自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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讀著別人的感悟，想著自己的故事，當做一種抒情。心里的故事不想說，于是表達著隱晦的感受，未必不是故事的一種表達形式。 　　我們被困在自己的故事里，直到越來越發現，心并不是總是和自己一起。 　　希望人懂，卻不愿表達。 　　心累了，卻是一種不能控制的不適。 　　人生這本書太厚，一直在讀，還要往回讀，體會各自不同。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　細細體會內心，試著改改。 　　沒有絕對的真理，也沒有絕對的錯誤。 　　因為大家的故事都不同，同時我們都在進步。 　　不如想好，如何是更好的當前。接受現實，再忍忍，耐心地走。 +10我喜歡

在雨中，我走過那斑駁的青石板，眺望那水天一色的洞庭湖畔，耳邊傳來了若隱若現的二胡聲……我的心也漸漸迷醉在這蒙蒙的細雨中，亦幻亦真，亦真亦假…… 　　拋不盡相思血淚拋紅豆 　　一滴，兩滴，三滴……雨點點點敲落在大地上。正是靜謐的夏夜，伴著微微的細雨，朦朧了人的眼，人的心……“明月不諳離恨苦，斜光到曉穿朱戶。”“十年生死兩茫茫，不思量，自難忘。”流年，煙花，月光如水，一切喧囂又歸于平靜，心也慢慢沉靜下來……本以為歲月會將這些記憶沖刷掉，但，出乎意料的，熬過了令人心酸的十年，記憶里的影子卻愈加清晰。沐浴在清明澄澈的月光下，心中的影子越發透徹。罷了，罷了，但愿來生，她仍等我歸來……一壺濁酒，伴著凄涼，融著記憶，化作惆悵，淋盡愁腸…… 　　念不完的滿面孤寂念人心 　　“人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。等閑變卻故人心，卻道故人心易變。”歲月不止改變了面容，同時也改變了許多曾經。當年的繁華，當年的神話，如今看來只不過一抹浮夸。流年如故，繁華如夢，一朝鳥鳴驚啼，夢斷成空。時光溜走，驀然回首，卻發現原地已沒有那個身影，只余那裊裊琴音——從遙遠的天際傳來，似乎在祭奠那段記憶……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　歌不完的桃花扇底桃花風 　　“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。”十年的刻苦勤奮，十年的忍辱負重，終在這一紙皇榜上，實現……騎著白馬，俯首，看盡這滿城繁華，漫天紅花。誰說男兒有淚不輕彈，只是未到情深處罷了。一滴混著喜悅的水滴從眼角滑落，滴在嘴里，咸咸的，又甜甜的。父母的辛勤勞苦，老師的諄諄教誨，學友的激勵，鄉紳的尖薄嘲諷，地主的低眼看人……一切的一切在今天終于結束。苦澀與喜悅，堅持與無奈，黑暗終將過去，黎明終將破曉。冬天也過了，那桃花也愈發開的妍麗…… 　　嘆不盡的鐵血雄風報國情 　　“黃金百戰穿金甲，不破樓蘭終不還?”一腔報國熱血，灑在疆場，鑄成血墻，守護著親人、朋友、君王……一切想守護的人。“今日長纓在手，何時縛住蒼龍?”滔天的罪行震撼大地，彌天的大罪轟動世界。戰禍連綿，硝煙彌漫，赤地千里，餓殍遍野，不幸與危機充斥著這片土地。是誰，揭竿而起?是誰，拯救了在水火中掙扎的人?是誰，創造了一個充滿了愛的世界?熱血在這片土地上畫出壯美的風景…… 　　歲月本長而忙者自促，天地本寬而狹者自乂。在廣闊的世界中，我們不斷地努力著，讓自己在詩詞中長大，長大……變得堅強，亦變得勇敢……（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

常常在想，為什么煩惱總是一個接一個，今天把昨天的煩惱解決了，緊接著一個新的煩惱在明天等我。不明白為什么會有這么多的煩惱，還能不能讓我度過平靜的一天，沒有那些紛擾。 　　可現實就是這樣，總有一個接一個的煩惱等著你，總是被煩惱糾纏的活著會很累。 　　后來換個角度想想，如果生活總是一成不變，那該是多么無聊。想起之前的看的網劇《殺不死》，男主朝九晚五，每天吃同樣的飯，走同一條路，行尸走肉的活著，那是多么的可怕。 　　而煩惱正是改變生活的推動力，是平靜湖面上的一圈漣漪，正因為會有漣漪，所以湖面才美。 　　煩惱是生活的調味品，少了煩惱，生活變得索然無味。正因為有了煩惱，我們才會試著改變，不斷地完善自己，去走向更美好的生活。 +10我喜歡

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