自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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“愛是永遠的純真， 而唯一的純真，便是不要去想。”（BY 佩索阿） +10我喜歡

美國名校芝加哥大學的一位教授到訪北大時曾提到：“芝加哥大學對學生的基本要求是——做困難的事。因為一個人要想有所成就，就必須做那些困難的事。” 　　只有做困難的事，才能推動社會發展的進步。 　　歷史上，具有劃時代意義的重大變革，無一不是在解決前人遺留的巨大困難后得到的成果，不論是科學、經濟、文化、還是政治上。 　　如果人類滿足于已有認知，只做容易的事，社會發展就會停滯不前。 　　困難的事，往往是機會所在。 　　機會常常被認為是那些有利的條件和境遇，但從競爭的角度看，每一個困難的背后，都是一個重大的機會。因為困難的事情讓大眾止步，這正是你脫穎而出的機會。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不要再等待時機成熟，一件事如果有六成的把握就要去做，如果你等到有十成把握，那只能是上帝的事了。 　　記住，機會往往偽裝成困難到來。 　　做困難的事，你才能取得真正意義上的進步。 　　困難是人生的財富。 　　當你回首往事，你會發現，那些讓你終生難忘的、值得懷念的、人生的重要經歷，都集中在那些曾經讓你覺得困難的事情上。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　實際上，這些困難是在增長你的見識，提高你的能力，磨練你的心智。正如一位將軍所說“那些未能將我置之死地的事，會使我變得更有力。 　　記住，歷史上的偉人都是在飽經困難和磨難之后，才能夠成就一番偉業。 　　但是現實生活中，許多人總是想消除工作中的困難，避開困難的事。他們幻想找到一條成功的捷徑，可以平步青云，結果走的大多是一條彎路。 +10我喜歡

王雙發，男，安慶市作家協會會員。   三   哥   倆   　　小張、小李、小王三哥倆是同一村莊走出來的高材生，三哥倆又是同一年參加工作的。 讀高中時，三哥倆在同一個班，成績都名列前茅，三人同年考上了大學，大學畢業后考公務員，又同時被錄取。小張分配到縣委辦，小李和小王兩分到政府辦。年輕有為，大展宏圖，三哥倆前途不可估量。 白駒過隙，幾年不到，三哥倆因工作出色，都成了單位的主要骨干力量。小張做了縣委辦秘書科長，小李升至政府辦行政科長，小王則是政府辦財務科長。這年底，縣里人事調整。縣里有意從縣委辦二級機構負責人中，選調一人到財政局任副局長。秘書科長小張也是人選之一，可是在人才濟濟的縣委辦里競爭異常的激烈。辦里的機要局胡副局長是縣里劉常委的表親。一想到這里，小張就萌生出打退堂鼓的想法。 一天，三哥倆在一起就餐。小張唉聲嘆氣，一個人喝起悶酒來。小李說：“我有一遠房叔伯是省廳里的一位領導，今年清明回家時，跟縣委書記還提起你。”小王說：“你的工作能力和工作水平人人皆知，比那胡副局長不知強得多少。你能力強、人緣好。再說，公開選拔，選人用人，理應能者上。”不久，縣組織部派出專人到縣委辦考察談話。結果公示出來了，小張如愿就任財政局副局長兼紀檢組長。 　　一年之后，政府辦要增補一名副主任，被考核對象有三人，行政科長小李，財務科長小王，還有信息中心小吳。小張打來電話，分別給家鄉的兩位老同學加油：“這次政府辦副主任，肯定是在你們兩個老同學中產生啊。我分析過了那個小吳，專業不對口，學的是建筑，文字功底與你兩根本不能同日而語。”小李在電話一頭告訴小張：“說心里話，我想退出這次競爭。小王在辦里辦外口碑好，工作水平和能力都比我強，肯定是他。”小王接電話時直接告訴小張：“我肯定不可能的，小李是行政科長，跟領導接觸多，能力強，小吳無法比，小李肯定會百分之百的勝出。”一個月后，政府辦新增副主任的公示出來了，居然是名不經傳的不看好的政府辦信息中心的小吳，小李、小王均落選。 由于小張的提議，三哥倆又聚到一起。“太意外了!找個適宜的機會，我來打聽原委。”小張說。小張也不知道怎樣安慰這兩位落選的老同學。 小張是大忙人，最近被點名抽調任縣“中央八項規定”督察組成員，負責舉報材料的整理分類。群眾的舉報信堆滿了小張的辦公桌。反映的情況五花八門，主要是針對副科級以上領導干部，不少干部因違反“八項規定”，受到了黨紀政紀處分。一天上午，小張在看材料，突然大叫起來。竟然有兩封關于小李和小王關于違反“中央八項規定”的實名舉報信，一封舉報信中說，小李在今年三月的一天下午上班期間打麻將；另一封說小王今年五月一天到市出差辦事，晚上和某老板，在洗浴中心洗過鴛鴦浴，并均有證人證言和圖片，而兩封舉報信落款是小張再熟悉不過的兩種字跡…… 小張想驗證舉報信的真偽。于是三人又聚到了一起，小李和小王滿臉通紅，你看著我，我看著你，話說得極少，氣氛非常尷尬。 從此以后，小李、小王雖同在一個單位，但形同陌生人。 +10我喜歡

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