自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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當你在顛沛流離的時候，你最希望的，會是什么?肯定有很多不一樣的答案。不過，再多的奢求，也不如一張可以慰藉所有疲憊，安穩無憂睡上一覺的床來的實在吧。是的，至少對我而言，實愿如此。 然而你的確不知道這段顛沛流離的日子所剩還有多長，所以最好是能好好休息一番，養精蓄銳，應付余下的風浪。 降落在這個世界上，盡管是在不知覺和不經同意的情況下，可是來到了，就得認真走一遭。似乎從生下來再活下去，就是這樣的一個必然趨勢。假設性來說，如果是在可以自行選擇的前提下，我相信有些人還是不愿意來到這個世界的。 因為總是有人覺得，人生不過一“苦”字。只因他們人生中的苦，全然多于甘。仿佛從一開始他們的靈魂和肉體，就深受苦難神操縱著般。反之有人覺得人生好玩又趣味無窮的，那必定是那些懂得苦中作樂又相對幸運的人。而生活中的大小點滴，剛剛好就貫穿了他們對各自人生的感悟。嗯，每個人都不容易，誰都知道，誰都會這樣說。可若被問起應該怎樣去理解和接受這個“不容易”，你是否會有那么一時的困惑? 我想，最明白的人之一，無非就是那些飽經風霜，三餐不足而露宿街頭的流浪者吧。他們所遇的磨難及艱苦，背后的心酸和不易，遠遠高于在生活上遇到一點困頓就直嚷不容易的人。你想象不到命運的利刃對一個人究竟是殘忍到怎樣的地步，以至于他的人生道路是如此的充滿苦厄。當你駐足腳步看向那雙布滿失望卻還是帶著希望在每個人身上的眼睛時，你對你當下的生存環境，感到慶幸了嗎? 還有一種人，在別人享受生活豐衣足食，安然無事的時候，他正在經歷生離死別，天災人禍。聽聞者都唏噓不已，表示同情。而又有多少人，會在同時間里深深感恩自己如今身體健康或尚且活在?上帝從來沒有特地去眷顧誰，一個人注定該遭遇什么終究還是得去承受。所以每個人的命跡和行途都迥然不同，信仰與感知有鴻溝之距。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “時代造就人。”這句話說得真符合一個人對外界某些方面的客觀看法。推及到上幾輩人，從民國走來的，建國后走來的，文革時期走來的，比比皆是。也許是，你處在什么樣的時代里，就有什么樣的時代觀。我一直欣賞楊絳先生在眼淚滂沱的文革時期里，能做到不去渲染悲傷心緒，沒有刻意批判時代，而是始終保持一個智者的心態，淡看所有。日復一日，年復一年，時代風云變化莫測，一個知足的人應該知道自己要對時代保持著警惕和感恩，對人生依舊是樂觀和努力。收起多余的抱怨和嘆息，寧愿痛苦隱藏在微笑里，也不忘記時刻帶上勇氣。 在每座城市和陌生的人海里穿梭，始終帶上自己的夢想和信仰，這是最好的狀態。通曉治愈，學會理解，懂得接受，簡單上來說，人生已經在一步步遠離空白和無意義了。相信這是一般人都可以做到的。 看過繆娟在《丹尼海格》里的一段話:“一個人活在這個世界上為了什么呢?是去經歷和享受。沒做過的事情要做一做。無，則努力追求，有，則盡情享樂。合，則來，不合，則散，這是簡單卻正確的道理。”那么就把能來到這個世界上當做是一次旅行吧。好好歷經一遭，接受所有的一切和包括可能會受傷的心，走到最后。愿你，沉淀而美好。 文/暮愔 +10我喜歡
