自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

文｜楊夙     “今天遲到的那個伙計上來。”下午第一節課，“肥陀螺”背對著黑板說。   小闖漫不經心地走上講臺。   “又遲到了？”班主任說，小闖覺得他的語氣里有一股幸災樂禍的味道。   小闖不做聲。   “你知不知道你遲到了多長時間？”他繼續問小闖。   小闖不做聲。   “肥陀螺”走到小闖面前，照著小闖肩膀用力一推，小闖踉蹌著退了幾步。   “問你遲到了多長時間，你是個啞巴！”   小闖不做聲。   “你遲到了半小時！”班主任喝道。   又推了一把小闖。   小闖退到講臺角落。   小闖仍然不做聲。   下午課，小闖遲到二十三分鐘。實際上他只用遲到十分鐘，但他已經走到教室門口，又轉身去廁所待了十分鐘。   小闖中午放學回家，門鎖著。天蒙蒙亮，母親把早飯擱在灶臺上，小碗扣大碗，內容是油鹽飯，沒有菜。小闖吃飯喜歡蹲在廚房門口，剛蹲下，母親喂的雞霎時一擁而上，脖子長長，翅膀撲撲，打著圈圈，很焦急的樣子。   小闖愛這種場面，有種被簇擁的感覺。這是他童年的歡樂，隱秘的。跟母親一樣，小闖對他家雞的熟悉，讓村子里婦女嘖嘖稱贊。今天那只通體烏黑發亮的雞，翅膀撲得最著急，小闖斜著碗，用筷子扒了十幾粒飯在地上，雞群發瘋似的湊成一窩子，他隨即一揮手，雞群集體扇翅，向后跳躍，步伐出奇一致，商量過似的。隨后是行使某一特權。他先將雞群一哄而散，然后蹲在飯粒的原地，像一個守衛者，目光炯炯地盯著那只烏黑的雞。   雞，似乎跟小闖達成默契，筆直地向他挺近，身后的雞群顯然想分一杯羹，尾隨著它，相隔半米，帶著試探性的謹慎，畏畏縮縮。小闖把碗放在地上，手指頭一收一伸，作出呼喚狀，直呼“快過來”。為了替它掃除障礙，小闖隨手抓起一把石子，不斷地擲向競爭者，拉長它和雞群的距離，直到它順利吃下雞食。   小闖諳熟這里面的所有環節，必須得步步為營。再往下，是喂那只因為太肥碩走路像鴨的母雞，再就是那只平時跑得最快的雞，喂最后一只雞時，小闖最慷慨，把剩下的半碗全倒在它面前。這只雞，二十天前還調皮得狠，抓住機會就在雞群里尋歡作樂。自從在茅坑邊散步不慎落進糞池，被前來撒尿的小闖一把抓起來后，從此一蹶不振，變得沉默寡言了。在小闖逐一喂雞時，它始終蹲在屋檐的柴堆下，有些濕漉漉，靜靜望著它的同伴進食，一副與世無爭的樣子。小闖走到它面前，蹲下，雞抬頭看著他，就那么一瞥，他看見了什么？雞眼里的淚光。這完全是一個要命的巧合，更是他的一廂情愿。柴堆上耷著一摞活松枝，壓著一層薄膜，夜露從薄膜露出的邊角滴下來，剛好落在雞身上，總有那么幾滴，落至雞的眉宇間，洇進眼眶。小闖心一橫，說，全給你一個人吃算了。小闖站起來，擋在這個“人”前面，為它護駕。這個“人”悠乎乎地啄著，穩坐釣魚臺。等了一會兒，小闖急不可耐，丟下它走了。   去學校的半路上，小闖明確感到肚子咕咕叫。途徑一家菜園，他一溜煙鉆進高粱叢，拔了兩株高粱。沿地拖著嫩油油的高粱，小闖一口氣跑了幾百米，一屁股坐在漫水橋頭一棵烏桕樹下，當甘蔗啃起來。啃第一口，小闖“呸”地一聲，道：好雞巴騷！   小闖永遠分不清青甘蔗跟高粱，因為他家從沒有種過甘蔗或高粱。