自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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01.   大醉之后，醒來，發覺自己一個人在床上。昨夜之事不復回憶。   星期日，鐘點女工休息，忍著頭痛，略為整理床鋪，枕頭邊落下一只耳環。   長型的鉆石耳環。   拈在手中，非常訝異。   誰的東西？   昨夜我有艷遇？為何什么都記不起來？   耳環有點重累累地，鑲工非常精巧，價值不菲，怎么會漏在這里？   這位女神所花的代價也太大太大了。   我有點納罕，是誰呢？   我托著頭苦苦思索。   昨日是老張請我吃飯，張太太煮了一桌的菜請我。我心情不好，沒吃太多。   自從跟瑪麗鬧翻之后心情就不好。   吃著吃著來了一大堆人，是張太太的表妹表弟回來度暑假，就叫我跟他們去跳舞。   我記得我要推掉他們，但他們年輕且熱情，年齡自十多至二十多歲不等，索性把我拉著走。   我想回家也不過是對著四面墻壁，于是便跟著走。   的士可里吵鬧叫喧，一切是迷人的，麻醉性的，適合傷心人躲避一陣了，我并沒后悔去到那里。   桌上有什么酒喝什么，不久就醉倒。   奇怪。   我的酒量并不至于那么差，但不知恁地，昨夜醉得不省人事。   而今早又在床頭發現一只名貴耳墜。   再努力往回想，就什么都想不起來了。   誰送我回來？誰扶我進屋？誰把我放在床上？   我找門匙，發覺它們端端正正地放在茶幾上。   皮夾子在門匙邊，西裝擱在沙發椅上，一切相安無事。   我熱了一壺咖啡，邊喝邊自言自語。   醉過那么多次，這次最神秘，簡直莫名其妙。   我打電話給老張。   老張的聲音一貫地愉快，“子文，好嗎？昨夜玩得開心嗎？”   “昨夜你那些女客之中，有沒有誰是穿得很隆重，戴鉆石耳環的？”   “每個人都穿牛仔褲，哪有人戴鉆石？”老張說。   問了也是白問，我也記得清清楚楚，沒有人穿得很整齊，所以這只耳環不會是她們的。   是什么人呢？是誰呢？   “子文，你沒有什么事吧？”老張很關心我。   “沒有。”我問：“老張，你那表弟，電話什么號碼？”   “大弟是22537。”   “謝謝。”   我撥22537。   “是大弟？我是凌子文，記得嗎？昨天在老張你表哥家遇見的，跟你們一起去的士可的那個老土。”   “呵——”大弟想了一會兒，才把我歸納起來。“什么事？昨夜你喝喝就渴睡起來，靠在沙發上很疲倦的樣子，叫你也不起來，后來我們就讓你躺著，我們管我們跳舞。”他笑。   “那我是怎么回來的？”   “不知道啊，等我們跳完回來，你已經走了。”   “已經走了？”我追問：“什么人帶走我？”   “不知道，沒看見。”   我覺得事情更詭秘。   “那我是怎么回到家中，躺在床上的？”   大弟呵呵地笑，“誰曉得？我們只聽得你在那里狂叫‘瑪麗、瑪麗’。”   “什么？”我吃驚。凌子文啊凌子文，你還是不能忘懷瑪麗。   不由得心酸起來，自古癡心人容易醉酒。   “謝謝你，大弟，沒事了，打擾。”   “哪里的話，有空再出來玩。”   我掛上電話。   喝醉之后大叫瑪麗。我苦笑，分手都大半年，還只是叫她的名宇。在這六個月內，我約會過許多女孩子，一本正經地尋歡作樂，事情仿佛已經過去，一切被遮掩得很好，猜不到醉后原形畢露。   我找不到任何蛛絲馬跡。   耳環到底是誰的？這么名貴的東西，失去可惜，總要想法子完壁歸趙才是。   02.   星期一照常上班。   我注意女秘書琪琪的耳環。   琪琪是本公司著名的美女，大把人排隊追求，總經理把她安排在我這里，是對我放心的意思。   我不負他所托，琪琪在我這里一年整，我除出公事外，沒有說過一句廢話。   