文/徐全利 有人說，你的脾氣真好，別人那樣說你，你還不生氣！ 也有人說，你的好脾氣，讓你變成阿彌陀佛，別人氣你你不氣！ 還有人說，你就是“恐夫子”，在外面即便沒有人欺負你，在家里總抬不起頭！ 這些議論，在我們生活中經常可聽到，似乎別人招你，惹你，氣你，你該“反氣一擊”，如驟風暴雨，不把氣你的人砸個稀巴爛而不解氣！ 生活中的可氣事的確不少： 你的婚禮定于某月某日在某酒店舉行，賓客請柬早已發出，并向酒店交了預訂金。第二天舉行婚禮宴請，你去訂菜時，店家說請改換別處，這里今天舉行領導干部大會。對此，你一定會氣呼呼，真想鬧個地動山搖。 你租的房子馬上到期了，新房子己與人簽了合同，但新主人突然改變了主意，表示堅決不租了。一個到期，一個不租，兩面夾攻，夾得你這從未有過的氣憤與煩惱，會不會讓你怒火沖天？ 遇到這類事，發氣、發怒是人之常情。但是，發氣、發怒解決不了任何問題，只會把自己肚子氣飽，人也氣跑。 生活中，應該多一分諒解，少一分誤會。人無完人，孰能無過？任何人都不是完美無缺的。世界上不存在絕對完美的人，我們不論與誰交往，都不可能要求對方事事都能做到讓我們滿意的。 這也常常會讓我們困惑、迷茫，如此復雜、糾結的人際關系，該如何處理呢？ 氣量小的人，往往不能容忍比自己優秀的人，也容忍不了和自己意見存在分歧的人。時間長了，路子自然狹小，自己的人生境界自然就難以提升。 其實，細細品味人生，則會明白看似為難的事情也很容易就解決，即使面對嘲諷、發難、惡意中傷，也應該寬以待人，“生氣”不如“消氣”。 怎么“消氣”？支一招“不在意，才能不生氣”。 “不在意”，就是不放在心上，這樣“心中無事天地寬”。 “不在意”，就是不強求，強扭的瓜不甜，強求的事不圓。 “不在意”，不是一味地放棄，話做話說，事做事辦，“有理走遍天下，無理寸步難行”。 “不在意”，就是相信世上好人多，退一步可能進一步，公道自在人間。 出租房子有變卦嗎？可請原租房能不能稍緩緩，也可請新租房幫忙一塊做做工作，再重新租別的房子，不要吊在一棵樹上。不急，不躁，不氣，事緩則圓。 辦婚宴有變化嗎？不要拿“領導”來壓人，可拿出交了定金的發票作憑證來說話，可以面對面講，按時間先后來，依規矩辦，誰不服，可以公開讓眾人評，也可以打官司。盡管時間臨近，也不急不氣，等待“說法”，車到山前必有路。 面對急事、難事、嘲諷，最忌諱的做法是勃然大怒，大罵一通，其結果只會讓嘲笑之聲越來越大。要讓嘲笑自然平息，最好的辦法是一笑了之。 一笑了之，事已“了”，還氣什么？ 一個滿懷目標的人，不會去考慮別人的想法，而是有風度地接受一切非難與嘲笑。偉大的心靈多是海底之下的暗流，唯有小丑式的人物，才會像一只煩人的青蛙一樣，整天聒噪不休！ 人生的道路漫長而坎坷，充滿了艱辛的同時，也會孕育著希望。 不要為生活中的小事生氣，不要總是去抱怨自己生不逢時，沒有結交到優秀的人。而是要對人多一分包容、多一分理解，能夠讓自己有氣量去結交不同的人。 氣量和容人，猶如器之容水，器量大則容水多，器量小則容水少，器漏則上注而下逝，無器者則有水不容。氣量大的人，容人之量、容物之量也大。 有氣量的人，能和各種不同性格、不同脾氣的和睦相處。能兼容并包，聽得進批評自己的話，也能忍辱負重，經得起誤會和委屈。 不在意，才能不生氣。只有這樣，才能讓自己以輕松自如的心態來面對紛繁復雜的人間百態，才能擺脫不滿、憤恨的情緒，才會有成功的可能。 +10我喜歡
雪靜靜地坐在車窗邊，望著那閃過的景物，她說不清這一次自己心中的情感，她很喜歡聽一首名叫《纏綿》的歌，她總在想：也許真的是“愛得越深越濃越纏綿”吧，否則，自己為何在一切都已淡成過去的今天，依然對從前是那樣刻骨銘心地眷戀。 都說女人是水做的，而她的名字是那么精準地升華了這樣的說法，她的名字叫“雪”，是水的美麗結晶，像她的人。與他相識時，他俊朗的外表，揮灑自如的調侃，還有那深沉渾厚的嗓音讓她覺得很美，很巍峨，像一座幽遠的山。她第一次有了想抱他一下的感覺，只是她不敢動，她怕在他的胸懷里把自己融掉，還原成水或者化作蒸汽，悄然地逝去。