放鬆禪法觀念解析！真正的「放鬆」、「放下」是怎麼?

跟隨放鬆禪法發明者洪啟嵩老師學習多年的龔老師，透過海綿教大家了解真正的「放鬆」跟「放下」，簡單易懂，一起來聽聽看。