自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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不知從何時起，關于呼吁包容的文章，描寫靜美的文字，熱熱鬧鬧在各種網絡、報刊、雜志上扎根并蓬勃生長。 世上不管何事，只要存在就自有它的必要和意義。 也許是處于信息爆炸年代，各種成功，各種獵奇，甚至各種突如其來的事件鋪天蓋地，人們在雜亂的信息刺激下，開始急躁、思緒漂浮不定，各種羨慕、怨恨、妒忌如雜草叢生，散布在生活的各個角落。相互的理解、包容，對靜的享受，對美的追求被擱淺在時光的河流上無暇顧及。于是，稍稍平靜或清醒點的人，紛紛難以自禁敲出一篇篇美文，呼喚生活的安然和淡定。 的確，世上成功者很多，他們擁有的財富和炫目的生活，吸引著人們的眼球，搖晃著人們的神經。但大家迅速關注到的是成功者面上的東西，至于他們背后多少汗水，甚至多少血淚沒時間去知道。對于各種奇奇怪怪的事，不管是好事還是壞事，也只停留在表面的刺激上，深層的原因沒心思去探究。于是，浮躁風彌漫;于是，有了許許多多對于生活平淡的感悟和贊美。 其實，生活原本就平淡，柴米油鹽醬醋茶，誰能離得開?太陽、月亮日夜輪轉，誰能避得掉?風霜雨雪四季變幻，誰能改得了?一切皆自然，一切皆平淡。 硝煙四起，翻天地覆的生活，全因內心。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 心能淡，生活皆平淡。 若能不因他人而落寞瘋狂，不因自己而囂張瘋癲，淡對金錢，淡對權力，也淡對不公的待遇，視繁華為浮云，參透人性，成功也好，失敗也罷，坦然笑對，一如當初，永保真心……。 若能面對世事變幻，生老病死，盡力盡心，并把所有的痛和所有的苦塵封于心的一角。滄海桑田，平平靜靜地活著……。 素心若簡，歲月靜好。 終究，攪起生活風云的，是煩躁的心。平靜、安寧、淡定是生命的底色，平淡是真。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
老 憨 兒 請 客（小小說） 文/趙建兵（河北） 老憨兒四十多歲，身材瘦弱，為人忠厚，不善言辭。 參加工作二十多年，眼看年齡相仿的同事，甚至比自己晚進單位的“小年輕兒”都升了科級，晉了處級，老憨兒開始不淡定啦！ 在家里，老婆總給他臉色看。這不，今天老憨兒剛進家門兒，老婆就沒好氣地埋怨道：“老憨兒呀老憨兒，你真是個窩囊廢，你看人家李小賽，剛上班三年，胎毛還沒褪凈嘞，就當上你的主任啦！眼看咱兒子都二十好幾了，還沒有一個媒婆登門，你啥時候才能有點出息呀？！” “人家李小賽姑父是副縣長，咱能給人家比嗎？”老憨兒爭辯道。 “參加工作這么多年，你以前跟著的領導都升遷了，你就不能找他們活動活動？”老婆提醒道。 老憨兒蹲在屋門外，接連抽了三支煙，終于有了主意：豁下這張老臉，今晚邀幾個老領導，花個千兒八百請請客，不是為自己，而是為延續咱憨家香火。 老憨兒要請客，這可是小城里的大新聞。接到邀約的幾位領導都答應赴宴，要探探老憨兒葫蘆里究竟賣的什么藥？ 晚七點，小城一家上檔次的酒店內，燈火輝煌，人流如潮。 老憨兒提著一輩子未曾嘗過的好酒，早早來到酒店，點好菜，手拿香煙畢恭畢敬地等候在雅間門口。 過了約定時間半小時，還沒見一個人影，老憨兒心里開始打鼓:咋回事？當了領導真的都這么忙嗎？“宴席好擺客難請”，不會是瞧不起咱老憨都爽約了吧？ 