自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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原創 安逸耘    冰心的一篇散文題為“一日一日的春光美”，這名字起的好，仿佛可以看到花兒草兒，看到微風蕩漾，我若模仿，可寫“一日一日的夏炎熱”。       梅雨季還沒有過去，還沒有出現如在蒸籠一般的酷熱，那真是，坐著不動都要汗流浹背，燠熱難耐啊。只有開著空調，將臥室門敞開，讓涼風吹到客廳的那種開法，我再來一支冰棒，那才有點可與春天相媲美的感覺。       小時候，沒有空調，吃過晚飯，家家戶戶搬個涼床出來，大人坐著，小孩子躺著，大人幫小孩子搖著蒲扇趕蚊子，小孩一邊看星星一邊聽大人們說話，一邊又去看螢火蟲在眼前飛來飛去。       夏日的雨前，更是悶熱，四下里飛舞著好些蜻蜓。我拿著的大掃帚向這些精靈們撲過去，我會折斷它們的翅膀，然后，看著它們在手掌心飛不起來。現在想來，覺得自己蠻殘忍。我還將捉住的熒火蟲放在玻璃瓶里，看它們一閃一閃亮著綠色的光芒，到了第二天，它們大多在瓶子里壽終正寢。       如今我很少看到蜻蜓和熒火蟲。它們在大自然的家里，我在我的家里，有電風扇，有空調，有冰棒，有許多從前沒有的東西，但它們并不比從前珍貴。因為，誰也回不到從前。       ------   （上班路上隨手拍。陰天）       如果把你的一生，編成一本書，你會給這本書起什么名字？   這是我在網上看到的。       網友們的回答五花八門：《鋼鐵是怎樣煉廢的》、《我的地獄》、《拖延癥患者平淡無奇的一生》、《混日子的一生》、《一步之遙的幸福》、《這輩子廢了》、《窮人的一生》、《平凡并幸福著》……       我會給這本書起個什么名字？原來想博客出書，名字事先想好，叫《慢生活》。       當生活不夠濃墨重彩，當生活是明日復明日的單曲循環，那么，必須換個角度去觀察生活，去在平凡里找出不平凡的感覺來，那種藏在日常細節里感覺，只有慢下來，才能看到，才能品出。       我沒有另外想出什么新的名字時，老洪突然發條微信（那幾天，他還在封閉中），內容如下：       “《春夏秋冬》   作者：安逸耘   會飛的土豬   題記：淚水浸洗的眼睛不會生銹，卻看到了人世的蒼涼。”       春夏秋冬，是他的一生編成一本書的書名。在我沒寫這篇文的時候，他和我聊過，說寫一本回憶錄，他講述，我執筆。       ------   （某一天的早餐，這個爆漿麻薯，配咖啡不錯）       我說，你的人生，苦難有，蒼涼不夠。他回了句非常煽情的話：“那是我遇到了你，從此再不蒼涼。”       插播一條：   今天兒子炒菜，我吃著他炒的菜說：炒的真好吃。兒子說：那是你指導的好。       我聽了一愣，孩子以前不這樣啊？一向懟爹懟娘的，幾時得了老洪的真傳，情商上線，會撿好聽的話來說。       兒子懟爹的經典橋段，老友們都知道，所以，這次是說給新友們聽的。   兒子四年級吧，外出一天參加跆拳道比賽，他爹一萬個不放心，一籮筐的叮囑，把兒子說煩了，攆他爹走，他爹說，你不知道兒行千里母擔憂嗎？   兒子說：你又不是母的。       繼續說老洪，老洪出來好幾天，再沒有和我聊過寫他的回憶錄這個話題。我忽然意識到，一個失去自由的男人和回歸正常生活中的男人，是有些不一樣的。封閉環境下的男人有點浪漫，有點幻想，一旦出來，則又變回原來的務實油膩。       別人家是不是這樣的，就不好說了。 +10我喜歡

