自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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作者簡介：謝復根居住嘉興在《中國環境報》、《浙江法制報》及《嘉興日報》發表文章若干。閑時寫有小說、散文及詩若干，僅限自娛自樂。   一次疫情，將原本扯不到一起的事情扯到了一起，比如老沈的頭發，因為理發店關門，就像野草一樣瘋長。   ——題記   一次疫情，把原本一年中最歡樂的一段時期，變成了非常時期。而一次非常時期，又把原本扯不到一起的事情扯到了一起。比如，老沈的頭發，就因為新冠肺炎的原因，成了他新年后最覺煩惱的一件心事：頭發像雨后野草似地瘋漲，卻找不到一家正在營業的理發店！   老沈是個講究儀容的人。不說他的身材他的穿著，單看他的頭，一年四季都梳理得絲絲分明。別人到了他這個年齡，至少要一個月才剃一次頭，有的要一個半月甚至二個多月剃一次，可老沈呢，半個月剃一次，至多不會超過二十天。   本來，老沈的頭在年前就應該剃的，可年前一連跑了三次理發店，店里一次比一次人多，要是等一兩個人，老沈也忍了，可每次前面總有五、六個人在等，且前面在等候的還大多是女人：她們是來做頭發的，又染又燙，沒兩三個鐘頭下不來。這樣的等候會讓老沈覺得比死都難受。可不理發總不行吧?尤其是年底將到，留個“隔年頭”過年，老沈也不習慣。   為此，“南方小年”（年廿四）那天，老沈發了個狠心，起了個大早，候在小區南面的一家理發店門前，等開門。老沈原以為理發店也像菜市場，開門早，卻不知理發師的規矩還蠻大，不到八點整不開門。老沈等了足足一個半小時，好容易才等到開門，剛剛坐在店里的椅子上，手機響了，一接，傻了。電話是他師傅的兒子打來的，說是他父親早晨五點去世了。   師傅去世，這頭當然不能再剃了。做徒弟的總不能帶著一個“新剃白白頭”去出席師傅的葬禮吧？要知道，師傅在廠里時，一直很關照他，不但工作上照顧他，生活上也對他照顧。比如，老沈的老婆，就是師傅和師娘給介紹的。更何況，師傅去世，他不能光出席個追悼會就完事了，他還需為師傅守靈。所以老沈當機立斷，從理發店的椅子上站了起來，跟女理發師說了聲“對不起，我不剃了。”，就跨出了店門。   師傅的葬禮和普通人一樣，只放了三天。老沈原打算，待師傅的事一完，就去理發，無論如何，自己的頭要在年前解決。然而，令老沈想不到的是，因為馬上要過年了，理發店的生意更加忙了。沒辦法，老沈只得依然像上次那樣起個大早去店門前等開門，可是到了開門時，被后到的兩個女人占先了。老沈氣不過，說明明是我排第一個，你們怎么能搶先呢？搶先的女的中，其中一人很禮貌地朝他笑笑，老爺子，不好意思，我們是預約的，三天前就預約的。說著，給老沈看了她手機上的微信。老沈一看，可不是嗎？人家還真是預約了。老沈不敢再等了，誰知道，理發店還預約了多少人呢？   老沈悻悻地回到家，老伴看他不開心，就問，怎么啦？老沈說，沒什么，就是這頭看來今年剃不成了。老伴瞧了瞧老沈的頭，還好，也不算長。老沈說，還不長？你要我這頭發長成“長毛”，才算長？，你沒看見，頭發都蓋住耳朵根了！老伴說，那怎么辦?要不我幫你剪剪？反正家里有理發工具。老沈說，算了吧，你剪。還不如我自己剪。我再不行，也是個八級技工，你呢，縫條棉被都歪七歪八的。