自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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作者:榆木 在我上小學二年級的時候，就作下了一個毛病。每次背著書包路過辦公室大院時，總會瞧一眼，老槐樹上掛著的那口鐘響了沒有。無論是星期天，還是節假日，既便是村外打草。也要跑到樹下，瞧一瞧，看看那口鐘響了沒有。并默默地對自已說:但愿今天別敲鐘，讓我快快活活地玩一天！ 敲鐘，是從什么年代開始的，我也不知道。村里上了年紀的人說，日本鬼子進村的那一年，我的一位先人，在村東廟口，敲響那口鐵銹斑斑的鐘。被小鬼子崩碎了腦殼子。從那開始，村里不出事，是不敲鐘的，一旦敲鐘，肯定是出了事。鐘聲越緊，事情就越大。村里人無論是在忙什么，都會放下手里活，急急忙忙往村頭廟口跑。 從我記事的那一年，會多了，敲鐘漸漸的頻繁起來。每個人都繃著一根弦，只要鐘聲一響。肯定是開會。必須是小跑著趕往會場。去晚了，說不定，下一個斗爭的對象就是你。 在我的印象里，老三的大兒子趙憨子，趕完了一步，被揪到臺上批斗。 “背一段毛主席語錄。” 趙憨子撓撓頭。“毛主席教導我們說，說……毛主席教導我們說:人是鐵，飯是鋼。一頓不吃餓的慌。”革委會主任皺皺眉頭。轉身問民兵連長。 “毛主席說過這樣的話嗎？” “說過？” 主任沖他咳嗽了一聲。 “好像是沒說過！” “毛主席說過:以糧為綱，綱舉目張。” 民兵連長湊到主任耳根前。 “今天，斗誰？” “斗誰?斗誰?斗太媽的你！毛主席能說出這樣的話嗎?” 委會主任沖著趙憨子子努努嘴。民兵連長馬上領會意思。正正軍帽，又扯扯武裝帶。 “把趙憨子揪上臺來! “千萬不要忘記階級斗爭，將文化大革命進行到底!”  臺下，一呼百應。今天，斗爭的對象本該是我們的老校長。沒想到被這小子撞在了槍口上。 后來，我問過憨子。“憨子叔，毛主席說過那樣的話嗎? ” “誰知道？白天干活，黑夜開會。天天太媽的折騰，斗不傻，也得折騰傻了。” 文/榆木 +10我喜歡

秋   念   文／白色楓葉       眼看著，天，那清澈的蘭色，越來越淡，越來越小。云，不知何時又在瘋長，霸道地隔斷了那束暖暖的光，嫉妒著星與月那多情的凝望。     我盼著，盼著秋風的和煦，給小野花穿上七彩霓裳。給幾近枯去的葉兒一絲綠的奢望。     我聽著，聽著紅葉在風中嘩啦啦的響，給蕭瑟的秋，留下凄美的絕唱。     盡管落葉滿地，一片哀涼，盡管誰還在吟誦秋的離殤。但我還是深愛著秋。我愛秋的色彩斑斕，愛小花的性格倔犟，愛小溪叮咚的流淌……     秋，演奏著渾厚的交響。秋，讓心一浪激蕩著一浪，怦然著冬雪的冷香。   +10我喜歡

天色逐漸暗淡下來，四周的山上籠上一層厚厚的黑影。小院兒里也黑咕隆咚的，院兒里的花花草草離的遠些也就看不清楚了。走近一盆長得很鮮艷、很紅，卻又帶點兒刺鼻氣味兒的花，觀賞了起來。都說紅花配綠葉，我看也是這樣，綠色的帶著小白毛的葉子在小風的吹拂下，搖搖晃晃。花朵是由幾片紅紅的花瓣組成，在白天，從遠處看就好像一個穿著紅色連衣裙的少女般嬌羞、稚嫩。這時，天刮起了一陣兒小風，花瓣就像一個個飄然若仙的仙女般緩緩地從莖上落在了地上。恰如： 落花飛舞英雄醉，下馬失色稱花魁。 香花四溢不忍去，日落朝西程馬歸。 +10我喜歡

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