村里小伙伴時常戲弄他，給他一根高粱，說，來，小闖，給根甘蔗你吃。小闖吃了，酸酸澀澀的，像他經常喝過的餿菜湯味兒。有時候，也能幸運地吃出甘蔗的清甜，但帶著隱約的火辣。他現在當然也不知道吃的高粱，只覺“甘蔗”還沒成熟。   母親在田間割小麥還沒回家。小闖從早上到現在只啃了幾口騷味很重的高粱。他家麥田分布在山這頭，山那頭，站在屋前，雙目可及之處，沒有一塊屬于他家的田。小闖不能確定母親在哪塊田里割小麥，挨個尋找需要時間。他十一點半放學回家，路上走得快，帶著小跑，到家大約三十幾分鐘，一來一回，用去六十多分鐘時間，加上吃飯和零零碎碎的得二十幾分鐘，一共耗時八十幾分鐘。學校規定一點必須進教室，午睡一小時半。遲到者，老師自有整治手段。   時間賬，小闖非得算清。學校給予他的時間只有九十分鐘，幾乎沒有剩余，簡直恰到好處。可現在是農忙季節，只有母親一人操勞農事，母親常常在忙碌里忘記時間。在工地上謀生的父親很少寄錢回家，說工錢要年底結算，平時老板只給一些少得可憐的零花錢。等到了年底，依然不見工錢，這是小闖童年的一個巨大的謎。所以母親又不能拿出錢來讓小闖在街上隨便買點什么填肚子。   前段時間，班上要求每人購買一本叫《字詞句段篇章》的輔助讀本。便宜得狠，我小店里有賣的，三塊五一本。班主任說。小闖告訴母親，母親說過兩天買。星期五下午最后一節課，班主任說，下周一我把《字詞句段篇章》發給你們，你們把錢帶到給我。停頓了一會兒，補充道，現在身上有錢的，可以先給我，放學去我店里拿書。星期一早上，小闖再提買書的事。母親掀開枕頭，一張貳圓的紙幣，很舊很舊，對折著，躺在床單上，整整齊齊地。   小闖沒能忍住，伸手觸摸紙幣。萬籟俱寂中，他摸到水的柔軟，很滋潤的感覺，但一股沉沉的氣流，在手指離開紙幣的一瞬，從腳底迅即沖上腦頭，到達頂部時，因為強勁的慣性，氣流受到反彈，發生爆破，以雨滴狀灑落下來，在他心間翻滾，匯集成海。然后是母親，把貳圓紙幣捏在手里，她可不能跟小闖那樣感受到水觸摸肌體的滋潤。也許，從這張貳圓紙幣上，母親摸到的是生活本身的質感，像一個人試圖在空中抓住一把空氣。一種滲進生命體的無力。小闖悄悄看母親一眼，淚花子在他的眼眶里旋圈圈。他說，媽，我不買也能學好。   這是小闖童年的精神困境。同學們的歧視目光，班主任的鄙夷眼神，所有想象中的對他不利的東西，全隱藏在“不買《字詞句斷篇章》”后面。他能承受這些。現在，小闖的目光在堂屋門鎖上停留了幾秒，就轉身奔跑起來。   驕陽似火，小闖在奔跑。他感到空氣似乎凝滯不動，所有新鮮的，美好的事物，都歇息在大樹的陰翳下，還有清涼的溪流里。那從來不是一次短暫的逗留。它們在那里面永遠地躲避著驕陽，躲避著追求幸福的人類。我們深入到那里面去，將它們抓住，意味著它們即將死亡，連同生活一起。路兩邊很難看到樹木，他的小解放鞋不時與路上凸起的石頭碰撞，腳尖踢起塵土彌漫，踢出疼痛。疼痛生硬；疼痛親密。他在這條求學的路上，經歷了六年的風雨，路上的事物，他那樣熟悉，早已成為他生命成長的背景。還有他的雙腳踢起的灰塵，總在奔跑中蒙住他的視線，隨后如數灌進鼻孔和呼吸道。那么，他腳尖的那一抹抹的疼，又意味著什么？依附。