自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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每個人生活方式不一樣，但每個人都喜歡過自己喜歡的生活，更希望生活的有滋有味。生活，不可能僅僅只因自己喜歡的生活，就會獲得幸福，幸福不幸福，只能在自己認可的生活里，是不是時時感到快樂與美滿。 +10我喜歡

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原創 若塵   真正的獨立，不是擁有自己的房子，或者自己掙錢自己花，而擁有一個獨立完善的人格。   一個人擁有完善的人格，才能擁有真正強大的內心。   擁有強大內心的人，不會在意別人的目光對自己的挑剔，也不會將自己的人生托付給別人，更不會用別人的評判來證明自己的存在。   真正獨立而內心強大的人，一定會認清自己的平凡，承認自己的孤獨，接受別人的是非對錯，接受別人的愛和傷害。   一個活在這個世界上，有一定會有人愛你，也一定會有人傷害你，坦然面對就好，因為那是你必將經歷的一段生活，也是你人生的一部分，我們沒有改變自己過往生活的能力，但有接愛過往生活的能力。   這個世界上，有各式各樣的人，有很多的好人，但人渣也不少，有不少笨蛋，但也有有智慧的人，你今生遇到的每一個人，都是你人生的一段經歷，都是組成我們人生一個個片斷。   學會愛，是一件很不容易的事情。   愛的前提是人格的獨立，在愛自別人之前，先要學會愛自己，如果一個人連自己都不愛的話，那他是沒有能力愛別人的，但太愛自己，也會失去愛的能力。   只有兩個獨立的個體才可能相愛，真正相愛的人，一定不會是夫妻，夫妻生活中有太多的相互依附，存在太多現實羈絆。   也許，只有同性之間才有真愛，可能就是這個意思。   而獨立完善的人格不可能一蹶而就，需要一步一步慢慢形成。   嬰兒時，我們要學習愛與享受；孩童時，要學習創作與幻想；少年時，要學習玩耍及嬉戲；青年時代，要學會愛情及探索；而到我們成年時，要學會承擔責任與現實。再往前發展，便是精神的修行。 獨立的完善的人格，就是永不停息的學習能力。 +10我喜歡

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