精神不好
2026/07/15 11:28
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Q: 早上精神一直不好，睡了15分鐘左右自己醒來，不知是心情不好？就是一直覺得沒什麼精神，還是少了目標？ 但事情其實是很多的，一點也不想做，我應該放鬆休息嗎？昨天同樣的時間已經做好多事了。
可不斷補充溫水
AI：允許自己停下來休息，不要去跟自己昨天的進度比較。每天的身心狀態是不同的，現在缺乏動力是精力乾枯的訊號，不需勉強行推進，臣服這樣的狀態。
1 先洗臉、刷牙
2 做必要的勞務，如洗碗
3 做最急迫的事 如匯款
4 挑簡單的事 如：回一封信、整理一個桌面、倒垃圾。通常啟動第一步後，阻力就會減少；如果做完 5 分鐘還是不想動，就立刻去休息。
重點是停止自我責備，允許自己今天當個生產力低落的人。若決定休息，就好好放鬆休息
迴響（2） ：
2樓. 。2026/07/15 14:52不是昨天的想念而已
這十年的點點滴滴
自己的忙碌和混亂
爸爸是穩定的生活節奏
包容、陪伴、教導、示範
悲傷來自 自己一直以來的執著
否則除了感恩 仍只有感恩
清楚看見所有的愚痴：
在黃石公園 和媽媽難得的旅遊 美麗奇特的風景 在想念F
媽媽過世後 有爸爸在身旁 一直忙碌和難過媽媽的離開
現在的輕鬆 又一直難過爸爸的離開
總在幸福中 不「在」當下
執著 一直都是這樣 小時候就是了
不要評判自己
只是臣服接受 不論是什麼
*
妙姐的信件、迷戀武俠片、西遊記的電視劇(竟凌駕於全家出遊)、布袋戲/歌仔戲、低劣的愛情小說，也更理解了以前流連於網路上的誇張。
自己的習氣脈絡可循，外表的好是來自父母無限的愛護與極大的支援所反射來的
世間 我 於 2026/07/15 16:38回覆-
1樓. 。2026/07/15 13:19不需要去分析原因
只要把握機會修行就好 參究自我 臣服
原因其實是：昨想念爸爸 FB租屋廣告刊出後沒有下文
如阿姜 查的提醒：
生病時，覺得沒辦法修行 ；
康復時，更不可能修行了，只會耽溺在愉悅之中