他的腳尖，一次次地，在與時間的賽跑中，去感知它。毋寧說，那是無數次的澆灌。小闖是一株新生的樹苗，疼痛的雨水潑下來，助長他的生命。   但依附、潑灑總不是好的，它們有點像是父母。父母，一旦成為父母，意味著什么？自以為是。反過來說，你只有足夠自以為是了，才能成為父母。于是，你們不停地往孩子童年的傷口上撒鹽。你們從中看到的是一個悖論。你們無力戰勝悖論，因為暮氣沉沉的衰老。悖論。到處都是悖論。童年，是培養悖論的最為理想的溫床，也是將悖論看得最清楚的視角。唯有斗爭，不停地，才能減少悖論的存在。小闖不知道什么是斗爭，更不知道斗爭的目的是什么。但是他要斗爭，自發的。這是他的童年的很大組成部分。他的腳尖，注定要與疼痛聯姻。一種非感性的鞭策。因為太理智，顯得自以為是。他必須得一一踢開那些石子，抵達學海無涯。同樣在今天的情境下，一塊埋在路中間的磚頭斜斜地露出它的菱角，小闖的腳尖迎面踢了上去，碎石在眼前飛濺，他一個趔趄，重重摔到。鋪滿石子的路面，把他的臉龐擦得一塌糊涂，有一道血痕，從顴骨劃至下頜，曲線優美，像在風中舞蹈的紅絲巾。小闖第一反應不是爬起來。他匍匐著，用手掌輕輕扒開額頭前的石子，摳起一把灰，坐在路邊，細心挑選手心里的石子，閉眼抹在臉上。往臉上抹灰，是奶奶教給他的。以前摔倒，奶奶總隨手在傷口上抹上一把灰，說，好了，去玩吧，過一晚就會結疤的。可是母親不同意了，每次都生氣地說，抹點灰是好得快，但太臟，不衛生！悖論！小闖站起來，走了兩步，想起“太臟，不衛生”，馬上來到路下的河邊，清洗臉龐。水敷在臉上好疼。疼，也沒法子。畢竟要斗爭。小闖疼得冒汗，汗水流進眼眶，眼睛好不舒適，眨個不停，走動中，隔一會兒非得用手指橫擦雙眼。后來，實在疼得厲害，在街中心一家關門的商鋪前，找了一條濕洇洇的條凳，坐了好長時間。中途，他看到一名父親，騎一輛摩托車，帶著他的兒子。小子好神奇，一手箍著父親的腰，仰著頭，另一只手往嘴里送辣條，咬得一甩一甩的。小闖想起父親。好遙遠。父親此時在干什么呢？父親像過年在家里那樣，一手端著吃飯的碗，一手擰起酒壺，往碗里倒酒，完了，翹起二郎腿，吃兩口菜，喝酒，喝酒，再吃兩口菜。想象，感動了他。他被想象中的父親感動得熱淚盈眶。 淚水往外滾，汩汩地，源源不斷。小闖低下頭，聽見淚水敲打地面的聲音，他伸出雙手，捧住淚水，淚水積在手心，湊近看，渾黃的淚水里，漂浮著層層微粒，黃黃的，還有幾粒沙子，沉在手心里。頓時，他感到目光明亮，視線清澈，一抬屁股，向學校飛奔。路上小闖最擔心遲到的問題。上學這些年，他遲到的次數，總比準時多。針對遲到，他早有看法，幾近死豬不怕開水燙。但他還是懂得盡量避免。為此，他幾乎消受了全校老師的整治手段。他最恨現在的班主任“肥陀螺”，把他盤得慘不忍睹。   太陽剛剛還是傾斜的，現在移到小闖的頭上，成為中天日。奔跑中的小闖看見遠處的莊稼地里濃煙翻滾，嗶剝嗶剝的燃燒聲星火般散裂。煙霧在灼熱的午風里稀釋，飄散在空中，有幾縷煙絲鉆進小闖的鼻孔，沖進他的張大呼氣的嘴巴里，迫使他輕微地咳嗽了幾聲。咳嗽這東西是個好玩意兒，尤其大人咳嗽起來更好玩兒。若能讓一個大人連續咳嗽好一會兒還好玩兒。小闖想到這里忍不住地想笑。于是，他就笑了。   