一、抵抗疾病五大常識
1.強化營養。 夏季寶寶的身體消耗很大,而秋季的到來無疑是寶寶身體恢復良好運作的好時機,因為在秋天來臨之際,寶寶的食慾恢復了,而其消化功能也漸漸調整到最佳狀態,這個時候及時給寶寶強化營養的補充,將為寶寶的生長髮育提供足夠的能量。 五穀雜糧防止秋季便秘,蘿蔔、花菜和菠菜富含對人體有益的維生素。 不過飲食要均衡,這樣才能達到1+1>2的最佳效果。
2.多喝白開水。 季節變化,秋季乾燥,寶寶體內水分需求比成人還多,多給寶寶喝白開水,對其體內的水鹽平衡十分重要。
3.及時驅蟲。 夏季是蟲卵感染的高發期,寶
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寶平時玩耍或者吃手指的時候就很容易將這些蟲卵吃進肚子里,如果置之不理,寶寶的腸道將會成為蟲的寄居所,如果這個時候吃打蟲葯,將可以一舉殲滅這些蟲子。
4.防治腹瀉。 主要是要防止病從口入,飲食衛生不良、生冷食品不忌、玩具食具沒有及時消毒都會給寶寶帶來腹瀉的機會,因此在這幾方面一定要注意了。
5.打預防針。 打預防針是秋季來臨之時為防止季節性疾病的必要工作。
關於秋季兒童抵抗疾病的小常識介紹到這裡,相信大部分的內容都是很有用的,大家可以參考。
二、幼稚園秋季保健小常識的大全
1:給孩子多喝水
秋高氣爽,孩子應該多喝白開水,如果孩子排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等,防止幼兒出鼻血等癥狀。 在幼稚園裡時,老師也會關照小朋友多喝水。 平時多給孩子吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、柳丁等。 各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜餚的鹽分,並保持孩子體內水分平衡。
2:少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。 少吃偏鹹的食品,因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。 熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應盡量少吃。
3:呵護孩子皮膚
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媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。 每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。 孩子的嘴唇容易乾裂。 媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然後塗抹潤唇膏。 孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
4:冷水鍛煉
中醫認為「寒涼傷脾」。。 即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。 除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、優酪乳最好放置在室溫下15分鐘后食用。 秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。 冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。 冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然後逐漸降低水的溫度。 洗完後用乾毛巾擦乾。 冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動作要迅速,浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
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