她天天打扮得花枝招展，但我喜歡的女孩子，屬于氣質型，她在這方面偏偏不及格，我那視若無睹，倒不是假裝出來的。   盡管人家笑我是柳下惠，我仍然依然故我。   會不會是琪琪？   也許我喝醉之后打電話給她，叫她來我家。   我盯著她，她發覺了，嫣然一笑。   我面孔紅起來，她不要誤會才好。我想不會是琪琪，耳環與她的年齡品味都不配合。   我低下頭努力辦公。   人事部的陳經理推門進來，陳是那種女強人型的事業女性，時髦、神氣，站在時代尖端，穿戴都是一流的。   她說：“凌，凌，你來看這張報告……”一邊走過來。   她的耳珠閃閃生光，很明顯是戴著寶石耳環，我的心突突地跳起來，嘴唇覺得干燥。   “凌，你怎么了？”陳詫異地問：“你瞪著我干嗎？”   我回過神來微笑。   同樣一句話，對下屬說顯得下流，對同級同事說就是幽默，我說：“我在尋找可能性。”   “去你的，活該瑪麗同你鬧翻，快來看這個報告。”   她把文件嘭地一聲攤到我桌子面前，整張臉離我不到半英尺，臉上的化妝紅是紅，白是白。   她的耳環不錯鑲著鉆石，卻是鈕扣型的。   不會是她，這個豪爽的事業女性什么都不瞞人，前夜要是發生過這樣的事，她能饒我嗎？   我又嘆口氣。   “小凌，趕快再度戀愛吧，”她說：“辦事心不在焉，唉聲嘆氣，萬念俱灰。”   我笑，“哪么你中午陪我去吃飯。”   “我才沒有空做你的午餐伴侶，”她瞪我一眼，“中午我要到喬哀斯試新裝去。”   “三十五攝氏度的天氣試冬裝？當心流鼻血。”   “美的時裝跟好的男人一般搶手，”她嘆口氣，“同樣是全體女人所喜歡的。”   “你的成績可好？”我微笑。   “什么成績？”   “狩獵男人與時裝。”   “前者馬馬虎虎，后者因為金錢萬歲，成績斐然。”   我不喜她的衣飾，一團火似，太過花妙，通常我喜歡女孩子打扮有風格而素凈——如瑪麗的打扮。   “我出去了。”她取過文件。   “祝你好運。”   辦公室里回復靜寂。   我還有多少女朋友？逐一地查察也不算難事，有可能性的并不多，怕只怕我一邊查一邊心跳，心臟不勝負荷。   我用手撐著頭，到底是誰呢？   我約會過的瑪姬楊？她家很有錢，人又開放，也許是她，但是她怎么會在的士可出現，由我帶她回家？其中奧妙非我可以理解。   試一試也好。   打電話到瑪姬處，她親自來聽電話。   我一邊講，一邊自口袋中取出那只耳環端詳。   耳環在陽光底下閃閃生光，我轉動著它。   “瑪姬？”我說：“凌子文。”   她愣一愣，“好久不見。”   “瑪姬，今天晚上要不要出來？我來接你往城里最好的法國餐廳去吃一頓飯，然后回我公寓聽音樂，如何？”我試探地問。   “這真是你，凌子文？”她詫異，“你的作風改變了哇，如何一剎時大膽起來？”   我笑，“這年頭競爭劇烈，沒有花招很易敗下陣來。”   “咦，還會說笑話呢。”她也笑。   “七時準我來接你。”   她遲疑片刻，說聲好。   瑪姬生活很開放，家里的錢多得用不完，但這并不表示她不寂寞。   我猜想一般坐寫字樓打字的女孩子，約會都比她多。   當然，她可發起去坐船、開派對、往歐洲跑，一大群人，都是她的朋友，然而她的苦惱還是屬于她自己的，如今找個門當戶對的人也不是這么容易，有錢的公子哥兒漸漸似覺三流小明星及小歌星的可愛，矛頭指向娛樂界的名女人，瑪姬她們的出路就相形失色。   那夜她打扮得很漂亮，對著我直抽煙。   我查看她的雙耳，她的耳環是紅寶石的，大如指甲，一種透明、深沉的艷紅。   而且她神色間完全不像最近見過我，且聽她的牢蚤：“這些日子，你仿佛失蹤似的。”她說：“要是專程在家等你的電話，那才倒霉呢。”   “但你并不會那么做，是不是？”我問。   她苦澀地說：“不一定，不過得看看那是誰。”   “為我？不值得。”