自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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1 　　畢業二十年的同學聚會，當有人把程欣用輪椅推進來時，我大吃一驚。這張臉還有當年的影子，只是這雙腿…… 　　大家吃過飯后，我找程欣單獨聊了一會兒，這才了解到她這些年的遭遇。 　　程欣從學校畢業后，在一家公司做會計，丈夫是名公交司機，小日子原本過得不錯。十年前的一個中午，她因為趕時間，坐上了一位女同事的摩托車。 　　天下著雨，又起著風，她坐在女同事后面，把撐起的傘向前伸了伸，想給同事擋點雨。一陣風來，向前傾的傘一下子擋住了同事的視線，還沒來得及反應，她已被重重地摔了出去，接著，劇烈的疼痛讓她昏了過去。 　　醒來時，她躺在白色的病房里，雙腿已經被截肢。原來，那天突然被遮住視線的女同事，為了躲避迎面駛來的大貨車，慌忙踩急剎，下雨路滑，車子一下翻倒了。程欣被甩出車時，大貨車剎車不及，從她雙腿上軋了過去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　接下來幾年，沒有了工作，治療又花去一大筆錢，愛笑的丈夫也變得沉默寡言，本來一個溫馨的家庭陷入了死灰般的冷寂。 　　程欣原是個要強的人，她接受不了這樣的轉變，常常一個人淚流滿面。那幾年，她一天里要不一句話不說，要不就粗聲惡語地發泄著無名的怒火。她常常后悔，如果那天沒有搭那個便車，一切都不會發生，那么，生活還是原來的樣子，該有多好。可現在，一切都毀了。 　　2 　　由于她陷在這樣的懊惱里無力自拔，對孩子也疏于看管，兒子升初中后，漸漸染上了一些惡習：逃課，上網，抽煙。 　　她越發絕望，常常痛哭流涕地咆哮道：為什么我這么命苦，生了你這么個不爭氣的孩子。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有一天，兒子的班主任來家訪，程欣滿臉羞愧等著對老師說抱歉。誰知，老師說孩子的成績還算中等，就是上課愛走神。但孩子的本性善良，自己餓著沒吃早餐，省下的錢捐給了患白血病的同學。有一次上課暈倒，醒過來后懇求老師不要通知家長，因為他不想讓媽媽為他擔心。老師的一番話，讓程欣非常震驚。 　　老師走后，程欣坐在輪椅上流了一下午的淚。想想自己只會抱怨孩子、指責孩子，可她這個母親又給孩子做了什么樣的榜樣呢?每天心灰意冷，卻埋怨孩子不夠積極。明明是自己忽視了孩子，卻怪孩子離自己越來越遠。 　　那次家訪后，她決定振作起來。她跟兒子約定，孩子把成績搞上去，自己再鉆研會計業務，一起讓這個家活躍起來。 　　接下來的幾天，她拿起電話，一家家單位打過去，詢問要不要會計。后來，她在家為好幾個私人企業做會計，空閑時還迷上了拉小提琴。兒子也考上了大學，家里又飄蕩起了笑聲，生活的氣息又回來了。 　　程欣感慨地說，自己足足消沉了五年，差點耽誤了孩子，幸虧醒悟得還不算太晚。你看，同樣的遭遇，同樣的處境，換一種心情，換一種態度去面對，得到的結果就會完全不同。 　　3 　　長長的人生路上，誰沒有跌倒的時候?有人失戀，有人破產，有人生病，有人犯錯，都讓人摔得鼻青臉腫。 　　挫折誰都會遇上，區別在于，有人陷入了深坑無力自拔，躲在里面一味地自憐自嘆、怨天尤人，有人迅速地爬了起來，即使帶著一身傷痛，仍繼續趕路，走著走著就豁然開朗。 　　有人說，人生就是不斷跌倒，又不斷爬起來的過程。強者和弱者的區別就在于，被不幸擊中一蹶不振的是弱者，頑強爬起繼續朝更高目標前行的就是強者。 　　有位著名的畫家曾說過：碰到任何困難都要趕快往前走，不要欣賞那個讓你摔倒的坑。 　　過去的改變不了，而未來還有希望，你要做的就是及時止損，不讓已經發生的事拖垮自己。 　　尼采有句名言：凝視深淵過久，深淵將回以凝視。 　　一個人若長久地陷入痛苦中，你身上痛苦的事就會越來越多。快樂可以滋長，痛苦也可以延伸。跌倒了真的不可怕，可怕的是不想爬起來。毀掉一個人的往往不是不幸的遭遇，而是面對不幸時的悲觀態度。 　　所以，請記住，跌倒了不要緊，要緊的是趕快爬起來。 　　作者：若蝶 +10我喜歡