小闖的身板那么小，一米二的個子，皮膚黝黑，頭發短寸寸的，粘著頭皮，圓圓的腦袋，眉毛像畫上去的，濃墨重彩，兩只眼睛像彈珠，黑，黑得出奇。他本來看起來無比靈活的，甚至有點鬼頭鬼腦。但他的衣服卻松松垮垮的，又好笨拙。母親說，買大衣服可以多穿幾年。小闖反駁道，衣服大了穿身上，同學說我像個小鬼。母親呵呵一笑，說，你本來就是一個小鬼！小鬼被大衣服裹著，顯得更小。他雙臂按住膝蓋，彎腰，低頭，笑得一點一點的，身上的衣服，好像也在陪小主人笑，飄飄乎乎的。前面有一個零食袋子，被風吹著打滾兒，小闖跑上前，一把捏在手里。去麥田里的時候，余火未盡，小闖站在麥田中間，目送主人扛著羊叉，手拿鐮刀，哼著調子往家里走。   街上行人稀疏。陽光下繚繞著渾濁的塵埃。昏昏欲睡的氣息，在熱浪中彌漫開來。路旁整齊的住房，似乎被陰影籠罩著，灰蒙蒙地坐落一排，早已被世界遺忘。小闖捂著零食袋子，像捂著寶貝疙瘩似的，一氣呵成地跑到街中心。饑餓如水流遍全身，帶來隱隱的疼。他放慢腳步，順手把零食袋子塞進口袋。這時，他突然看到班寶從商鋪里出來。班寶瘦瘦高高，經過一棵綠油油的楊樹時，路面出現了他修長修長的身影，綠蔭與陽光的合作，放大了他身體所顯現的病態。班寶在前面嚼蠶豆似的嚼著方便面，聲音被小闖耳朵接聽時，他的心臟被這聲音的節奏所震撼。他清楚地看到班寶后腦勺頭皮上下蠕動。小闖的胃驟然痛得劇烈，猛然蹲下身體，手捂胃部，淚水旋轉。   班寶的背影，在小闖朦朧的視線里漸行漸遠。在他瀕臨絕望的瞬間，一個藍白相間的袋子從空中劃過，仿佛一塊龐大的泡沫飄落在溺水者觸手可及的眼前。受到一種巨大力量的鼓舞，小闖沖鋒似的向袋子撲去。他捧起袋子時雙手仿佛中風般顫抖。殘留的碎面在他雙手的顫抖里摩擦著袋子，發出“撲撲”的聲音。   小闖剛要一展脖子，一口吞掉袋子里一小撮碎面時，一只小灰貓冷不防地躥到眼前，慢條斯理地“喵”著。他渾身一驚，將袋子揉成一團，迅速背在身后。他氣得幾乎就要破口大罵了，但他突然瞥見貓明亮的雙眼里，有窮途末路的表達，似水的憂傷，進而想起早上蹲在柴堆下的那只雞。   他蹲下身子，仿佛要將自己與貓拉向某種平等，將袋子里沙粒一般的面，倒在手掌心里，扔掉袋子，撫摸貓的頭部，溫順地。貓在他掌心里添了幾粒，抬起頭看著他，“喵”了一聲，似乎要求他做些什么。他淚珠子轉動了幾秒，一把將手里的面放進嘴里咀嚼。再吐到掌心里時，沾滿口水的面沫，像極了一撮粥。這次貓心滿意足地吃起來。   “喲！喲！喲！這不是我們班上的調皮鬼么！”一個扎著馬尾辮的女孩湊上前說，眼睛睜得跟嘴巴一樣圓。   “你還在這里喂小貓咪呀！”孫燕繼續說，語氣依然，“我們班主任要是知道了，一定會在班上表揚你的！” “放屁！鬼才要‘肥陀螺’的表揚！莫把老子想那么好，老子才沒有你說的那么有愛心！”   這時，那只貓“喵”了一聲，小闖旋即轉身，一腳把貓踢飛了起來，貓在空中發出一聲凄慘的尖叫聲，“砰咚”，落在路邊野地里，連翻幾個滾兒。   孫燕好像被眼前的景象嚇著，眼淚撲颯颯地往下掉，胳膊一抹眼，拔腿就跑，仿佛要以最快的速度消失。   小闖在校門口佇立良久。通向教室的林蔭道闃無一人，一位退休老師坐在桂花叢里，手握蒲扇，搖搖晃晃地打著盹。幾只鳥在樹枝間跳躍，啄著葉子上的什么。