自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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原創 若塵   孩子，你一定要有理想！ 不管你以后做什么工作，教師、醫生、農民都可以。工作只是你謀生的手段，理想才是你生命的靈魂，也是測量你人生的標尺。 你要學習詩歌，繪畫，音樂，努力讓你的心靈充滿高尚的情趣，高尚的情趣是支撐你人生的重要支柱。這嚴酷的逆境當中，高尚的情趣會為你綻放芬芳。 即使美貌的女人，也會因為庸俗令人生厭。 身體只是套在理想外面的一副皮囊，皮囊再好，也無法掩蓋沒有理想的空洞。 在你人生的道路上，會遇見許多君子和小人，他們都是你人生中的過客，請珍惜他們，即使他們給你帶來過傷害。 選擇平庸固然穩妥，在你會錯失人生中許多的美好。   孩子，一定要認清自己的平凡 這個世界太過復雜，有時你會迷失自己，請一定要堅持善良，善良會帶你找回自己。 這個世界紛繁雜亂，有許多虛假的東西，這些東西有時很容易得到，但是流會讓你流于淺薄和虛偽。 孩子，做任何事情都不要著急，慢慢來，一步一步做好，不要浮躁，要堅持。 人的能力是有限的，把一件事做好一點很不容易了，不要想做太多的事，一旦你有了理想，就一定要抓住它。 也不要太過執著，有時候放下一些東西，能讓你走得更加輕松。凡事都要盡力，做成了，是因為你運氣好。做不成，是因為理應如此。   孩子，愛你身邊的人。 在經后的人生中，你會交到一些朋友，會和他們產生誤會和摩擦，不要緊，這都是正常的。 你遇到的每一個人都會教你一些東西，每一個人都是你的老師，每一個人都是你生命中的過客，你要珍惜與他們相處的時間，因為這段時間都不會太長。 你要學會傾聽，別人在說話的時候，不要打斷別人。 世界上每個人都是不同的，不要奢望所有人都理解你，要允許與你不同的思想存在，并且接受與你不同的思想。 有些事情當你不懂的時候，你就不要反對，因為那會讓你變得狹隘，自己的路也會越走越窄。   孩子，你要獨立。 獨立是一個人最偉大的品格，不只是經濟獨立，更重要的是思想獨立。 不要相信任何人，任何事，每個人知識都是通過他自己的人生經驗得來的，你不是他，所以你不可能得出和他相同的人生經驗。 就有勇氣面對自己的缺點，這一點很難，但是你可以通過不懈的學習，一點一點努力的改正，等你面對自己的缺點微笑時，你就擺脫它了。 一定要堅持讀書，接觸更多人的思想，會增加你生命的寬度。   孩子，不要向世俗低頭。 真實的世界，是世俗的世界，我們沒有辦法擺脫，但我們的精神世界一定要清雅脫俗，不要諂媚現實。 在形式上，我們無法與世俗爭斗，但你要勇敢地保持一顆高貴的內心，做自己精神世界的國王。 真實的世界不過是虛妄的幻象，這一點你可能不懂，但你只要不諂媚世俗，堅持求真求實，總有一天你會明白。   如果你覺的我寫的東西符合你的口味，請長按上面二維碼，關注這個公眾號，我會十分感謝。如果您愿意贊賞我一下，您就是我的親人，感激涕零。   +10我喜歡