她知道自己不怕失去生命，只是她害怕再也不能在他的面前看那如山般的偉岸，自己再沒機會讓落雪滿山。 他笑笑，那笑容宛若山間夏日的風，他說：“我叫飄，你叫雪，這是我前生在佛前的祈禱。別逃避了，你今生已注定飛在我的懷抱!”他的話笑聲里結束，她也笑了，她不知是禮儀式地應和他，還是心中真的有暖暖的東西在縈繞。 今天，那個熟悉的笑容仿佛是她生命里的一脈血液，融在生命的循環里無法分割。都說笑容是美麗的，是暖的，可今天她卻一次次覺得那份笑容很冷，冷得讓她顫栗，她真的無法逃避，因為一年間自己深深的愛已經把它化作了生命的呼吸，揮之不去，難以忘記，寒冷得不能自已。她不明白曾經深情愛過自己的他為何那樣自如地離去，像他嫻熟的處世技巧一樣，走得無牽無掛，走得行云流水。 列車沿著冰冷的鐵軌前行，就像離去的飄走得沒有一絲感情，雪說不清自己在飄的世界里曾綻放過怎樣的美麗，是他一段感情的鐵軌嗎，只承載了他的遠行，卻永遠那樣相隔，相隔成永遠不能重逢的距離! 雪閉上了眼，任一顆大大的淚順頰而下，說不清淚水的溫度，但她卻知道自己的心真的已被融掉，她不敢看那滴下的淚，那淚一定是紅色的，其中有血的味道。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 27年，她自己虔誠地守望來的愛情啊，仿佛曇花一現，美麗而短暫，這一場相戀錯了嗎?錯得很凄美，錯得想忘記卻禁不住留戀，雪說不清錯在開始，還是錯在了結束，不知這一年是否也能算場輪回，她只知道她的生命真的死過。雪從小就是個優秀的女孩子，自立、好強，她的優秀超越了她年齡的界限，讓她承載了長輩那無盡的期盼。于是，也在她的優秀里嚇退了男孩子的情感。優秀的雪并不清高，清高的只是她的情感，她期望能找到一個像山一樣的男子，她要與他一樣巍然聳立，在倦了的時候能在他的臂彎里靠一會。 大學畢業的雪就已入了黨，因為優秀她被分到一所高中任教，那時的雪冰清玉潔，走在蔭蔭的校中甬路上真的成了一道美麗的風景。 雪帶著比她小不了幾歲的學生們一起為自己的人生目標奮斗著。她像他們的姐姐一樣，感知著他們的心靈，鼓勵著他們去追尋自己的方向。孩子們說：“老師，你真好，我們相信你的明天會更美好!”雪笑了，她的笑發自內心，很好聽。 終于有一天，孩子們發現在老師的身邊多了一位帥氣的男子陪著她，他們發現老師的目光多了一種柔柔的東西，比關懷他們時更美! 在綠蔭織就的斑駁石板路，在碧水悠悠的垂柳石塘，在那拱橋邊，在那涼亭上，他們都看到過老師挽著那個男子的手臂幸福地相隨，孩子們知道老師的愛情到了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 徜徉在愛情里的雪更加美麗晶瑩，她幸福地覺得真的像他說的一樣是前生的緣讓他們今生相見相戀，她想：他與她的結合，就是一場美麗的“飄雪”，純潔、美麗、永恒。 雪覺得自己找到了生命的另一半，堅強時自己就站立，脆弱時就倚在他的臂彎，因為從此后的生命中有他為自己撐起一片蔚藍而晴朗的天。 那一天，那座城市飄著細細的雨，雪等在石亭前，撐一把淡色的傘，時而吹過的風擺動她的衣衫，像一株亭亭的出水的蓮。 望著那一叢塘邊的河柳，看那些細碎的雨打皺水面，聽著沙沙的雨聲敲響在耳邊。雪第一次覺得雨中竟會如此美麗，其實她也知道，這一切的美麗都緣于她心中的愛，緣于那份深深的魂夢相牽。 每一次的相約，他都宛若那個忽遠忽近的名字姍姍來遲，但他卻遲來得那么優雅，那么帥氣，讓那些如約而至統統都自愧形慚。于是，每一次她都耐心而無限期盼地等一場美麗降在面前。 