自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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近年來，鼠患嚴重，老鼠非常猖獗，墻角屋檐細搜求，見人也不慌不忙，大有藐視一切的樣子!特別是阿明家的老鼠，簡直要成精了! 　　阿明家的糧倉已經千瘡百孔了，快要把他氣瘋了，這時他才想起買點老鼠藥。剛開始的幾天，效果還不錯，可是時間一長，老鼠就不再上當了，依然猖狂!阿明為此大傷腦筋。 　　后來，阿明去集市上買了一只貓。貓是捕鼠高手，果真名不虛傳，阿明家的老鼠再也不敢猖獗了。從此之后，阿明對貓是寵愛有加，頓頓讓它吃肉。不多久，貓就胖乎乎的，連走路都一晃一晃的，自以為很了不起! 　　老鼠真是太聰明了，它看到貓走路一晃一晃的，行動能力大為下降，就慢慢地猖獗起來了，甚至在貓的眼皮底下晃來晃去，貓是干瞪眼沒有辦法! 　　阿明看到貓太肥捉不住老鼠，甚是氣惱，就斷了貓的肉。可是這吃慣肉的貓，一天不吃肉，就饞得要死! 　　老鼠看出了貓的心思，就把偷來的肉放在貓的嘴邊。貓是喜出往外，認為老鼠是自己的知己。從此，貓和老鼠交上了朋友，過上了相安無事的生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　貓和老鼠相安無事了，可是把阿明的肺都快氣炸了，因為屋里到處是老鼠屎和老鼠尿，真是齷齪至極! 　　終于有一天，阿明發現了貓不逮老鼠的原因，就把貓暴打了一頓。貓痛定思痛，發誓一定要把老鼠消滅干凈。怎奈老鼠把肉放到貓的嘴邊，它就不自覺地張開了嘴，貪婪地吃著。 　　老鼠這畜生也太不講江湖道義了，為了自己的徹底安全，它就絞盡腦汁，生盡辦法，要把貓置于死地，要不然它總有危機感，睡不好覺。 　　機會終于來了，貓正在酣睡，群鼠蜂擁而上，竟然把笨重的貓壓死了! 　　阿明發現貓死了，忿忿地說：“你早該死了，養你肥肥的，一個老鼠都捉不住，竟然還敢和老鼠沆瀣一氣!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　第二天，阿明去集市上又買了一只貓，自言自語地說：“貓啊，我永遠不再嬌慣你了!你捉住了老鼠就吃肉，捉不住老鼠就喝西北風吧!” +10我喜歡

心闊，并不是無心，而是一種容得下更多是與非的胸懷。 　　古人云：將軍頭上能跑馬，宰相肚里能撐船。你行走在這世間，累，往往是因為不痛快;怨，往往是因為不甘心。唯有心闊，累和怨才會變成生活中的調味劑，轉化成助你高飛的意志和力量。 　　心闊，更不是隨遇而安，而是一種看得穿人性的通透與智慧。 　　海納百川，有容乃大;壁立千仞，無欲則剛。有些人看上去總像少了那么點原則，似乎一切都在隨波逐流，他們是那么的平淡無奇，波瀾不驚，即沒有為人處世的銳氣與棱角，也好似缺少了男子漢應有的傲氣與風骨。是他們因懂得謙讓而多了平和圓通，他們懂得一粒沙毀不掉整個森林，更懂得不爭朝夕就是不自尋煩惱。他們把對這漫長人世的厭倦與無奈，轉變為了和風細雨，在他們的眼里，沸騰的是一壺水，而平靜的才是一片湖。 　　冬去春來，又是一年四季輪回。看這世間事，對于錯，得與失，往往只在一念之間。而心闊，不僅是一種不計較得與失的大愛情懷，更是成就自我命運性價比最高的長期投資。正所謂“心底無私天地寬”，計較，還哪有胸懷去包容?不包容，又怎能去和別人友好協作?不協作，又哪來機會去創造更多的財富和價值? 　　虛懷若谷、天高地闊。胸懷天下，志存高遠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　欲高飛，需展翅搏擊長空;欲遠航，需揚帆乘風破浪。心闊，是陰雨霧霾中的陽光普照，更是陽光普照下的和煦溫暖，若你不能卸下心中的多余負擔，又哪來力量踏萬里征程?若你不能咽下這世間九十九重苦難，又怎能成為人中龍鳳?又怎能實現鳳凰涅槃? 　　不安于小成，然后足以成大器;不誘于小利，然后可以立遠功。 　　哪怕你不追求大器、也不羨慕遠功，而開闊良好的心態，至少還可以助你成就良好的人際關系，保持身心的健康平衡，從而助你延年益壽，快樂天年。 　　若心闊，必如高飛的鳳凰，悅看天高地遠…… +10我喜歡