靜。校園宛若沉浸在夢里。小闖突然有種想逃離的感覺。   午睡時間進入十多分鐘，小闖上完廁所輕手輕腳回到教室。小闖看見黑板上的紅色粉筆字跡：“孫小闖遲到（）分鐘”。他也就看了一眼，便走向自己座位。   孫燕走到黑板前，抬胳膊看了一眼表，在括號里填進23的數字。她轉身回座位時，小闖看見他的班長的眼睛里有余光閃爍，淚水又一次從他的眼眶里流出。   下午第一節課，小闖一直站在講臺的角落里。下課鈴聲響起后，同學一涌而出，班主任徑直走出教室，什么也沒對小闖說。   整整15分鐘時間，小闖始終圍著講桌轉悠，他的目光，環顧著所有來回穿梭的同學，但計劃還是不能落到實處。   第二節課，小闖依然在角落里站著。他感到已經餓到極致。必須要與饑餓斗爭，像與他所有無力改變的東西斗爭。不，他已忘卻饑餓。他挺直身子，與墻壁保持著距離，竭力站出最標準的直度。   他不再像上次那樣小心翼翼了，在班主任走出教室后，直奔講桌，背對著下面的同學，端起班主任的不銹鋼保溫杯沖出教室。   孫燕大喊一聲：“孫小闖，你把庹老師的杯子抱到哪里去！”   “送到庹老師辦公室去，他講課講渴了，該喝點水啦！”   小闖在外面溜達了一圈，又把杯子放回原處，悄無聲息地。   庹老師開恩了，允許小闖回到座位上去。   “謝謝庹老師！我還想再站一會兒。我媽說，站著的娃兒，長得高些。”   小闖語驚四座。同學先是驚訝，然后立馬發出陣陣爆笑。   “站上癮了？”班主任問。   小闖不做聲。   “下去。”   小闖不做聲。   班主任從荷包里掏出煙，點燃，吸了一口，端起茶杯，輕輕擰蓋，目光緊盯著小闖。   小闖的喉結上下蠕動，直到班主任喝完那口水。   效果并不理想。喝完水的班主任啥事沒有。   “下去，以后不許遲到了。”   還沒走到座位，小闖聽到班主任哼哼唧唧的，眼睛頓時一亮，一個閃身，回到座位。   班主任先是坐著哼哼唧唧，繼而站起來，低頭，干咳，什么也沒咳出來。又走過去，端起茶杯，猛灌一口，可能是被水嗆住，“噗咚”一聲，咳聲尖利，鼻涕與此同時從他的鼻孔內噴濺而出，水吐滿地。   他用手揩去濺到嘴上的鼻涕，一甩手，那鼻涕“啪嗒”一聲，打到黑板上，在上面形成一道弧線，成顆粒狀，渾黃渾黃的。   同學們嚇壞了，大氣不敢出。一陣令人窒息的靜謐中，響起李燕的聲音：“庹老師，剛下課時，孫小闖把你的茶杯抱出去了，我問他干啥，他說給你送到辦公室去。”   “給老子滾上來！”班主任一手拍在講桌上，茶杯跳起來，落下，滾倒，殘留的水，從茶杯里溢出，蕩出了一小塊一小塊的不明漂浮物，漆黑。   “你們出去自由活動，放學鈴響了就回家。”   班主任把小闖帶進他的宿舍，對他干了什么，只有天知道。   再回到教室時臨近下課。班主任把外面的同學召喚進來，對班長說：“孫小闖明天早上第一節課你檢查他的作業，我要他晚上回去，把《小英雄雨來》抄20遍。沒完成，讓他在操場中間站一個上午。”   抄《小英雄雨來》，是整人的神來之筆，這篇課文選自小說節選，有好幾頁，在他的課本上，再也找不出比它更長的。   小闖奔跑。小闖總是在奔跑。小闖一定要奔跑。小闖看到天空好多云彩。遠看，像一團團棉花，近看，像一座座小雪山，厚重，立體。