我長長嘆口氣，“年薪才二十萬，僅夠自己花，這種男人……無異是打字員心目中的白馬王子，但是你有自己的游艇，瑪姬……”   “話不能這樣說，”瑪姬道：“有了錢之后，就想找精神寄托，天天同不一樣的男人約會，說穿了非常空虛無聊，像應召似的，人家一個電話，我就穿戴著幾萬元的衣服珠寶出門來吃飯跳舞。”她直訴苦。   我非常意外。   “生活要這樣才夠多姿多彩呀，”我補一句。   “還有那些大型舞會，真無聊，我給你看，你給我看，有什么好看的？誰不知道我瑪姬楊是楊氏企業的獨生女，現在要什么有什么。”   她是對這種生活厭倦了。   “子文，說實在的，我想嫁人，無論是誰，我都會做一個好太太。”   “是，但多久？”我笑問。   她沮喪地說：“連你這么忠厚的人都不相信我，我完了。”   “完？還早著呢，瑪姬。”我說：“來，我們跳個舞。”   在舞池中她說：“子文，我跟你很談得來，你有空多叫我出來，免得我得見那些奇奇怪怪的人。”   “好的。”   瑪姬穿一襲公主型的塔夫綢大傘裙，跳起舞來，把舞伴拒之千里之外，不由得又使我想起瑪麗，她永遠穿旗袍，輕盈可愛，可以把她緊緊摟著跳慢舞。   我不否認我想念瑪麗，簡直想念到極點。   03.   那夜我送瑪姬回家，很懊悔多此一舉，因為我玩得毫不暢意，累得不得了，而且對她失望。   那么有錢而那么乏味的女人實在少有。   我們多數只悶沒有余閑，她卻悶時間太多。   不是瑪姬，會是誰？   周末到父母家吃飯。   媽媽說：“做娘怪心痛的，子文，你怎么又瘦了一圈？大熱天的，要當心自己身體，也不回家來喝些湯水藥茶，怎么攪的？”   “走不開，忙。”   “以往你跟瑪麗走，我倒放心，瑪麗這女孩很有分寸，人也懂事，又長得好，唉。”   我苦笑，原來想念瑪麗的，不止我一個人，連老媽亦兼有此意。   “你現在跟些什么人在一起？”媽媽問。   “沒有誰。”   “有沒有固定女友？帶回來看看也好。”   “媽，你根本不聽我說什么，我說沒有女友。”   “你以為你瞞得過我嗎？”媽媽不服氣。   我看天花板。   “嫌我羅嗦？跟瑪麗好好的，怎么一下子就拆開了？”   媽媽說：“別以為男人找對象容易，長得整齊的女孩子不多，況且還得講人品學問，又得身家清白，那種有七八個小弟小妹要負擔的女孩兒，諒你也不敢要吧？”   “媽媽不知說到什么地方去了。”   “等到四十歲一過，看你娶什么人。”   我說：“娶個二十歲的。”   “過十五年你就知道，到時你五十多，她才三十歲。”   “媽，你擔心的事太多了！”   “我事事不擔心你哪里就長得這么大了？你怪我多事？嘿！”   我逃離家。   真的，是怎么跟瑪麗分的手？為了一點點小事，那是一定的，芝麻綠豆，大家氣盛，本著“沒有你自有更好的”之心理，便冷了下來。   開頭不覺什么變化，照樣有伴，照樣玩，可是日子久了發覺不是那回事，舊人的好處太多，多至數不盡，一顆心便漸漸夢魂牽連地回到瑪麗身邊去。   半年過后，更演變成為相思。   或許應該找她出來。   為什么不？   我遲疑：或許她已經忘記了我。   或許她已經有了密友，更可能的是，她另有打算，不圖與我復合。   我以什么名目找她？有很多事是不能回頭的。   我們的緣分已盡。   我非常地悲哀，不是有工作的責任感支持著我，幾想出家做一陣和尚去。   04.   星期一，我仍努力尋找耳環的主人。   我拿去請教一位太太。   張太太本身開著間珠寶店，是個內行人。   她拿著耳環細細研究一番。   “如在本店出售，約值一萬元上下，這一只便值五千，如今鑲工很貴，這式耳環仿古，滾珠邊，特別考究，怎么？想做一副送女友？”   “張太太，依你說，這耳環的主人該是怎么樣的人？”   “自然是環境良好的年輕女人。”