小 說   紅草莓 灰喜鵲 文/楊霞     晚上九點十五分，蘇慧的手機突然響起來，她的手機這個時間段一般不會響。秦亮剛剛洗完澡，正舒展地躺在被窩里看手機。兩人聽見手機鈴聲“叮叮咚……叮叮咚……”同時納悶道：這個時候，誰打電話來呢？ 不會是兒子。兒子在三百公里以外的一所頗有名氣的重點高中上學，一般在10點以后才往家里打電話。過了半年高中生活，兒子明悅已經從晚自習后每天一個電話變成了每周一個電話，像離巢飛走的小鷹，心隨著視野越來越寬了，他不再天天把學習生活匯報一個遍，然后電話里等待父母給他拿主意。 也不會是單位。蘇慧和秦亮在基層政府上班，基本沒有夜間接電話的職責，兩人都是散淡自由的性格，對于下班后的個人時間相當看重，不喜歡主動積極地把自己的全部交給事業。 也不可能是父母親朋。蘇慧的父母早年已經離世，秦亮的爹娘是一對不喜歡麻煩孩子的老人。他們還不到70歲，健康的身體開明的性格讓他們獨立生活，作息規律。 “是誰呢？”蘇慧疑惑著。她聽見秦亮在床上一疊聲納悶：“誰呀？誰這時候打電話？” 蘇慧循著鈴聲找到手機，看到屏幕上顯示“房東耿順之”。她拿起手機向著臥室走，想不出這時農村的房東打電話是什么事情。秦亮聽見妻子說是房東的電話，在臥室喊：“先接起來呀——接電話！”   找一處在郊區山里的農家房子曾經是人到中年的蘇慧的心愿。這個心愿隨著年齡增長越來越明晰也越來越濃烈，使得三年前的蘇慧在每個周末都拽著丈夫，踏上城市周圍十幾里的蜿蜒山路，兜來轉去尋尋覓覓。 蘇慧是個有點小資情調的女人，喜歡安靜的鄉村，喜歡田園的炊煙。尤其是母親突然去世后，空落的老家成了蘇慧的傷心地，蘇慧決定找到一個既能感受到童年的家鄉環境，又不至于熟悉到時時悲傷的地方。 秦亮也喜歡在忙碌之后，能有一個空氣純凈的小院，讓他經常干癢的喉嚨呼吸順暢。秦亮陪著妻子看了很多村莊，有時街道上雞鴨牛羊的糞便會讓蘇慧踮著腳尖驚悚跳躍，有時農房院落的衰敗頹唐會讓夫妻倆心生荒涼，有時高大如皇帝城堡一樣的新建房舍又讓他們失望，要不就是村莊位置離城過于偏遠，總之有太多不滿意不理想。 蘇慧是不肯罷休的，她一如既往地在周末游逛。終于有一天，蘇慧和秦亮來到了這個山坡之陽的小村子，她一屁股坐在當街的青石板上，像小時候那樣手搭涼棚瞇眼看著頭頂炫目的太陽。當時正是春天，山村的天空藍得像寶石鏡子，亮汪汪的，讓人心寬。蘇慧身后的梧桐樹飄著羅蘭皂一樣的花香，她白色的運動鞋子旁簇擁了一片紫色的小鈴鐺。蘇慧吸一口長氣，喜悅地看著丈夫，撒嬌說：“就這里了，好喜歡這個村莊。” 秦亮也高興，他應著妻子的話，腳步不停，在這個只有幾十戶人家的小山村里轉了個來回，最后，他找到一家小院，急切地喚蘇慧來看。他們站在斜坡的小街上，視線平端過院墻，整個院落一覽無余。 小院寬敞明亮，一色的水泥地面，南墻根整整齊齊地碼著一溜兒柴火垛。主房是秦亮蘇慧從小見慣的建于六七十年代的土坯房，紅瓦白墻，青石的墻基，油漆成棗紅色的門窗。幾棵香椿擁擠著躲在院子角落里，一棵櫻桃樹正倚著西院墻靜靜開花，石榴彎曲著枝條，一片金銀花的藤條躲在一棵梨樹背后，披著滿頭油綠的葉子和金黃的花蕾，伏在大門內的影壁上，一只長尾巴的灰喜鵲正站在影壁上，仰頭翹翅，向著墻外的夫妻二人喳喳叫。 “哇！”蘇慧摁住丈夫的手臂，驚喜讓她像小女孩那樣跳了一下。這正是她心目中農家小院的樣子，安靜的山村，陽光滿院，花開嫣然。蘇慧在“哇”了一聲后，灰喜鵲“噗啦”一展翅飛走了。蘇慧催促秦亮趕緊去院門前看看。 白墻灰瓦的院門是兩扇窄窄的黑漆剝落的木門板，被一把黃銅小鎖鎖住。細細的鎖鏈看上去像是委婉地拒絕。蘇慧倚在門框上不愿意走，門板上半舊的春聯觸動著蘇慧童年的記憶。門楣橫梁上一小塊方方正正的鐵牌子，上面寫著“黨員之家”，一圈五角星繞著那紅色的方塊字。不知為什么，這木門，這小院，讓蘇慧心底踏實安穩。 