正在老憨暗自思忖時，一個熟悉的聲音傳了過來：“我說老憨兒呀，這是有啥大喜事了，你竟然開天辟地要請客？” 老憨兒一看，是自己曾經的老同事，現人事局副局長老張。他忙上前兩步遞上煙，漲紅了臉囁嚅道：“咱老憨兒能有啥大喜事，今天是想讓老伙計們吃頓飯，順便合計合計恁老侄子的終身大事。” “這事兒好說，包在老弟我身上。”張副局長找把椅子坐下來，邊說邊點燃了一支煙…… 又等了一會兒，政府辦的傅主任和組織部的鄭部長一塊趕了過來，同樣面露詫異地逗弄了老憨兒幾句，然后三人聊起了縣里的大事兒。 涼菜熱菜葷菜素菜陸陸續續上了桌，三位領導的茶水喝了一杯又一杯，香煙抽了一支又一支…… 老憨兒不停地看著表，不時嘀咕著：咋該來的還不來？咋該來的還不來…… 張副局長看著桌上的美酒佳肴，卻始終不見老憨兒讓開席，又聽著他一遍遍的嘟囔聲，心想：該來的還不來，難道我們是不該來的？他忽然想起什么似的，披衣站起身道：“差點忘了，我還有點急事，先走一步。”說罷，大步流星跨出門去。 老憨兒納悶兒，這宴席還沒開始，咋就走了？ 只聽他又嘟囔道:不該走的咋走了？不該走的咋走了？ 傅主任心想，這老憨兒啥意思？不該走的走了？難道該走的是……于是起身道：“老憨兒，剛才縣長打電話找我，我得馬上去一趟。” 老憨兒忙扯住傅主任的衣袖，惶恐道：“我不是說你嘞！我不是說你嘞！” 鄭部長一聽，不是說他嘞，那肯定是說我嘞！于是，急忙從椅子上站起來，緊跑幾步，跟著傅主任一同消失在霓虹之中。 房間內，只留下老憨兒一個人，他呆呆地站在擺滿豐盛酒菜的餐桌旁，嘟嘟囔囔道：這都咋啦？這都咋啦？一杯酒沒喝，一口菜沒吃，就都走啦！ 這時，老憨兒的手機鈴聲驟然響起，里面傳來范副縣長略帶醉意的聲音：“老憨兒呀，我先赴了個場，馬上往你那兒趕，你那個酒場還沒散吧？” 老憨兒疲憊地再次嘟囔道：“散啦！散啦！徹底散啦！” +10我喜歡
課間帶學生跑操時，不經意間，看到那株樹和那個小柿子，我心里頓時喜悅了好多！許多個中午，從餐廳出來，經過那株柿子樹下，特意留意那個小柿子，它還在，又是一陣歡喜！ 那株柿樹，那個小柿子，似乎成了我生活中不可缺少的部分，每天給它拍照，也成了讓眾多孩子不解的話題。 從來到這個學校，我便與這株柿子樹結緣，我看它春天發芽生長，夏天綠葉婆娑，秋天結出果實，冬天葉落歸根。它追隨著日月星辰，朝起暮息；它跟著春夏秋冬，步履不停。 它像極了一位母親，幾十年如一日，看護著校園里的每一個人。從校門打開的那一刻，它把目光便聚在了孩子上，一天似乎極快，又似乎漫長，孩子們跑操經過它的身旁，它喜悅；孩子們有了煩惱，在它身邊哭訴，它也憐愛的擺擺它的枝葉。誰也沒有規定它要做什么，可是它就這樣默默無聞的看護著這些孩子，每天如此，一如既往…… 我每天都從它身邊經過，有一次，我還為它寫過一首詩，卻總感覺還是表達不出對它的謝意。 我本林中木，移根校中央。 從此孑然立，專顧師生忙。 朝迎學子來，暮送學子往。 日陪眾人嬉，夜半獨惆悵。 冬去春又來，晝短兼夜長。 草木有本心，我亦不敢忘。 今我新枝發，責任繼續扛。 今年的冬天來的似乎有點早，柿樹的葉子都落光了，我看到柿子樹上那個俏皮的小柿子，在冬天的寒枝上依然翹首而觀，我知道血脈相傳，這個小柿子也如這株柿子樹，牢記使命，堅守初心。它會風干或者落下，但明年的秋天它又會到來，繼續屹立枝頭，默默守望校園里的師生。 我連忙拿出手機拍照，一群孩子跑過來，聚到樹下，我指著小柿子讓他們看，他們嘰嘰喳喳，小柿子翹首枝頭，這畫面真美！ +10我喜歡
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