有一朵云彩，在小闖的奔跑里，漸漸脫離云團，托起天平線，往西邊游移，傾斜著。小闖在奔跑中仰望它，想起多年前的一個早晨，母親牽著他的小手，走進學校，那時，路上一朵云彩，始終罩在母子頭上。小闖說：媽媽，頭上那塊云，跟屁蟲一樣，老是跟著我們。不是的，母親說，是你想跟著它，才以為它跟著我們的。小闖不明白母親想說什么。小闖只覺得：能跟著一朵云走是一件很好玩兒的事。小闖想到這里，就想哭泣，小闖不輕易哭泣，小闖一哭泣，小闖的淚水的來襲就如洪水猛獸。小闖看到那片云朵離云團越來越遠，小闖想追上它，小闖跑得越快，云朵跑得越快。小闖聽見有一個聲音對他呼喊——   小闖快跑小闖快跑快快跑快跑快跑快快跑快跑……   我看到小闖在跑，小闖在跑，小闖在跑，小闖在跑跑跑跑跑跑跑……   同學問：小闖，你在干嘛？   小闖說：不要管我，我在追天上的一片云朵！   同學問：小闖，你跑那么快干啥？   小闖說：不要管我，我在追天上的一片云朵！   同學說：小闖，你休息會兒再跑。   小闖說：不要管我，我在追天上的一片云朵！   同學說：小闖，你慢點跑，書包快掉了。   小闖說：你們他媽的不要管老子，老子在追天上的云朵！   同學說：小闖，你書包就要掉啦，還在跑！   此時，那片云朵，變幻成奔馬狀，騰起前蹄，作飛躍姿態，隨著小闖的奔跑，向路邊河流水潭上方漂移。   小闖說：去你媽的書包！甩起書包，在空中饒了三個圈圈，松手，書包飛進路邊的麥田深處。   小闖輕裝上陣，奔跑到路的盡頭，縱深一躍，跳進水潭，浪花四面炸裂開來。 +10我喜歡

人與人之間，可以近，也可以遠; 　　情與情之間，可以濃，也可以淡; 　　事與事之間，可以繁，也可以簡; 　　不要苛求別人都對自己好，不要苛求別人都對自己不計較。 　　生活中，總會有人對你說三道四，總會有人對你指手畫腳。 　　學會不在意，約束好自己，把該做的事做好，把該走的路走好，保持善良，做到真誠，寬容待別人，嚴以律自己，其他一切隨意就好!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　佛說：與你無緣的人，你與他說話再多也是廢話。與你有緣的人，你的存在就能驚醒他所有的感覺。 　　一份好的感情或友誼，不是追逐，而是相吸;不是糾纏，而是隨意;不是游戲，而是珍惜。 　　濃淡相宜間，是靈魂的默契;遠近相安間，是自由的呼吸，是距離的美麗。 　　可以肆意暢談，也可以沉默不語，因為心懂;可以朝夕相處，也可以久而不見。 　　走過的路，腳會記得;愛過的人，心會記得!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　貓喜歡吃魚，可貓不會游泳。魚喜歡吃蚯蚓，可魚又不能上岸。 　　上帝給了你很多誘惑，卻不讓你輕易得到。 　　但是，總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯系，疲憊就放空，孤立就討好，脆弱就想家…… 　　路，不通時，選擇繞行 　　心，不快時，選擇看淡 　　情，漸遠時，選擇隨意 　　有些事，挺一挺，就過去了 　　有些人，狠一狠，就忘記了 　　有些苦，笑一笑，就冰釋了 　　有顆心，傷一傷，就堅強了 　　今天再大的事，到了明天就是小事;今年再大的事，到了明年就是故事;今生再大的事，到了來世就是傳說。 　　