張太太瞇瞇笑，“今年這么淡，誰也提不起興趣來買這些，除非是經濟情況特別好，或是以前買下的。”   “會不會是男人送的？”   “男人？現在的男人很精刮，很少送中價貨品給女人，如果真的要買她的心，通常反而一擲千金，要不就送些廉價的戒指之類。”   張太太分析得很合理，我默然。   “無異這女郎品味不錯。”她作一個結論。   我取回耳環返家。   也許她只是我在的士可門外遇見的一個女人。假設那夜我喝得迷迷糊糊，又有點心事，不想留戀那處地方，便搖搖晃晃走出門去，靠在電燈柱嘔吐，碰巧有這個美艷的女郎，也正是傷心人別有懷抱，她叫輛車，問明我的地址，送我回寓所……   情節正如電影一般。   可能嗎？我苦笑，香港是一個危機四伏的城市，有沒有單身女子肯送陌生人一程？恐怕做了路倒尸還沒有這樣的艷遇呢。   我還是停止想象的好。   到底是誰呢？想破了腦袋還想不出來。   而在這個過程之中，我益發地想念瑪麗。   終于在一個比較空閑的上午，我提起勇氣撥電話致她的寫字樓去。   “傅瑪麗小姐。”我說。   那邊答：“傅小姐在三個月前就辭職了。”   “什么？”我意外之極，“請問她現在在什么地方？”   “都隔了那么久，不清楚。”   “請代我問一問，一定有人知道。”   那接線生老大不愿意，“好吧，你等一等。”   我心焦地等。   轉了工，可是我一點也不知道，唉，就算分了手，也不該如此生疏，當初要好的時候，我是怎么對她說來著？   我不是說我會永遠地關懷她？   我茫然。   過半晌，接線生的聲音回來，“先生，傅小姐的電話是92345。”   “謝謝。”我如獲至寶。   92345是一間大型財務公司，我叫他們接傅小姐。   瑪麗的聲音傳過來，一貫的略為低沉柔和。   “喂。”   “哪一位？”   連我的聲音都認不出來了。   “凌子文。”   “子文，你好嗎？”她的反應很快很自然。   真不愧是時代女性，尤其是白天，穿著套裝上班的時候，她是刀槍不入的。   況且她又不知我干嘛打電話給她，也許只是問她借一枝鋼筆呢，她不便立刻透露真感情。   “轉了工？”   她說：“以前那份直做了四年，悶得要死。”她輕笑，“你呢，還是那份？”   我說：“我不敢轉工，我欠缺冒險精神。”   “子文，我急著要出去開會，下午回你電話可好？”   “瑪麗……”   “是？”   “瑪麗，”我急急說：“我們出來吃頓飯可好？”   她任一怔，“什么時候？”   “今天，”我懇求她，“今天好不好？”   她遲疑，顯然沒料到我會突然邀請她。   “好吧。”   “我來接你，準七點，你沒有搬家吧？”   “沒有，再見。”   我松一口氣。   并不是太難，只要勇氣，一點點的勇氣。   今天晚上，她會對我說什么？我又該對她說什么？   此刻我的心情非常矛盾，倒不是緊張，而是有種忍不住眼淚的感覺，我怕一見到瑪麗，會得忍不住哭出來。也許這眼淚已經忍了六個月。   06.   七點正，我駕車到她家去，一按鈴，她就來應門。   我手中提著花，她不得不讓我進去放下花束。   她那細小的公寓仍然維持得整潔萬分，只不過多了幾件擺設。   我輕輕地說：“這張畫我沒見過……還有這盆花，咦，換了套新唱機。”瑪麗禮貌地微笑。   我坐在我慣坐的沙發上，幾乎不想起身，只覺無限安全及舒適。   她問：“不是請我晚飯？”   我搭訕地站起來。   “你瘦了。”她忽然說。   我忍不住，“瑪麗，我想念你，自從我去了之后，你沒有……沒有找到男朋友吧？”   “哪里這么容易？說找就找？”她感喟地說。   “那么……”   “你呢？”   “到處亂約會，唉，別說了。”   “那時候，我們吵得很厲害。”瑪麗說。   “因為你老跟別人出去。”我抱怨。   “出來做事的人，怎么會沒有應酬？”   “我就沒有。”   “誰像你這么生性孤僻？”   “看，就是這樣你開始人身攻擊，一發不可收拾。”   “又賴我？”瑪麗笑。   我也笑了，索性躺在沙發上不動。   “早知你這樣，不如約在餐室見面。”   “瑪麗，我們不如和好如初。”我伸出手去。   “又分又合，叫人笑話。”   “人怎么想，誰在乎呢？”   “你就是這樣放肆。”   “瑪麗，我們結婚吧。”   “你想清楚了？不是最不喜束縛嗎？”   我只是笑。   瑪麗嘆口氣，“你這孩子脾氣，多早晚才改呢？你又幾時長大呢？”   “我早已長大了。”我說。   她矜持地轉過身去。   我連忙說：“我們出去吃了飯再說。”   “什么胃口都沒有了。”她抗議。   她去取外套，我跟進房去。   她嗔道：“干什么？”   我俊傻地看著鏡內的她，貪婪地欣賞她的倩影。   我說：“看見你就滿足了。”   她又嘆口氣，順手拾起化妝臺上的一只耳環，咕噥地說：“不知如何掉了一只，再也尋不回來。”   我心立刻一跳。   耳環。   我連忙停睛看。哎喲！果然是它！得來全不費功夫。   “你把這副耳環借過給別人配戴？”   “沒有哇，”她說：“一直是我自己戴，這么貴的東西，我是下一個狠心買的，做得那么辛苦，不想刻薄自己。”   “那么，”我小心翼翼地自口袋中取出另一只，“請問，這一只是如何落在我枕頭上的？”   “原來落在你家！”瑪麗歡呼，“快還給我。”   “不可以，”我心中一團團地懷疑，“來，告訴我，快告訴我，你的耳環怎么會在我家出現。”   她坐在床沿，‘還說呢，上星期六，誰在的士可喝醉酒大呼瑪麗？”   “你？”我指著她，“你也在場？”   “我當然在場。”   “太巧了。”我喃喃說。   “看見你那個模樣，我只好拋下朋友送你回家，你醉得不醒人事。”   “你是什么時候走的？”   “   我放下你就走，”她臉紅，“不然還等天亮？你足足有一千公斤，拖不是，拉不是，若沒有看門的老先生幫忙，不知如何是好，我還以為耳環就是在掙扎的時刻失落的。”   我把耳環還給她，“看，一切都是注定的，但你為什么不告訴我？”   瑪麗戴上耳環。“有什么好告訴的？不過是看在舊時份上吧。”   “看在我醉后還頻呼你的名字份上吧。”   她微笑，“不然誰答應跟你出來吃飯？”   “瑪麗，我們別再拖下去了。”   我與她緊緊地擁抱在一起。   一切都那么奇妙。如果那天不去的士可，沒喝醉，我與瑪麗之間就完全沒有挽回，她不會相信我仍然愛她，而都市人之愛是很少刻骨銘心的，總會漸漸淡忘。   但是她在我處留下一只耳墜。   這就是俗語所說的緣分。   -END- +10我喜歡

牛三斤的名字本來叫牛貴，他的酒量大可不是吹的，一口氣能喝一斤白酒，最多連喝過三斤白酒，這個記錄全村老老少少都沒有人能打破，所以在村里大伙兒都不叫他牛貴，都叫他牛三斤。　　 牛三斤是見酒走不動，村里只要有紅白事，他是必到。只要牛三斤在場，酒桌上氣氛就熱烈，猜拳行令好不熱鬧。在村里，紅白事上家里來了重要客人是一定要陪好的，客人喝不好是絕對不行的，特別是一看客人酒量好，那就得趕緊請牛三斤出馬。三斤一來，酒杯一舉那絕對是秋風掃落葉之勢，無論是男女老少高矮胖瘦，最終都得被牛三斤喝倒，這牛三斤拼酒就沒有輸過。　　 牛三斤既然那么好喝酒，自然也有幾個酒友。村東的大祥和村西的小慶就經常揣著酒來找牛貴喝酒，哪怕剝個花生就個大蔥，仨人也能喝得不亦樂乎。仨人經常邊喝邊聊，說將來一定要一起出門旅游，嘗嘗全國各地的美酒，似乎這樣這輩子就沒有遺憾了。牛三斤一說到三個人悠哉樂哉小酒相伴的生活就很驕傲，這愛酒之人也有知音嘛。　　 這天，村主任兒子結婚，牛三斤早早就來到了村主任家，村主任說他這兒媳婦的娘家舅和娘家姨夫要來送親，聽說喝酒很少遇到對手，就趕緊把牛三斤請過來了。