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銀杞菊花粥
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對肝臟失調者,中醫提倡食用“銀杞菊花粥
”
。其做法為:銀耳、菊花各
10
克 ,糯米
60
克 。同放鍋內,加水適量煮粥,粥熟後調入適量蜂蜜服食。
心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各
30
克 ,糯米
100
克 ,加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血,潤膚紅顏。
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