【小小說】胡傳虎/紅燈，最后兩秒   在縣城雙湖路與光明路交叉口，面朝雙湖路的指示燈紅色倒計時還剩2秒，一群急不可耐的摩托車、電瓶車和自行車蜂擁向前，只剩下馬剛與戚薇呆板地等待著綠燈點亮時才前行。 戚薇沖馬剛微微一笑，馬剛立即禮貌地回敬道：“你好！” 兩位素不相識的青年男女，就因為這短短2秒的等待，邊走邊交談起來。 到了下一個路口，又趕上紅燈，在紅燈還剩2秒的時候，“中國式過馬路”又開始了。 突然，前面發出了“咣當”一聲巨響，一位騎電動三輪車的老太太被一輛飛馳而過的摩托車撞翻，老太太被甩到馬路正中間，嘴角立馬鮮血直流。路人們發出一片驚呼聲，很快圍成了一個人群圈。但人們只是圍觀，沒有上前幫助的意識。 馬剛把電瓶車往路邊一停，撥開人群，快速走到老太太跟前，他想詢問老太太受傷的程度，但老太太雙眼緊閉，她被摔暈了。 馬剛一邊掏出手機撥打120，一邊握著老太太的手向她喊話。這時戚薇也來到了老太太身邊，她熟練地把老太太身體擺正，然后用胸腔擠壓法給她做人工呼吸。 老太太的眼睛睜開了，這時縣第一人民醫院的急救車也趕到了。馬剛和戚薇協助醫師、護士把老太太抬上急救車，然后跟車去了醫院。 當老太太脫離了危險，老太太的家人也趕到了醫院后，馬剛與戚薇一塊兒打的去尋回自己的電瓶車。 馬剛說自己是縣一中教師，戚薇說自己是縣中醫院護士，他們彼此留了對方的電話號碼。后來，他們成了一對戀人。 一天，馬剛對戚薇說，自己父母想約戚薇父母一塊兒吃頓飯，戚薇爽快地答應了。 周六的下午，馬剛在溢香飯店訂了一個包間，領著自己的父母早早地等在那兒。五點三十分，戚薇也領著自己的父母來了。 當馬剛的父母滿面笑容地站起來迎接戚薇父母時，馬剛的父親與戚薇的母親同時變了臉色，他們不約而同地說了一句話：“怎么是你？” 馬剛說：“爸爸，你認識阿姨嗎？” 馬剛的父親立即結結巴巴地說：“不……不認識，就是看著……有點兒面熟。” 戚薇的母親也說：“不認識，我認錯人了。” 吃飯時，兩個家庭雖然有說有笑，但總讓人感覺有點兒逢場作戲的味道。 晚上回到家，馬剛一再追問父親是怎么回事，父親只是說：“沒有什么，但我看不上這個媳婦。” 戚薇也追問母親，母親說：世界居然這么小。馬剛的父親年輕時是自己的男朋友。那個年代沒有多少摩托車和電瓶車，自行車是上班族常用的工具。馬剛的父親經常騎自行車馱著自己看電影，但他特別愛闖紅燈。自己多次勸他不能冒險，但他就是不聽，于是兩人經常爭吵。戚薇母親說他拿生命開玩笑，他說戚薇母親呆板死心眼。后來在一次闖紅燈時，他們的自行車與另一輛正常行駛的自行車相撞，導致對方腿部骨折，賠償了對方醫療費1000元。那時的1000元值錢啊！自己一氣之下與他分手了。 戚薇聽了母親的敘述，長嘆一聲說：“這真是天意！你們二老因為不遵守交通規則而分手，而我與馬剛因為遵守交通規則而相識、相戀。希望你們二老的感情不要影響我與馬剛的感情。” 馬剛的父親雖然反對馬剛與戚薇繼續相處，但不敢說出口的理由起不到絲毫的阻擋作用。 馬剛與戚薇結婚了…… +10我喜歡

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