老伴生氣了，是啊，我不行！對了，你何不找你的老情人美芬去剃啊？她可是正兒八經的剃頭師傅啊！老沈說，你別“老情人老情人”的，逼急了，我還真找她去剃！   老沈老伴說的那個美芬，還真是個開發廊的。美芬的理發店就開在老沈退休前的廠子附近，已經開了二、三十年了。年輕時的老沈，因為圖便，常去照顧美芬的生意。老沈年輕時長得很帥，一來二去美芬喜歡上了老沈。只是老沈不敢喜歡她。不敢喜歡的原因有二，一是美芬比他小了整整十歲，二是老沈很古板，他覺得美芬的手摸過太多的男人頭了，和她結婚他會膈應的。所以就拒絕了，當然，老沈拒絕的理由也是說得過去的，他說自己已有女朋友了。   好在美芬也不是一個黏糊之人，既然老沈這樣說了，她也就收了手。不過，老沈的頭還是由美芬給打理的。這中間也有一個原因，老沈去美芬的理發店，美芬總會拿出另一套理發工具，這使老沈很感動，故也樂意去美芬的店。后來老沈真的有女朋友了，也就是現在的老伴，發現了這點，就吃老沈的醋，說那剃頭的是你的老情人吧?老沈當然矢口否認，為了證明自己不是說假話，老沈就再也不去美芬的店里理發。   但現在不同了，小小的新冠肺炎病毒，讓許多店關門大吉，理發店也不能幸免。因為頭發天天在長，又無地方理發，年后的老沈忍無可忍后真的想到了美芬。美芬的手機號老沈原來是有的，但后來怕老婆多心，老沈將其刪了。不過刪是刪了，但老沈還是能記得美芬的手機號的。只是好多年不聯系了，不知美芬的號碼換過了沒有?老沈想試一下，又怕老伴聽了起疑，就說，要去菜場，下了樓。   一出電子門，老沈就撥了美芬的手機，謝天謝地！通了！美芬沒有換號，一聽對方的聲音，老沈就聽出了是美芬。老沈說，美芬，你好，我是老沈，你最近忙嗎？美芬居然也能一下子聽出是老沈的聲音，回電的聲音里有點小激動，還好還好，年前忙，現在不忙。你怎么想到打我電話？想我這老太婆了?老沈怕話題扯到野路上去，趕緊上正道，美芬，我想求你理個發？美芬說，好啊，可是去哪里剃？去你家，你老婆肯定要吃醋，來我家，我老公也會泛酸。去賓館，賓館現在也不會營業。老沈說，不跟你說笑話，去你店里吧。美芬說，來我店里，開門剃還是關門剃？關門剃，我敢，你不敢。開門剃，你敢，我不敢。老沈說當然是開門，就像平時那樣。美芬說，不是跟你說了嗎?開門，我不敢。現在是非常時期，被人抓住是要罰款，甚至要吊銷營業執照的。這樣吧，你問一下你老婆，要是同意，我上門服務。嘻嘻！老沈當然知道美芬在說笑話了，非常時期，這幾天外來人員是不得進入本小區的。老沈正失望之時，美芬在電話那頭說，跟你說笑話的，你馬上過來吧，我在店里等你。老沈轉憂為喜，好好，我這就過去。   老沈的家和美芬的理發店相隔不遠，開電瓶車過去也就靠十分鐘時間。因為新冠肺炎的原因，路上幾乎沒遇到什么人。老沈趕到美芬理發店時，美芬已經站在店門前在等他了。美芬是個近五十的女人了，大概會保養的緣故吧，雖帶著口罩，也看得出是個皮膚白皙的女人，故看上去比實際年齡要小一些。老沈停住電瓶車，等她開卷簾門。但美芬并沒有開門的意思，只說車子停屋后，我們走后門。老沈說，啥意思？美芬說，不是跟你說了嘛，前門不能開，你看現在還有哪家店在營業？被巡邏隊查到，你要我關門息業？老沈想了下，覺得美芬說得還是有道理的，就將車子停在店后，跟著美芬進了店。   說實在的，老沈一走進美芬的理發店，就后悔了。一是店里光線太暗，二是美芬進來時隨手將門關上了。