為你歡喜為你憂   文/曲小青   丁香花一樣芬芳的過往，你還記得嗎？像一層斑駁的輕紗，朦朦朧朧，網著鮮衣怒馬。在那個夜晚，在那個花前月下，心之所想，皆是娓娓道來的知心話，目之所及，皆是柳梢頭上的彎彎月牙。   我所愿的是，推開窗就能看見天邊的那一片紅紅的晚霞，我所不愿的是，永遠不要長大，老房子里依舊亮著一盞燈火，燭光里依舊有我心愛的爸爸媽媽。   那只剩歸途的日子啊，頂起一個人的雨夜，轟轟隆隆的雷聲，是那么的可怕，更何況還有呼嘯的風，在那個長夜漫漫里夾雜。光陰碾過，流水落花，除了與生俱來的善良，我還有什么呢？   忍不住一聲聲輕嘆，在時光的印記里，我一刻不停的尋找著心中的那個遠方的家。數著數著，樹葉兒綠了，樹葉兒黃了，白駒過隙，輪回著一個個春秋冬夏。   穿過熙熙攘攘的人海，你在哪？為你殫精竭慮，為你徒生了滿頭白發，驀然回首，光陰一去不回，思念里一點點殆盡了青春年華。   +10我喜歡

左護法在諸佛殿的炎虎佛中冥想，突然想起了三千年的一場大戰。 　　“那次戰爭，黑暗與光明的選擇，也因那次三個封印狠狠的封我背上，那時的我，唉。” 　　在三千年的新佛界的筑造，諸佛、眾菩薩、羅漢一起制造最至高無上的制佛珠，來運用新佛界與佛界的界進入與離開，如果制佛珠制成，只需法力提升到修為才能度過新佛界，反之，至少消耗500年的修行才能度過新佛界級別越高，消耗越多。 　　在剛剛布下新佛界的結界之光，一股黑暗宇宙能量直射進佛界，一張黑暗大帝的臉露出，然后宇宙黑暗能量直接打在左護法的腦部，左護法漂浮在半空中，從上古鎧甲的浸蝕，瞬間爆炸。 　　“能量!爆發!!!”左護法體內的黑暗之能量馬上控制佛光，黑暗大王一聲大喊。 　　結界震到了，所有羅漢、菩薩、佛祖感覺一震，“咳!”“我的修為!”“我的法力。”“不好!功力散失了。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　過了許久，這黑暗的全死光四散佛界，許多羅漢、菩薩、佛祖直接回到了坐像本尊，失去了法力、功力、修行、修為、真氣，元神、魂、魄、真神、內丹。 　　只剩下斗戰剩佛，如來佛祖，燃燈古佛，十八羅漢，還有僅存的佛光之萃。 　　這是燃燈古佛與斗戰勝佛瞬間飛到佛光之萃，兩個佛祖運用陰陽兩佛光，“我們來守護最后的佛光之萃!” 　　斗戰勝佛語燃燈古佛將自身的佛光耗沒之后，變成了坐像，佛光之萃微弱的發出熠熠發光。 　　降龍看左護法，“左護法，右護法下界了，你要干什么?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“哼!左護法?左護法已經被我封在體內了!” 　　“那，你是?” 　　“我乃黑暗大帝所管轄的宇宙黑暗光，有一次，我掉在不知名的地方，當時的左護法還是炎虎時，我直接砸在他身上，因為黨是陽光強烈，我能量減弱，轉入了他的身體里。” 　　“我是誰?我是控制宇宙的黑暗能量的傳承者，黑暗大王!” 　　“吶!黑暗大帝是我上級。” 　　“哼，那就吃我一招!雙龍出海!羅漢翻天印!” 　　黑暗大王用肚子吸收了兩招，“哼!小菜一碟，來，你們都上吧!” 　　