他晚來了20分鐘，她委屈地偎在他的胸懷里把兩顆淚漲滿了秀美的眼，她說：“你待我不好，你不知道約定后的思念和掛牽是怎樣的一種難言之物，你卻如此不經意地傷害我的眷戀!”他攬住她的肩，吻著她秀長的發，為她扶正斜落的傘，他說：“別生氣了，即使我飄在四方，你永遠都是我歸航的港灣”。他的話輕輕地，卻深沉厚重得像一道山谷中的回音，悠遠綿長，讓人能聽到無盡的遐想，能聽到那天邊的遠方。“聽話，你看今天的雨多細多綿，這是我的愛融化了你的生命飄作的一場纏綿，我愛你，但我這無盡相思卻不能用這一個字，訴盡我心對你的那些纏綿意!”雪偎在他的懷里，有風吹過，但她卻覺得是暖的，她的眼中滾下了兩行淚，她知道那是幸福溢滿心中的結果，原來流淚的感覺有時也是美麗的。飄用力攬住雪的肩：“走，咱們回家吧，在你的天空里我找到了飄泊中的港灣，我想結束在風中浮起的生活，因為我已厭倦了孤單。”雪的淚再次涌出來，比第一次流淚更多，也更加幸福。“別哭，當你眼中有淚，就讓我們抬頭去看天，讓那只美麗的太陽鳥銜走我們的心愿，讓眼淚不再打濕我們的臉!”飄清朗的聲音幽幽縈在雪的耳邊，有一種無法言狀的感覺讓她有種被融化的幸福感，雪知道自己已深深愛上了這個男人，如果一生有很多次情緣，但她寧愿在這一次就把自己的情都用完。 列車緩緩地停在了中途的車站，上下車的旅客在行走間帶著異域的風塵走近自己的天空里，相同的天地，卻都有不同的際遇，雪不知此刻的飄會在哪里，但她卻相信他永遠是自己在萬千人中也不會認錯的身影。 車又一次緩緩開動，關上車門時有一陣風吹來，涼涼的，涼進雪的心中。她知道自己離那座曾給予自己刻骨銘心的愛情，卻又讓自己傷心欲絕的城市越來越遠了。 雪是善感的女孩，文筆也好，她曾在心中為自己的愛憧憬了一個美好的方向。她想：也許自己不夠優秀，配不上飄的出色，但她會努力為他做出她能做的一切。雪以前寫過一首詩，是為飄的愛而寫：相思/漸行漸長/像愛的路伸向遠方/一次次，我穿越十月的收獲/卻不敢看你遠去的行囊/給我愛，如果愛我可以無妨/就請拾一瓣，哪怕是落紅/染靜水流香/我就會奔跑著跟隨你/做你生生世世的新娘。 飄比雪大三歲，是一個求上進的機關職員，但或許是飄過于追逐事業的緣故，他總是害怕被感情束住手腳，所以與雪的交往中，飄常會突然間陷入了沉思，雪在那一刻雖不能完全理解飄的心思，但雪知道自己能做的就是讓自己更加優秀，能在某處程度上幫助飄完成他的理想。雪無數次憧憬過他們的未來，她要為他在30歲之前生一個聰明的孩子，然后他們一起回報飄的母親對飄的養育之恩。再之后，她要為他好好地持家，讓他能放開翅膀去藍天中飛翔。 飄和雪的相戀持續了一年，那一年中，雪覺得自己是世界上最幸福的女人，所有的花前月下，所有的相偎相依，讓雪幸福的不能自已，她每一天都是快樂的，快樂得如藍天上的飛鳥。 可是后來，雪漸漸覺得飄每一次和自己在一起的時候少了許多的笑容，也在那晶亮的眼中少去了往日柔柔的東西，雪覺得有些不好，但她不敢去想，她不知如果真的有一天她失去飄自己會怎樣，不是她不夠堅強，而是她用27年的生命去愛了這一次，愛得是那么深那么濃那么纏綿。 雪在心中的恐懼不能陰斷她的失去，正如飄也許期望付出但卻無法深受的腳步。 飄真的選擇了離開，一如他張揚的名字，離開得異常從容，異常地放蕩不羈。那一天，天還是飄著雨，很像他們相戀時的天氣，只是這一次，雪沒有撐起那把淡色的傘，她怕那傘下的空間讓自己孤單到窒息。 飄說他要去京讀MPA，他的路注定要印上飄泊的痕跡，他不能與雪同行，他怕她受委屈。雪說自己不會在意，只要能夠和他在一起，她就覺得每一天都很美麗。 可是雪的哀求已經無力，飄已決定離去。就再也不會改變主意，在那飄飛的雨里，飄于轉身間像他的名字一樣沒有留戀地遠去。那一刻，雪站在雨里，怔怔地仿佛生命已沒有了呼吸。