「沒想到第一堂課就可以達到雙盤！」

參加禪修課程，學習迅疾入定法的秀媛師姐說，她原來一直認為自己不可能雙盤，沒想到第一堂課，她坐在第一排，專注地看著龔老師示範，跟著做，竟然在當天就能雙盤，而且回家之後禪坐入定，雙盤也不會有腿痛、麻的問題。

第二堂課，近四十位學員回家幾乎每天都坐禪，並認真地寫下坐禪日誌，身心都產生了明顯的變化。

明師指導，禪修入定非難事

課堂上，大家都踴躍提問，聽其他學員的問題及老師的回答，對學員和禪修實習師資都是最佳的學習。以大家認為最平常的「數息」(數呼吸)為例，透過學員的問題，龔老師的解答，才讓人驚訝的了解真象—原來大多數人都無去真正數到呼吸！

在龔老師的引導下，學員們也分享了自己的身心變化，大部分人都感受到排氣(放屁)明顯增加，胃口變好，睡眠量增加，也有人感覺禪修靜坐時皮膚會癢，好像被人搔癢一樣，有人感覺暖熱。

學習禪修入定的路上，有明師指導真的太重要了

禪修講座–迅疾入定法即將在2/22展開！

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