秦亮用寵溺的目光看著妻子賴在門前，他哄小孩子一樣拉著她說：“那咱去問問街坊鄰居，看看這個院子是誰家的，人家現在住不住？是否愿意租給咱們啊？”蘇慧這才離開倚著的門框。 四月天，陽光暖熱，興奮的夫妻倆滿街頭找人詢問。正是上午10點左右，街上并沒有閑人經過，蘇慧繼續坐在青石板上抬眼打量這個小村。村西與村北的小山上正滿目蒼翠，天空一徑純真的藍，偶有幾聲布谷鳥啼鳴從遠處傳來。離縣城十幾里路，這里竟是與嘈雜完全絕緣。過了好久，在陽光里幾乎睡著的蘇慧聞到一陣羊群特有的氣息，她聽見了秦亮說話的聲音。從北山下來的小街上卷過來一群羊，一個面目黧黑的男人背了一捆青葉樹枝，收攏手里的牧羊鞭，很熱情地回答秦亮的探詢。 原來這個小院是耿姓人家的房子，在周村做物流生意。一個多月前，獨自在家生活的老太太被兒子接到周村去了。蘇慧記下了房主的名字“耿順之”，暗暗下決心，一定要找到房主，一定要說服人家把這房子租給自己。 秦亮聽從了牧羊人的建議，找到村東頭耿順之的伯父家，可是這位八十多歲的老人說不出侄子的電話，只是告訴秦亮：侄媳婦娘家的村莊就在不遠處的大楊莊，可以到那里去問問。   這是一片古老淳樸的鄉土，雖然城市化進步神速，這塊鄉土上生活的村民，對于到訪的每一個外來人，卻仍然保持著濃厚的善良與熱情。當蘇慧和秦亮兩人到達這個叫作大楊莊的小山村時，很快就在村人指引下找到了耿順之岳父家里。耿順之的岳母是一位矮小和善的老太太，她撥通了女兒女婿的電話。 第一次見到房東耿順之夫婦，正值五一節放假。蘇慧終于走進了這個心儀的小院。耿家大嫂是一個溫和賢淑的女人，她拿著鑰匙依次打開大北屋三間正房和東頭兩間裝飾過的房間，讓蘇慧自己選。她對蘇慧給出的房租沒有異議，只是看著丈夫順之，以拿主意的語氣說：“行！家里有人，我們有時回來看看，心里也舒服。”隨后又跟蘇慧解釋道：“我們家老爺子是從天津退休回來的，去世好幾年了。老太太一個人在家，身體一直很好，前陣子突然發現類似小腦萎縮的癥狀。我們在周村，每天回來不方便，只能讓老人去跟著我們了。” 蘇慧跟著順之大嫂走進正房。這是一開三間的大屋，外面兩間做客廳，客廳里不像蘇慧的農村老家那樣擺放方桌和條幾，而是迎門一溜兒沙發，蒙著淡綠色的沙發套；一組寬大的衣櫥占據整面西墻，南窗下是圓形餐桌；另外一張精巧的茶幾，傍著一對仿皮質的單人沙發，靠墻再擺一排低柜。大概是土坯房的緣故，五月的天氣里，室內有一種舒適的清涼。里面一間是臥室，寬大的床上鋪著厚厚的彈簧床墊和土布花格子被褥，一臺老式冰箱站在床頭，有夏日池塘浮萍的綠色。 順之大嫂拿著笤帚，這里那里到處打掃，蘇慧則懷著歡喜四下里看著。整排大北屋分西間、正屋和東間，東頭兩間房裝飾著九十年代的頂棚，組合衣櫥幾乎占去了屋子一半的空間，櫥門上還貼著紅色“囍”字，上面蒙了一層細塵。蘇慧正看著櫥子上的鏡子出神：自己十二三歲的時候，父母也找木匠做了這么一組衣櫥，那個年代很時興這樣的家具，可惜后來衣櫥上鑲嵌的鏡子被妹妹打碎了……順之大哥和秦亮走進來，秦亮說：“蘇慧，咱們住這屋吧？我和耿大哥把這櫥子抬到大屋去。” 蘇慧感激地望一眼丈夫，她也是中意這一間屋子的。順之大嫂腰上系了圍裙，幫忙抬櫥子。蘇慧說：“大嫂，給我留下有鏡子的這一組吧？”順之大嫂爽朗地笑著說：“好，那也一起抬到院子里，先擦干凈曬曬。”蘇慧去找軟布和臉盆，在五月燦爛的陽光下把所有家具清洗晾曬了一天。 順之夫婦不到中午就安排收拾妥當離開了，他們交給秦亮的家門鑰匙被蘇慧捧在手心里親吻了一下。