牛三斤怕對方人多勢眾，于是又叫上了大祥和小慶，這村里喝酒屆的“三大金剛”就湊齊了。　　 果不其然，對方來勢洶洶，剛剛上來四個菜就喝掉了三斤白酒。牛三斤一挽袖子，把杯子換成了半大小碗，咕咚咕咚一下子倒出來半瓶，牛三斤拍拍胸脯說：“各位親朋，今天我牛貴算是遇到知音了，我一定陪各位喝個痛快！”一句話說完，一仰脖，咕咚幾聲，一碗酒一飲而盡，大祥和小慶看到了也連聲叫好。這一場酒從中午喝到了下午，直喝得幾個客人東倒西歪，村主任兒媳婦的娘家姨夫去廁所方便，一頭栽倒在廁所里，半天都沒有爬出來。　　 客人走了，牛三斤推起自行車也搖搖晃晃地回家，大祥和小慶沒有騎車，就踉踉蹌蹌地跟在后面。　　 剛走到村后的河溝旁，牛三斤腳下一滑摔倒在了地上，自行車也歪在了旁邊。牛三斤連著爬幾次都沒有爬起來，他索性就躺在了地上等著大祥和小慶來扶。歪著頭瞅著大祥和小慶越走越近，牛三斤嘿嘿一笑，想捉弄一下兩個人。于是牛三斤就閉上了眼睛屏住了呼吸，躺在那兒一動不動。　　 大祥和小慶走到牛三斤旁邊，又是踢又是晃，嘻嘻哈哈地笑話牛三斤終于喝多了一次，可是再怎么晃，牛三斤居然一點反應都沒有。大慶趕緊蹲下來將手指放在牛三斤的鼻子下面，小慶眼巴巴地看著大祥。大祥的臉色突然變了，他顫抖著聲音說：“小……小慶兄弟，三斤可能……可能死了。”一旁的小慶身子一抖，這下可壞了，倆人面面相覷一時間連腿都軟了。　　 停了一會兒，大祥說：“老弟啊，這下完了，咱們在一起喝酒，三斤喝死了，我們肯定得給他湊錢賠償，要不然三斤家肯定不會同意！”小慶耷拉著臉說：“這下可麻煩了，要是賠償他個三百五百的還行，如果賠萬兒八千的，我媳婦非得給我離婚……”　　 發了一會呆，看著一動不動的牛三斤和倒在一旁的自行車，大祥突然有了主意，他壓低聲音咬咬牙對小慶說：“老弟，既然咱們不想賠錢，我看，咱們只有把他和自行車都扔旁邊的水坑里去，這樣大伙兒肯定認為三斤是因為喝多了自己摔進了河里淹死了！”幾句話說得小慶連連點頭。　　 于是，倆人就一個人拽著胳膊一個人拽著腿，就想把牛三斤往河里扔，牛三斤忽然把眼睛睜開了，他嘿嘿冷笑幾聲，大祥和小慶嚇得扔下牛三斤拔腿就跑。　　 讓全村人都奇怪的是，從那天起，牛三斤居然把酒給戒了，他再也不找人喝酒了，大家再怎么問戒酒的原因都問不出來。     也是從那天開始，大祥和小慶，也再沒找過牛三斤喝酒。       范文學，男，生于1981年，河南省虞城縣張集鎮人 +10我喜歡

閑來天上居，我本俗世客。欲談清雅事，惟恐唐突人。 　　俗話說，新年新氣象，一切都得有個好的開始。這不，久違的冬日，也不再悄悄地宅在閨房里，大方地踏出了閣樓，一路遍灑道道暖陽。頓時，禁錮了一冬的深冷被驅逐，被融化，顯于笑靨，朵朵如花。在這晴好日光里， 大大小小的人兒，也都走出門來，盡情地沐浴陽光，享受這爽朗一天。 　　河風微拂，山青水靜，我站在窗前，極目遠眺，一股和煦舒適，心曠神怡之感油然而生，漾在心頭，久揮不去。一年的光陰，恰似眼前的滾滾河水，滔滔不絕，絕然而逝。過去的日子里，指尖細數逡巡，有多少時光未曾辜負，過得豐潤充實，值得回憶抑或感慨惋惜。可那些終究故去，一切都該灑脫放下，深埋不理。假使可能，我倒愿于濁世中一直堅守情懷，做個清高遺獨之人。 　　與此同時，歲生之初，也應有新的憧憬，新的征程，新的目標和計劃，值得我們去制定，去實行。 有人說，“早起的鳥兒有蟲吃”，在我看來，新年的展望更要趁早，趁熱，然后“千里之行，始于足下”才能有方向。就我自己而言，今日晴空尚佳，心情一片閑適恬淡，一看就是且聽我閑扯的大好時光。 　　家庭子女方面，夫妻之間，多和諧相處，將心比心，經營好家庭婚姻。孩子雖小，更需要父親的陪伴，無論身心。去年我多次思慮，想多培養兒子一些有益的興趣愛好，由于某些原因，未能成行。