她記不清那一天她怎樣回到家，在雨中，任冰冷的雨打濕她的生命，打濕她所有的疲憊和失意，能夠用雨來提醒自己還要去呼吸，因為她要活下去，她不甘心就這樣把心愛的男人失去。此后的日子，雪一次次去找過飄，拼命地給飄發手機信息，發電子郵件，但飄再也沒有了消息，真的像他的名字，已不知飄于何方。 雪想到過死，但她要再見一次自己深愛的人，雪的同學邀她去大連看海，說海很美麗，能夠包容生命的不如意，雪真的信了，當她站在那浩淼的海邊，她覺得自己和飄真的就像海中的兩顆谷粟，偶然的相遇，卻再也難求歸依，那一刻，雪真的想跳進海中，也許只有這樣她才能解脫自己。 雪辭去了學校的工作，她選擇了離開那座傷心的都市，她企求用距離淡去記憶。 雪到了沈陽，她要考研，她想用學習使自己忙碌起來，她要通過學習使自己優秀起來，以便能為飄的事業做些事情。只是雪不能灑脫地忘記那段感情。那段時間，她每晚午夜才睡去，早上3點就起來，她說只有當她于早晨站在冷冷的風中，她才知道自己還活著。 每一天，雪還會給那個熟悉的手機號發一條信息，她不敢打電話，她怕自己控制不住自己的感情，她也怕他不接聽，而讓自己更加傷悲。 突然在一個平靜的夜里，雪的電話響了，是那個她夢繞魂牽的號碼，她不知自己是怎樣迫切地按下接聽鍵，她想那一刻真的一點都不文靜。聽筒中傳來了他的聲音：“我想你!”“飄，你有誠意嗎?”“我真的想你，你能來看我嗎?”雪望了一眼窗外，華燈燦爛，已是深夜，她與他相隔數百里，但雪仍就說：“我馬上趕車去找你!”雪匆匆放下電話，用她最快的速度奔向那座城市，那座她心中不能忘卻的地方。 雪趕上了最早的火車，一路站著，但她真的很幸福。在夜色濃重中，雪裹著單薄的衣衫，來到了這座她傾注了青春中愛的城市。 他來接她，他有些瘦了，瘦得讓她覺得心痛，她奔向他，但她卻不敢撲進他的懷里，她不知相別半年后的他為何再找她。 飄仍就是飄，優雅得讓人驚詫，他伸開手臂攬雪入懷，緊緊地抱住不知是因為冷還是因為激動而顫栗的雪。雪的淚再次滴落，滴在飄的胸襟上，她希望這淚中的相思能再一次融進飄的心里。 這一夜他們聊到了天明，飄說感激她的癡情，但他真的不能與她同行，他說他一月后去北京，這之前想見她最后一面。 那天早上，這座城市有霧，他送她離開，雪知道這一次也許真的沒有了未來。在車站，雪望著那個熟悉的身影轉身離開的剎那，她的心有一種碎去的痛。 雪回到了沈陽，但這一次她再不能安然地去學習了，她的思念愈演愈濃，她要找他，和他說清楚自己的相思。 半月后，雪再次來到了飄所在城市，她給他打電話，告訴他她來找他，飄不再接她的電話，不回她的信息。雪沿著三條主干街打遍了所有的IC電話和公共電話，只是飄仍然沒有接聽其中任何一個。從早走到暮色蒼茫，淚水順著臉頰流了好久，雪在想自己是不是很沒有價值，為了一份感情犯得上如此癡迷嗎，但雪真的沒有辦法，因為這一次她愛得是那樣的執著，那樣的深。 傷心的雪無奈地離開了，她決定放棄了，也許飄是個好男人，但他的好不會因為她的愛永遠屬于她，她決定放棄，放棄這段沒有結局的感情。突然間，雪覺得異樣地輕松了，也許最苦的是在難于取舍間，當真的決定放棄，就真的輕松了。 雪踏上了返程的列車，雖然仍有傷悲，但她已經能夠把自己從感情中解脫出來。 列車就要駛進沈陽站，雪擦了擦眼角殘余的淚痕，她要和從前說再見了，未來的路上，雪知道自己永遠不會忘記他，但她也知道自己終將會擁有一個真正值得自己深愛的男人。 列車停在沈陽，雪走下車，踏上這塊黑色土地，她知道自己的生活將要重新開始了，她相信那個值得自己愛的男人離自己也許真的不會太遙遠吧! +10我喜歡
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