這個明媚的小院就這樣夢一樣容納了蘇慧所有的矯情。 第一個晚上，他們在小院里住下來，蘇慧摟著秦亮的脖子，聽到夜里風吹動單薄的屋門，離開的農村老家在二十多年后又悄悄回到她的夢鄉。秦亮的手劃過蘇慧的后背，蘇慧說：“你這手很像小時候我奶奶給我摸背的手，粗糙得像癢癢撓子一樣。”秦亮故意嘆口氣，苦著嗓子說：“太太！俺這可是勞動人民的手啊！你沒看看院落里那些柴草那些旮旯，俺都收拾干凈了嘛！” 也幸虧，秦亮是個勤勞的丈夫。對田園和農家院落，蘇慧由衷地喜愛，可是要說到收拾，她就有點犯懵了。按照秦亮勞動起來干練麻利的性格，他寧肯讓蘇慧閑著看螞蟻上樹，也不愿意看她拿鐵鍬像搬巨鏟，也不愿意聽她提一桶水就直嚷嚷腰疼。 通常情況下，夫妻倆都是周末從城里開車來住一天，一個忙碌著收拾院落整理菜畦，進進出出不停腳步；一個搬了馬扎在櫻桃樹下看天看云，偶爾看書。春天里，和煦的風吹開一樹花朵，金銀花在晨曦和薄暮里都用甜絲絲的香味覆蓋整個小院。櫻桃花謝，梨樹又接著開花，香椿樹則迎風搖擺綠色的葉片，油綠色的葉片像亮晶晶的眼睛，目光飄灑，一回兒望過院落望街頭，一回兒望過秦亮望蘇慧。灰喜鵲則成了常客，時常落在石榴樹的枝頭歡呼雀躍，在水甕邊探頭喝水，蘇慧時常想去捉這些肥碩的家伙，它們卻在蘇慧近在咫尺的時候，倏爾飛過院墻逃掉。偶爾有鄰居從小街上探身過墻頭，瞧稀奇一樣看院內的倆人。時間長了，東鄰西舍慢慢熟絡，有時鄰人就踱進院來。女人有時會抱著孩子，蘇慧拿水果或香腸給孩子，談說著家長里短衣服鞋襪；男人多憨厚樸實，贊嘆秦亮種植的三行韭菜五棵辣椒，跟他交流關心著世界局勢國家政策。夜晚院中乘涼，繁星滿天，蘇慧倚在秦亮懷里，想起古書中所說：書生夜讀，常有美女妖精附在墻頭輕喊書生名字。蘇慧一直不明白美女為何要爬墻頭喊人家名字，現在恍然大悟，原來是山村的房屋多有像她們家這樣，街面高到半截院墻！她賣弄學問一般講給丈夫聽，秦亮哈哈大笑，兩人心里都對這個小院越來越有了“家”的依戀和歡喜。   順之夫婦非常忙，從第一次見面的“五一”節到又一個春天的來臨，這中間只見了一次面。那是秋天的傍晚，山上的柿子紅了，村里人家的玉米正黃橙橙地掛滿一根根木樁。順之大哥匆匆開車回來，說是“老太太走丟一天了”。估計是失憶癥讓耿大娘找不到回兒子家的路，大哥是來看看老人是否回老家了。秦亮和蘇慧沿著街巷尋找了好幾遍，鄰居們也都說沒有看見老太太回來過。 順之回村來的時候，蘇慧正在院子里，預備用三條腿的小鐵爐生火。她用苞谷皮兒引火，火屋里存放著耿大娘預備下的柴禾。引火用苞谷皮，搟餅燒鏊子用豆秸，炒菜急火用細樹枝，燉肉就燒粗木棍子。這是自小在農村長大的蘇慧所明白的知識。這些柴禾無論細小粗大，一律被歸類碼放，整整齊齊靜候在火屋里，蘇慧每次伸手抽柴，都能想象出耿大娘的手，粗糙的紋路，骨節粗大，手指微微彎曲著；有時又忽然驚覺：那不是自己母親的手么？天下母親的手都是一樣的吧？ 蘇慧在苞谷皮燃起的火苗里，仿佛看到一個頭發花白的老太太在馬路上踽踽獨行，對老家強烈的思念在指引老人尋覓著回家的路。蘇慧想，老人在頭腦逐漸失去記憶的時候，內心肯定掙扎著想念她生活和經營了一輩子的小院。蘇慧固執地認為，大腦記憶與內心感受是不一樣的兩種概念，記憶會失去，心路感受卻與靈魂相依，即使軀體不在也信息久存，這就是很多“感應”產生的原因……蘇慧的眼睛濕潤了，她還是不可避免地想到自己的母親。父親去世多年，母親尾生抱柱一般，堅決不離開老家，家里的一草一木一根針一片瓦都是母親親手購置，她不愿意跟著女兒到城里住。