我們最多也就是個有故事的人，所以，當生活中、工作中遇到不順的事，對自己說一聲：今天會過去，明天會到來，新的一天開始，放下所有一切。 　　人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己。 　　有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。 　　人生沒有如果，只有后果和結果 　　命運只有自己掌握，別人掌控不了 　　成熟了 　　就是用微笑來面對一切事情 　　水到絕境是飛瀑，人到絕境是重生 +10我喜歡

紅學家俞平伯曾說：“《紅樓夢》作者第一本領，是善寫人情。” 紅樓世界里，不僅有纏綿悱惻的愛情，更有人生冷暖，世間百態；不僅有少年時代的交往，也有成年人世界的人情往來。 每一段故事，都能讓我們感同身受，隱隱看到自己的影子。 世事洞明皆學問，人情練達即文章。無論你樂于交際，還是喜歡獨處，若能明白書中這幾條社交潛規則，也必能受益終身。   1 做事留一線 日后好相見（美文精選網：www.meiwenjx.com） 寶釵與黛玉一開始的關系并不太好，后來卻因為一件小事盡釋前嫌成為閨蜜。 那是一次行酒令，黛玉不小心說出了《牡丹亭》里的句子，被寶釵聽了出來。 她當時不動聲色，回去后才悄悄“審問”黛玉，最后還像大姐姐一樣跟她談心講道理，讓黛玉心悅誠服。 寶釵做事向來滴水不漏，她懂得如何把握分寸，既給對方留下余地，又能達到自己的目的。 俗話說，做人須留三分面，日后才能好相見。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 但凡說話有分寸，有同情心的人，絕不會沒事就拿別人的苦難、難堪、無奈取樂，以此為自己的“幸福感”增值。 有些事情，與其當面揭穿讓人尷尬，不如給別人留點面子，事后再找機會解決。 真正的社交高手，做事都懂得留一線，懂得照顧別人的感受。只有這樣，才能最大限度減少潛在的敵人，收獲更多的朋友。   2 不要看輕別人 也別高估自己 鳳姐出身顯赫，又精明強干，難免自視甚高，不把別人放在眼里。 可是這樣一個心高氣傲的人，卻偏偏對出身貧苦的劉姥姥以禮相待。 劉姥姥初次登門，她不識對方的身份，卻還是拉了一會家常，妥妥帖帖地給了20兩銀子才把人送走。 不久劉姥姥再次登門，還成為賈母的座上賓。鳳姐也看出了劉姥姥的過人之處，不僅再次慷慨解囊，還請她給自己的女兒取名。 后來賈府敗落，鳳姐成為墻倒眾人推的階下囚。 這時候，曾被人看不起的劉姥姥反而成為她的救命稻草，還幫她把巧姐救了出來。 敬人等于敬己。 不以人的職位頭銜去衡量Ta是否值得你尊敬，因為頭銜所能代表的實在太少了。 人與人之間的能力由很多因素決定，所以一定會有差別，但是人格上卻是人人平等的。 不戴著有色眼鏡審視別人，心胸才會更加寬廣，眼界也會更加開闊。 學會尊重他人，不僅是一種修養，也是在給自己留下福報。   3 你可以不扎人 但一定要有刺 迎春和探春雖是姊妹，性格卻截然相反。 