形期以來，每當遇到強敵，壁虎總是丟下尾巴與其糾纏從而保全住全身的性命。但一天，尾巴不滿地提出了抗議:   “我們同樣是母親身上掉下來的肉，為什么總把我置于危險的境地，把我犧牲，而你們卻逃之天天其樂陶陶呢?”   頭部和軀體說:“事情過后，不是很快又為你長出一條更健美的尾巴嗎?”   “不!盡管如此，但終究每次死去的還是我!”   “那怎么辦呢?”   尾巴要求:“大家一齊上，誰也不能逃避這個神圣的義務   無可奈何，壁虎只好答應了它。   結果，在一次險惡的戰斗里，壁虎的頭部、軀體和尾巴“手拉手，肩并肩”地同歸于盡了。壁虎不存在了，自然也就沒有了尾巴的不滿，可也永遠沒有了它再生的機會。 +10我喜歡

《金瓶梅》故事新編   根據明●笑笑生《金瓶梅》改編   第五回：狗男女偷歡成孽債              賣雪梨鄆哥遭禍殃 作者：周瑞成       西門慶見金蓮有幾分情意，恨不得即刻成雙。自古風流說合，酒是色媒，王婆道:“大官人平時不來，老身也不敢去請，常言一客不煩二主，大官人拿些銀子，我買些酒菜如何？”那婦人口說免了罷，身子卻不動，于是王婆丟下西門慶和潘金蓮在屋里，到街上去買酒菜，西門慶只顧瞅那婦人，金蓮一面低頭做活，一面脧西門慶。   不多時，王婆買來酒和雞鴨鵝肉，用盤子盛了，擺在桌上。三人坐下，把酒來斟。酒過三巡，西門慶道:“娘子青春幾何？”，那婦人低頭道“奴家二十五歲”。王婆道:“大官人宅上的女人不少，那里討得一個似娘子的”。說了一回，王婆道:“正好吃酒，酒卻沒了，休怪老身，我再買一瓶如何？”西門慶又從身上摸出一塊銀子，交給王婆，金蓮見王婆去買酒，假意要離去，身子卻未動，西門慶和潘金蓮在屋里高一腳低一腳拉起來。西門慶一雙賊眼滴溜溜瞅那婦人。西門慶嫌熱，脫了綠紗上衣，讓那婦人放到床上，那婦人故意不接。西門慶用手往桌上一掃，故意把筷子掃落地上，恰巧落在金蓮的裙下，西門慶借口蹲下找筷子，故意捏一捏那婦人的小腳，那婦人卻笑將起來，西門慶知道水到渠成，二人便成就了這一段孽緣。   只見王婆推房門進來，故意大驚小怪，拍手打掌說道:“你倆做的好事”。兩人吃了一驚，王婆故意說:“我請你來做壽衣，沒讓你干這個勾當，我這就告訴武大去。”那婦人低著頭，紅著臉，只說干娘饒恕。王婆道:“我不告訴武大，要依我一件事，就是每日要陪著官人，隨叫隨到”。又對西門慶道:“這十件好事都做完了，所許之物，不可失信。”西門慶道:“干娘放心，絕不失信。”三人又吃了幾杯酒，已到傍晚，金蓮便踅過后門回家，武大恰好進門。   且說王婆看著西門慶道:”我的手段如何？”西門慶道:“真是虧了干娘，著實好手段。”王婆道:“不可忘記我的棺材本。”西門慶道:“我這就去家取銀子來”。西門慶看看街上無人，帶上眼罩去了。   那婦人自當日始，每天到王婆家來，兩人如膠似漆，恩愛無比。自古道:“好事不出門，壞事傳千里。”不到半月，街坊鄰居都知道了，只瞞著武大。   話分兩頭，本縣有個小的，姓喬，人稱鄆哥，年方十五六歲，生得乖巧，靠賣水果為生，家中只有一個老爹。他時常給西門慶送新鮮水果，西門慶便賞點零錢，當日正得到一籃雪梨，滿街尋西門慶。     有幾個多嘴的人告訴鄆哥，你要尋西門慶，只須到西街王婆的茶坊，西門慶勾上賣炊餅武大的老婆，每天都去。鄆哥謝過那人，提了籃子，直往王婆茶坊。   鄆哥見王婆坐在凳上，鄆哥把籃子放在地上，招呼一聲干娘。那婆子道:“你來這里做甚？”鄆哥道“我尋大官人，送梨給他，賺個幾十文，養活老爹。”婆子道:“什么大官人？”鄆哥道:“就是西門大官人。”往里便走，那婆子一把揪住道:“那有什么西門大官人”。鄆哥道“干娘莫要吃獨食，我也呷一口湯。”婆子罵道，你這小囚囊的，胡說什么。鄆哥道“你不要滴水不漏，我要說出來，只怕武大不拉倒。”這正戳到這老妖婆的心病，她揪住鄆哥，照頭就打，把一籃子酥梨扔得滿地都是。鄆哥一邊在地上拾梨，一邊哭著到街上尋武大去了。   +10我喜歡

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