老沈說，屋里已經很暗了，你還關門？美芬說，屋里暗，可以開燈，門不關，被人看到了，那就麻煩了。老沈說，有什么麻煩？我們又沒有做見不得人的事。美芬笑了，你想歪了，我是怕被人看到舉報，說我非常時期還在營業。老沈說，是這樣，那就關吧。   不過，理發開始，老沈又覺得別扭了，這倒不是老沈已經不習慣美芬的手藝了，事實上，美芬的手藝已經嫻熟到了爐火純青的地步。洗、剪、吹的功夫一點不亞于那些大店的理發師。老沈感到別扭的是，一是戴著口罩，老沈想摘了剃，可美芬不提，他也不好意思說了。（當然老沈自己也是怕摘的），二是自己和美芬，孤男寡女同處一室，要是被好事者看到，再添油加醋，傳到老婆耳朵里，那老沈可是跳進黃河洗不清了。   因此，老沈只想快快結束這次理發，至于理得好與壞，他已經不在乎了。美芬是個何等聰明之人，老沈心里想的，她當然清楚。于是一邊熟練地侍弄著老沈的頭發一邊故意說，老沈，當年你為什么沒看上我？老沈說，還說這些干嘛呀，再說，當年我就跟你說清了原因。美芬說，你以為我信呀？你把老婆帶到我店里，是在半年之后的事了。這半年中，你屁事都沒有，說穿了，你就是看不上我這個剃頭的女人。老沈說，美芬，不說這個行嗎？你要再說，這頭我也不敢剃了。美芬賭氣說，你不剃就不剃，又不是我請你來剃的！老沈說，那好，我不剃了。說著站了起來。美芬軟了，說你這個人怎么這樣啊，兩個人在一起，就不能說點笑話嗎？行行，我不說了行嗎？老沈說，美芬，不是我說你，你也做外婆了，我也做爺爺了，我倆說別的都行，唯獨這個不能再說了，都過去幾十年了。美芬說，我已經不說了，現在是你在說啊。老沈說，對對，我閉嘴。   美芬給別的男人剃這樣的頭，一般不會超過十分鐘:用電推剪推半圈，用剃刀刮幾下，然后剪幾刀，一個男人頭就算完工了。可對老沈的頭，她用了不少于一個鐘頭的時間，洗、剪、吹，刮，樣祥不拉。可以說，美芬傾盡了平生的武藝。美芬之所以這樣做，實在是她想和老沈多待一會。這段時間她和老公鬧別扭，很想找個人聊聊天，可是因為病毒的原因，誰都不敢串門。故老沈來了，說句毫不夸張的話，真把她樂壞了。可老沈受不了了，說心里話，他喜歡這個女人，他怕時間久了，自已心里那條防線會崩潰，那樣，他就對不起老伴，自己的一世英名也毀了。   故在美芬還在對他的發型前看后看左看右看之時，他果斷地站了起來，美芬，就這樣吧，別弄了。美芬說，這樣子行嗎？老沈說，當然行，比大店里剃得都好！美芬驚喜，真的？那你以后常到我這兒來，我給你剃。老沈想說，那不行，但怕掃了美芬的興，就說，行行。接著問，美芬，多少錢？美芬說，我要你錢嗎？老沈說，錢當然要付的。美芬不樂，說你非要付，照平常日子，就付十元吧。老沈想，這功夫這手藝，十元是遠遠不夠的，就說，我沒帶現錢，掃你微信吧。美芬冷淡地說，隨你便。于是，老沈付了50塊錢，他覺得美芬的手藝值這個價。但美芬連看也沒看手機。   老沈打算走了，只是臨走時，問題來了，因為是戴著口罩理的，口罩上沾滿了短發，且洗頭時也被弄濕了，老沈想將就一下，美芬已經一把將老沈的口罩扯了下來，說“這個還能戴嗎？”說著就將口罩丟進了旁邊的拉圾桶里。老沈急了，說你把我口罩扯了，叫我回去如何進小區？美芬說，你急什么？我這里有新的，給你一個。說著從抽屜里取出一個粉紅色的新口罩。無疑，這顏色是女性用的，但老沈也管不了那么多，戴上就準備走。美芬不舍，哀求道，就不能再多坐一會？