18羅漢疊出了金字塔，“至尊羅漢掌!18重烈拳!” 　　黑暗大王馬上知道了他們的力量，“還行吧。”黑暗大王制造了能量蟲洞，吸收了能量。 　　“你們還有誰能來?” 　　如來佛祖念動了“制佛咒。”黑暗大王感覺到左護法在打自己，馬上一氣化兩清，將左護法的炎虎，火虎，元神，魂魄，真神分別運了出來。 　　炎虎怒目圓睜，“鎧甲何在?” 　　鎧甲裝束在炎虎身上，“吼!元神，火虎歸竅!” 　　火虎全身燃燒著火焰跳入炎虎身體里，火虎與炎虎個別合體，“哼!黑暗大王，我向你宣戰!” 　　“你、!別自不量力!” 　　“九重天烈劍!”九重天烈劍出現，左護法左手扶著劍，右手拿著劍柄，躬身出現。(劍形)(炎虎佛八座尊之一) 　　“攀蔓棍!”左手拿著棍身，右手拿著棍末靠在身上。(棍形)(炎虎佛八座尊之一) 　　“七星槍!”右手順拿著槍身。(槍形)(炎虎佛八座尊之一) 　　“陰陽雙锏!”左手那陰锏，右手拿陽锏。(锏形)(炎虎佛八座尊之一) 　　“探云雙鞭!”右手與左手相那雙鞭。(鞭形)(炎虎佛八座尊之一) 　　“麒麟雙斧!”左手拿雙斧，右手叉腰。(雙斧)(炎虎佛八座尊之一) 　　“旋風大刀!”雙刀左右交叉插在背上，(雙刀形)((炎虎佛八座尊之一) 　　“弒龍大刀!”右手拿刀拄地，左手叉腰。(大刀形)(炎虎佛八座尊之一) 　　“裝模作樣!急鋒劍!”黑暗大王拿出急鋒劍，周圍的黑光與紅血從地面噴出，“急鋒十二式!” 　　十二把劍在護法左右前后，周圍放黑光，黑暗大王穿梭在周圍。 　　左護法一笑，“你看你打的是誰?” 　　黑暗大王一看，是個假身。 　　“冰血劍!”左護法將劍插在地上“冰震波”將黑暗大王一震。 　　黑暗大王雙手護頭，“能量射線!”一條黑光直撲撲的射過來。 　　“滅煙掌!”一張手掌吸收了能量射線。 　　“黑暗急影腿!”黑暗大王飛出一招。 　　“火影重重!”左護法一腳，反身一踢，“吼!——” 　　左護法形意幻形將原型與火虎合體，一下撲到黑暗大王身上，一口咬到黑暗大王，“火虎拳!”“烈天拳!”“怒火焚天!” 　　左護法退身站起，“太陰陣!”“五尊陣!”“敝火刑天八卦陣!”“五極掌!”“八行拳!”“五行快拳!” 　　這時，左護法說，“降龍，快用你81重羅漢翻天印!” 　　“羅漢!翻天!印!”一個卍在上空形成。 　　“啊!!!”黑暗大王被打倒，“不!!!” 　　“哼哼!你以為呢?”黑暗大王一化身，“我，是不會死的!!!” 　　“說得好聽!”左護法撲向佛光之萃，“賜我力量!” 　　九重天烈劍熠熠生輝，插在黑暗大王的身體里。 　　左護法運用純佛光，打在佛光之萃，佛光之萃復活了所有羅漢、菩薩、佛祖。 　　順便將佛界制造出來。 　　左護法再一看黑暗大王的身體，已經沒有了，想起了黑暗大王說的話。 　　其實黑暗大王又鉆入了左護法的身體里。 　　為了不讓黑暗大王鉆入左護法身體里，眾仙、眾神、眾菩薩、眾佛祖、眾羅漢運用太極、陰陽、五行、四象、八卦將左護法再一次融合在鎧甲里，三個封印，炎族特封，佛光特封，炎虎特封，狠狠封在左護法背上。 　　想到這時，“這是榮耀!謝謝你們，我已經將太極中的兩儀，陰陽，四象，五行，八卦融會貫通，成為我鎧甲的新力量。” 　　天亮了，左護法一個閃身歸回凡間。 +10我喜歡

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