tina要去Yukon參加不打獵的獵人行程，力邀我同行，我去了，那一趟花了我大約1萬多。明年，2027年4月，又是去東歐旅遊，又要1萬多。這兩趟，就總共刮走我新台幣大約50萬，然而，我不會拒絕Tina的熱切。

現在沒有旅遊的條件了，但是明年，2027年，我可能自己另外履行一次歐洲的旅遊。

9月4日去rainbow center，背上Holter monitor，動態心電圖紀錄器，次日去歸還。

9月6日，Eden帶回家第20隻老鼠，鑽進衣帽間，幸運的是，我仍然迅速打死。

體能功課：

9月5日：挺160。

9月6日：蹲160，仰160，抬40×6。

9月8日：蹲160，繩700。

9月9日：挺160，丘10。

這應該是今年夏天結束前最後的體能功課，下周就回台灣了。

值得注意的是8日跳繩700下，其中在400下與570下分別暫停，原地深呼吸30次。

在跳繩上，要求是冬季能跳300下，春末夏初能跳700下，夏末能跳1200下，這已經是從夏末能跳1500下減下來，但是，今年跳不上1000下了。

另一個是9日爬圖畫山丘10趟，全程直立連續。

體能功課中，最重的項目是丘，其次是繩。

這兩項代表總體體能，由日記可知，至少繩的反應是，體能上不去了。

丘、繩之後，吃力的項目是划、挺、仰。

仰臥起坐是我的強項，以前只是取160下，實際能做超過200下，但現在，160下是天花板了。

挺能做160下，划努力能做100下。

這樣的訓練，只有一個目的：直立行走，自理生活。

下周上飛機，今天的記載算是今年的收官之作。

新的標竿是，努力活到2027年1月1日上午10點。

標竿不遠，努力向前！