老沈說，不了不了，家里還有活要等我回去干呢。說完，就要開門，就在這時，美芬突然一把從老沈背后抱住了他，將臉貼在了老沈背上，老沈，求求你，再坐一會！老沈慌了，使勁掰開美芬的手，打開門，逃也似地逃了出來，當他啟動電瓶車時，他聽到了美芬在屋里的“嚶嚶”哭聲。他遲疑了一下，還是一溜煙騎車跑了。   老沈一回家，是想把口罩先摘下的。可就在他摘口罩的當兒，被坐在客廳里嗑瓜子、看電視的老伴看到了。老伴不是色盲，他一眼看見了老沈握在手里的粉紅色口罩，就生疑了，問老沈，哪兒來的口罩，家里好象沒有這個顏色吧？老沈剛要解釋，老伴又看到了老沈的新剃頭，你去剃頭了？老沈含糊地“嗯”了一聲。   老伴象對老沈說又象對自己道，怪了，這幾天還有人敢開理發店？忽然，她明白了，問老沈，你是不是找你老情人去了？老沈不悅，什么叫找老情人？不就是理個發嗎？老伴說，好啊，別人這幾天都待在家里，就怕出去把病毒帶回家來，你倒好，為了這幾根破頭發，還往外跑，還說是出去買菜，我看你是色膽包天，熬不住了吧！老沈知道老婆正處于更年期發足期，不想和她多說，就競直往里走。但老伴卻不想就此收兵，說，你那頭讓你老情人侍弄得很舒服吧？老沈回過身吼了一聲，你有完沒完！？老婆不怵，說，沒完！我看你不是頭發長了難受，是心里想老情人了才難受，是吧？老沈火了，是是，我心里就想老情人了，借口剃頭，實質上是想去見她會她，你滿意了吧！老婆不依不饒，承認了吧？帶著口罩不方便吧？把自己的口罩都弄臟了？老沈不再答話，只是惡狠狠地盯了老婆幾眼，然而走向電視柜，從抽屜里掏出一盒什么東西，轉身進了衛生間…   第二天，同一樓道里的人，碰上拎著垃圾袋下樓的老沈，見老沈戴著一頂半新的爵士帽，覺得奇怪，問，老沈，怎么想著戴帽子了？頭上也要防護啊？老沈嘆口氣說，有什么辦法，頭怕冷，只得戴帽子，不戴不行。問的人其實不知，帽子里的老沈的頭，已經沒有美芬為他弄的那個漂亮發型了，而是被老沈自己整成一個白晃晃的的光頭了。   +10我喜歡

玉皇墩       焦富軍       我出生于蒲河東岸的一個小山村，聽老人說，這里的地形有“九牛二虎三只船”的說法，九牛二虎因周邊山勢而得名，三只船分別是上游的鱉蓋子，中游的中壩，還有下游的玉皇墩，是蒲河流域上的三個小島，都住有幾家人戶。這三個地方非常神奇，從我記事起，鱉蓋子、中壩盡管處于蒲河河道中央高地，蒲河水從東西兩邊淌過，每年汛期蒲河水流暴漲，看似危險重重，但這里卻水漲船高，從未被洪水淹沒過。玉皇墩是其中一只船，緊鄰河道西岸，有上下兩個灘，一大一小，各有特色。每到夏天，這里便是我們兒時的樂園。 蒲河發源于秦嶺南麓深山老林，自北向南奔流不息，水流較大。河水流至玉皇墩上灘口時，寬闊的河道突然變窄，順著一塊碩大的石皮直流及下，便形成了一個灘。灘內水流湍急，暗流涌動，有多處漩渦。但河水卻清澈見底，站在岸邊可以清晰地看到河底的白石頭和肆意游動的小魚。 小時候的我們跟著大孩子們一起上樹掏鳥，下河逮魚，山上和河里到處都有我們的影子。在那個年代，“旱鴨子”是會被伙伴們笑話的，每到夏季，我們時常泡在水里，不知不覺間都學會了游泳。我們最喜歡游泳的地方就是玉皇墩。在上灘，我們經常會趟過湍急的河流，一個猛子或者幾個鷂子水便可以游到對岸，坐在大石頭上曬太陽。有的喜歡走到灘口處，看清地形后，突然跳入湍急的河水中，順著浪花從上而下沖浪，我們就像是乘風破浪的勇士，在浪花中游泳嬉戲，樂在其中。