我的腸道不大好,同一家人吃的飯菜一樣,我吃得更多,但就只有我腸道不大好。胃還好,除了以前常打噶、胃食道逆流外,沒有其他問題。大學去做檢查,醫生估計我的腸道年齡大約和更年期後、50左右的歐巴桑差不多。
要正常排便對我來說真得很不容易,連吃三天吃到飽的青菜才能排一次便,但這樣很累,而且從來沒有「順」過。喝了奶昔後,我第一次知道輕鬆如廁的感覺,雖然頻率沒有更好,但至少過程和數量有改善;今天第一次喝蘆薈汁,實在很喜歡它的效果。
蘆薈汁效果很好,喝下去就開始放屁。以前吃鎂片,第一次吃,連三餐(醫生說第一次一天一片就可以),沒感覺。後來再去複診拿了一周的量,地一天吃兩顆,第二天吃5顆,才排便...但排便後也脹氣得很難受。 後來改吃中藥,雖然三餐照排,但會腹痛且是稀便。不過停藥之之後確實有把排便狀況調到最好了!就是一周半到一個月排一次... 曾經兩個月才排一次(當時吃飯是正常的~每天都有吃飯)。 後來有過一年多因為作息和三餐很不正常(好幾天或一兩周才吃一餐),那時兩三個月才排我覺得是正常情況啦~因為吃的東西太少了~XD
喜歡蘆薈汁的效果,今天第一次喝就排便了,這次也比較舒服、沒有困難。一般我前天排過,過兩天不管吃再多的蔬菜(吃到飽),也沒辦法在兩天內又排一次。但今天喝了蘆薈汁,中午吃過後,下午就排了,而且滿順的。沒有腹痛、漲氣、急著出的副作用,感覺很好,也有「變輕鬆」的感覺了。
- 3樓. 蜜蜂2013/09/29 19:47
感謝經驗分享
蘆薈汁是買現成 或是自己榨汁? 做法又如何?
感恩
- 2樓.2013/03/20 23:07謝謝分享,加油
雖然好東西要跟好朋友分享,但要看是什麼東西,健身的慎選之.
歡迎常來訪走走互相交流,賜教
- 1樓. 泥土‧‧‧郭譽孚2013/02/22 15:23謝謝分享‧‧‧
謝謝分享這樣的人生經驗
泥人喜歡運動,從來沒有這樣的經驗;您喜歡運動麼
祝福大家平順安好
泥土敬白
啊呀~
大學檢查那時,我每天打球三小時以上,早餐吃漢堡+紅茶/綠茶、中午吃五樣蔬菜+肉,晚上吃得比較不正常~ 中間餓了也會買麵包、宵夜之類得來吃。不過作息不正常就是了,也許是飲料真的喝太多,多到吃正常也沒用了。
畢業後因為其他因素,所以開始亂吃。但好像沒甚麼太大分別。
Bubble 於 2013/02/24 00:56回覆