每次看見兒子提起寫作業那頭疼模樣，我都啼笑皆非，又心酸無奈。原來，父母的以身作則最為重要，新的一年里，應該多做些親子游戲，培養讀書方面的愛好。 　　工作上，新的一年里，我會繼續提升自己專業技能，竭盡所能，實地或者網絡培訓。平日里，多與同僚交談，溝通心中之想，以期碰撞新的思想火花，產生新的靈感。這樣，理論聯系實際，融合彼此，更能提升工作效率。現在這干啥都節奏超快的年代，不加緊提升進化，一不小心就會落后整個時代。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　讀書來說，終身學習的大幕開啟，知識更新浪潮來襲，我更應該抓住機會，多讀書，讀好書。當然目的來說，我比較純粹，不求啥經濟效益，只愿思想和靈魂能熠熠閃光，而不是在某一刻的時光里蒙塵，渾濁一生。方式來說，我家半滿紙質書籍的書架也該派上用場了，再結合電子閱讀或者軟件聽讀，那效果估計也是很不錯的。 　　寫作方面，過去的一年里才寫了20萬字，新的一年里，最好要有所突破和提高才好。這個雖然僅僅是我的愛好之一，但是不應該放棄，能寫就要一直寫下去。體裁來說，散文和故事應該是重點，特別是后者，有可能的話，我會認真嘗試。畢竟，寫作有時就和美食一樣，就像汪曾祺《口味》里寫得那樣“一個人的口味要寬一點、雜一點，‘南甜北咸東辣西酸’，都去嘗嘗。” 　　編輯方面，專題日常審稿，我估計會一直持續下去，畢竟有值得學習之處，也算一大興趣。有時雖未看新聞，但通過審稿也基本知曉最近的一些網絡熱點，流行趨勢，算是一大亮點。網絡小說編輯方面，有空多逛逛各大論壇，社區部落，或者微信群，吸收新的寫手加入工作室，弄點額外收益。至于散文網，美文網這些，有空能審則審點，聊表寸心。 　　股票來說，這是我始終不能放下的興趣之一。我不愛玩游戲，打麻將這些愛好，但唯獨對股市花花綠綠的資訊，K線圖等感興趣。例如經濟政策變化，公司基本面，大盤趨勢，個股K線走勢這些，我難舍難分。看著倉位數字的跳動變化，驗證了自己推斷的正確，簡直就是一大享受。最近幾年行情不好，雖然未實際大操作，但技術儲備一直未曾落下，并日益更新精進。 　　網絡小說，十幾年了，說完全放下，那是不可能的，就像幾十年的煙鬼發誓戒煙一樣，那話假得我連一個標點符號都不信。曾經情深幾許，如今恣意舍棄，難，難，難。因為，有時連我自己都很心動，總想寫寫相關情節，又怕不是主流文學，見不得世面，惹人笑話。前幾月，我在逐浪小說網里，開了個章節，至今未見動靜，甚為汗顏。不過，新的一年里，我會培養其他興趣，逐漸減少這方面的時間投入，完成轉型。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　健身方面，這個不說不是罪，一說一抹淚。去年幾個月減肥十幾斤的效果，在這個冬季全部給補上來了。天冷，人懶，我不愿動，吃飯時，頓頓肥肉倒不缺席。這下可好，越長越放縱的身體，正面一看，不知懷才還是懷孕。有人說，只要功夫深，胖子也能減幾十斤，這話我始終堅信。新的一年里，我準備加強運動，燃燒脂肪，爭取恢復到原來的標準最好。 　　歲生之初，且聽我閑扯，于清風拂面間，攜一片淡雅執著。時光悠悠，新的征程即將開始，以怎樣的心境來度過，絕非點滴筆墨所書。因為“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，任何憧憬或計劃落于實踐中，都需要自己一一丈量大地，身體力行。不過新年伊始，能有一個大致的脈絡規劃，于我總是有諸多益處的。 　　年歲花相似，歲年事不同。新生之初始，內蘊復前行。 +10我喜歡

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