還有的大孩子不知從哪里找的汽車內胎，充滿氣后，趴在內胎上順著浪花漂流，兩條腿不停地后蹬。技術好的還坐在內胎上，兩只手充當船槳，在灘里劃來劃去，一不小心或遇到漩渦處，內胎突然翻動，上面的人就會意外翻“船”，落入灘中，引來大伙兒一陣歡笑。有時候，伙伴們會將內胎拋入灘中央，伙伴們趕忙從兩岸邊的石頭上一個猛子鉆入水中，爭先恐后的潛入內胎附近，爭著坐上內胎，大伙兒你爭我搶，把內胎翻來覆去，爭得不可開交。優勝者好不容易戰敗群雄，坐在內胎上，正洋洋得意之時，突然被人從灘底將內胎掀翻，上面的人措不及防，再次落入水中，嗆幾口水，狼狽不堪。大家更是一陣開懷大笑。 下灘處，河道開闊，有二三十米寬，水流平靜，灘大水深，呈鍋底形。灘兩邊水較淺呈淺綠色，石頭少，沙子多。灘中間水呈墨綠色，深不見底。這里是男女老幼都可以游泳戲水的天然浴場。每年夏天，便會自發聚集數十人，水性好的在深處游，水性差的在淺水游，不會游的會挽起褲腿在灘邊戲水，愛美的姑娘們會就著清澈的河水清洗著齊腰的秀發，勤勞的婦女會坐在岸邊石頭上洗衣服，或者三三兩兩坐在高大的皂角樹下納涼、聊天。特別是淺灘處，幾個正在學游泳的野孩子會將褲子脫下來，給褲腿灌滿水后，將褲口用繩子扎起來，人趴在褲子上，借助褲子的浮力在水中劃手蹬腿，這是我們的小發明，稱之為“褲襠澡”。那時候，男女老少，蒲河兩岸的人們都以玉皇墩為伴，返璞歸真，自得其樂，好不逍遙快活。 我們這群淘氣的野孩子在上灘游膩了，會來到下灘繼續游玩。幾個小伙伴經常會在灘里比賽，看誰先游到對岸。大家整齊地站在岸邊的石頭上，只等一聲令下，便跳入水中，或蛙泳，或仰泳，或鷂子水，或鉆猛子，誰都不甘落后，用盡渾身解數盡快到達對岸。有時候，我們還會比賽鉆猛子，看誰能一口氣鉆到對岸。我們還會抱一塊幾十斤重的石頭，從灘底運到對岸，由于河水中有浮力的緣故，幾十斤重的石頭竟然感到輕飄飄的，我們憋著氣在水底踩著“太空步”，漂浮前行。實在堅持不住了，我們會放下石頭鉆出水面，換幾口氣然后繼續潛入水底，再次抱起石頭，直至運到對岸。最有趣的是，我們比賽撈石頭。我們會選一個拳頭大小的白石頭，站在岸邊將石頭扔進灘中，然后用最快速度游到石頭下沉的水紋處，憋一口氣，潛入灘底搜尋扔下去的石頭，撿到后游上水面，向伙伴們炫耀著自己的戰利品。游累了，玩困了，我們就會躺在岸邊的大石頭上，或者躺在岸邊的沙灘上，悠閑自得的曬著太陽，只待恢復體力再次下水。 就這樣，我們在這里樂此不疲，等太陽落坡了才戀戀不舍的回到家中，找飯充饑。跑了一天的我們回到家里受到父母的打罵是家常便飯，但是倔強的我們禁不住伙伴的邀約，第二天又會再次早早來到玉皇墩，開始新一天的游泳嬉戲。 玉皇墩住有四戶人，我有個很要好的同學鋼子便住在這里。他的義父是當地有名的赤腳醫生，經常四處采藥，擅長接骨斗榫，醫術非常高明。記憶中他是位慈眉善目、平易近人的白胡子老人。他特別好酒，他們堂屋常年擺著一張小方桌和兩把木頭靠椅，桌子上放著一瓶酒和四個大酒杯，凡是去他家的，不管是慕名找他看病還是去他家做客，他都會以酒帶茶，讓人喝完了杯中酒后方可說明來意。我和鋼子玩的特別好，經常洗完澡后到他家蹭飯，也會毫不例外的飲下叔叔賜的酒。 也許是住在玉皇墩岸邊的緣故，鋼子從小就水性極好。他皮膚黝黑，個頭不高，但卻靈活無比，身手不凡，無論是鷂子水，還是鉆猛子，我們同齡人無人能及。 