山藥枸杞粥：
粳米150克 ，山藥200克 ，枸杞50克 ，白糖適量。將粳米洗淨，山藥去皮洗淨切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。