迎春諢名“二木頭”，膽小懦弱，被針扎了都不知道吱一聲。 探春則是一朵“玫瑰花”，又紅又香，無人不愛，只是刺戳手。 只會委曲求全的迎春，不僅常常被大家忽略，還會被丫頭婆子們糊弄。 最后她被父親賣給了中山狼孫紹祖，不久就受盡折磨而死。 反觀探春，做起事來雷厲風行，下人們都不敢怠慢；她發起脾氣來，就連鳳姐和平兒也得讓她三分。 人人都知道她不好惹，卻個個對她贊不絕口，凡事也更考慮她的感受。 不管結詩社還是代管家務，大家都會征求她的意見；就算她的生母趙姨娘鬧事，別人也會看在探春的面子上放她一馬。 善，沒有標準，卻有底線。 毫無節制的善良導致的結果一定是——你的善良，終將變得一文不值。 善良不是老好人，善良也不是要做能暖所有人的“中央空調”，將善良適當地加以節制應該是一個人最大的原則。 在保護全世界之前，你首先要保護好自己。   4 懂得裝傻 才是最大的聰明 劉姥姥雖是鄉野村婦，卻有著非同凡響的見識。 在宴會上，鳳姐和鴛鴦故意拿劉姥姥取樂，什么象牙筷、鴿子蛋都用上了，她也不生氣，反而將計就計給大家演了一出好戲。 她隨口講的幾個段子，就讓賈府的人都笑岔了氣。 等到席散了，她才不緊不慢地說：“別的罷了，我只愛你們家這行事，怪道說禮出大家。” 一句話說得鳳姐和鴛鴦連連賠不是，勸她別多心。 季羨林先生曾經說過：做人就應該“假話全不說，真話不全說”。 逢人只說三分話，未可全拋一片心。真話不可不說，但一定不能說得太過分。 其中的分寸掌握，需要生活的歷練。 成熟的人，能把握說實話的分寸，看得穿，不說破，顧全了別人的面子，也成全了自己的智慧。 人生已經如此的艱難，有些事情就不要拆穿。   5 朋友不在于完美 而在于真心 黛玉看起來像個不諳世事的小女孩，很少見她刻意籠絡誰，倒經常見她和寶玉吵架，還動不動就打趣別人。 李嬤嬤就曾吐槽：“真真這林姐兒，說出一句話來，比刀子還尖！” 反觀寶釵，不干己事不張口，一問搖頭三不知，跟誰說話都客客氣氣的。她還經常給大家送禮物、搞關系，一開始也確實獲得了不少人的好感。 但到了最后，大家才發現可以交心的人其實是黛玉。 湘云曾被寶釵折服，最后陪她中秋賞月的卻是黛玉； 鳳姐跟寶釵說話很客套，卻經常跟黛玉開玩笑； 至于紫鵑，更像是黛玉的親姐妹，兩人常說掏心窩子的話…… 社交場里，每個人都像在走夜路，周圍人聲鼎沸，聽起來熙熙攘攘,熱鬧非凡,但放眼望去個個都面目模糊。 真正的朋友，就是如果你一無所有，我給你“托底”。如果你可以更好，我一定全力支持。 真正的朋友，不喧囂、不張揚，也許很少參與你的生活，但只要你需要，他們一定不離不棄。 紅樓一世界，世界一紅樓。人的一生，總會遇到形形色色的人，也會與許多人產生命運的羈絆。 村上春樹曾說： 人在本質上是孤獨的，無奈的。所以需要與人交往，以求相互理解。 在與人交往的過程中，既有快樂，也有煩惱；既有歡笑，也有淚水。 但正是有了這些珍貴的經歷，才組成了我們多彩的一生。 愿我們每個人，都能從書中領悟做人的道理，交到更真的朋友，成為更好的自己。 +10我喜歡

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