那時候經常會有人在玉皇墩灘里炸魚，只要他聽到爆破聲，便會迅速來到灘邊，一個猛子扎進深灘中，不一會兒，只見他左手一條魚，右手一條魚，嘴里還含著一條魚，從水中冒出來，我們佩服不已。夜間，他會一手持手電筒，一手拿著魚叉，腰間系著個魚簍，在玉皇墩灘邊照夜魚，從未失手，經常滿載而歸。 每年漲大水，河水渾濁，波濤洶涌，老遠就會聽到水浪拍岸和石頭在洪水中翻滾的聲音，讓人不寒而栗。洪水中經常會從上游沖下來很多木頭，有的一兩丈長，有的水桶粗，鋼子他們會拿著自己制造的飛爪（一端是三股叉的爪釘，一端綁著幾丈長的麻繩），站在灘邊的石頭上，對準木頭，舞動著飛爪，忽然用力拋出，飛爪就牢牢抓住木頭，他們便順著水流將木頭拖到灘邊，然后等洪水退去后便搬回家。好的木頭鋸成板子，不好的劃開燒柴。  記憶里，他憑著熟悉的水性還在灘里救過幾個溺水的人。在我心里，他就是《水滸傳》中的浪里白條張順，是個地地道道的水上大英雄。 只可惜，美好的東西總是短暫的。2002年，佛坪遭受了百年不遇的“六九”洪災，蒲河也不例外。一夜之間，鱉蓋子附近的四畝地沖走了村民近百人，慘不忍睹；中壩幾戶人家連人帶房子全部被洪水淹沒，蕩然無存；玉皇墩兩個大灘也被沙石填埋，夷為平地，蒲河在這里改變了河道，真的應驗了那句話——三十年河東，三十年河西。沒過幾年，鋼子這個在玉皇墩長大的好兄弟，我心中的大英雄，也因一場變故離我們而去······ 現在，每次回到家鄉，行走在蒲河岸邊的河堤上，看著那亂石嶙峋、靜靜流淌的蒲河，當年的景象早已是物是人非了，我睹物思情，百感交集，心中五味雜陳、欲哭無淚。玉皇墩，這個讓我魂牽夢繞的兒時樂土早已不復存在，只是她帶給我和兒時伙伴們的樂趣還永久留存在我的記憶深處，讓我揮之不去，難以忘懷。 +10我喜歡

人一睜眼一閉眼就是一天，葉一枯一榮就是一季節，人生雖然很精彩，卻也充滿了無奈。 　　有些事情不是你努力了，就能做好;有些東西不是你堅守了，就能得到。 　　不去抱怨自己的運氣不佳，上帝給每個人的機會都是均等的，你只要堅持不懈就能夠看到希望; 　　不去記恨別人在背后說你的壞話，嘴長在別人身上，愛怎么說隨他去，你只要問心無愧就行; 　　不去羨慕他人的豪宅別墅，家的溫馨不在于房子的大小，有親人的陪伴最重要! 　　其實，只要你轉變心態、懂得利用這些糟糕的事情，它們都將變為你成長的養分，走向成功的墊腳石。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　也許你的工作讓你不滿意，但你能把簡單工作做好你就是行家了; 　　也許你沒有姣好的面容、傲人的身材，但是你能堅持健康的生活習慣你就是美麗的; 　　或許你的丈夫掙的錢剛夠糊口，但是他卻能用一顆真心溫柔待你就是幸福的; 　　或許你的朋友有時不能理解你，但他們能在你最困難的時候伸出援助之手你就是快樂的...... 　　人生總有不如意：你活得再漂亮偶爾也有不為人知的凄涼;人生路上你走得再瀟灑也會有不知所措的迷茫......就算生活給你再多的垃圾，你也能把它們都踩在腳下，活出自己的精彩!（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

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