蘇慧曾經因為這個原因跟母親慪氣，如今在心里卻是這么同情和理解著母親，同時對未曾謀面的房東耿大娘產生了娘親般的情感。 第二天傍晚，秦亮打電話給順之大哥，順之說是老太太已經找到了，平安勿念。蘇慧這才長吁了一口氣。   山村生活的蘇慧最喜歡燒火做飯，她提著三條腿的小鐵爐，這里搬搬，那里放放，午間可以放在香椿樹的陰涼里，傍晚又搬到櫻桃樹下。她喜歡聞柴煙的味道，喜歡看蓬勃的火苗歡騰地沖起，燒水壺吱吱唱著悠揚的歌，那火苗就在歌聲里自由自在沖向寬廣的天空。 秦亮任妻子去看著火苗或者天空發呆，他則忙著整理西廂房里耿大娘收藏的家什雜物。他給順之打過幾次電話，詢問西廂房那半甕面粉，小甕里的玉米棒子，那些笸籮里的花椒，還有那幾十個廢舊紙箱怎么處理。順之大嫂在電話里說：都處理了吧，你們看著有用的就用，留不住的就扔掉吧！又叮囑道：“看見什么就盡管用，不用客氣呵！”杏子熟了的時候，順之又特地打電話來說：“村后上山的小路，往北走到頭再往西拐兩百米，小山坡上那幾棵杏樹是咱們家的，過幾天你倆去摘啊！” 秋天，秦亮終于不得不處理掉那些想盡量保留的面粉和玉米棒子。面粉里已經生了蟲子，碰碰玉米穗子，也干得簌簌響，花椒帶著碎小的枯枝葉，不再有香味兒了。 秦亮挪開笨重的水泥甕蓋，蛛網與塵土撲在他的身上。他喊來在陽光下拿著書打盹兒的蘇慧，兩人費了好大功夫，把面粉和打著結的玉米棒子從甕里倒出來，裝到編織袋里，倆人抬著送到了羊倌家門口。羊的主人不在，院子里的羊聽見人聲咩咩大叫。秦亮把玉米傾倒在院門外，幾只高大的綿羊即刻高聲大叫著在院子里沖擊窄窄的門板。蘇慧看到綿羊的鼻子從兩扇門之間使勁頂開縫隙，長長的舌頭努力去卷那些玉米，有點后悔，埋怨秦亮不該那么引誘這些饑餓的家伙。秦亮卻從門縫伸手去摸羊的腦袋，說是像極了他小時候曾養過的幾只羊。窄小的巷子，羊群把門板晃得哐哐響，蘇慧只好留下傻樂的丈夫，自己捏著鼻子跑到大街上。 西頭兩間房真像是百寶屋啊！所有家什都在這里聚會，手推車、鐵锨、小鋤頭，抹上汽油保養的水管子，精心包裹的涼席、竹篾兒的門簾子，腌咸菜的細脖頸大肚子壇子、鴛鴦式銅火鍋、細篾兒的笤帚、葫蘆做的大小水瓢兒……蘇慧禁不住感嘆，耿大娘跟自己母親一樣，日子過得仔細又儉省，同時滿心里惆悵和心疼：物件依舊在，人去如落花，誰又抵擋得住光陰的流轉呢？多么留戀和珍惜，回頭還不是全成一場空？ 第二個春天到來時，秦亮從西廂房找出了掰椿芽的竹竿，上面用細小的鐵絲綁著精致的小鉤子。蘇慧像小時候在祖母跟前撒嬌那樣，嗲嗲地跑過去，伸手要那桿子，連聲說：“我來我來，我可以掰椿芽嘛！” 秦亮把竹桿遞給妻子，任她去糊弄那棵高高仰著脖子的香椿樹，還有好多事情等著他去忙。南邊院墻下堆著的柴垛經過一年的風吹雨淋，已經變成了黑褐色，秦亮想打掃干凈騰出地面——整個小院子只有這南墻根下和西墻根下三米見方沒有硬化，卻都垛著柴垛。也不知耿大娘要多少個日子才能撿來那么多樹枝，垛成這兩垛高高的柴堆。秦亮不用蘇慧幫忙，自己用一個周末的時間，把兩個柴堆全部清理干凈，把收攏的碎細柴草燒掉，當作肥料灑在土地上，然后用鐵锨翻土，用鐵耙耙平后澆水。他還像老農一樣，戴了草帽去趕集，買來了帶著泥根兒的草莓幼苗。那些抹了機油的塑料管子被他仔細清洗后連接在水龍頭上，然后安排蘇慧拖著管子澆灌他新栽種的草莓。 蘇慧帶著編結了花朵的草帽，在和暖的天氣里穿著涼拖鞋，粉色的短褲掩映在白色長衫下。她的小資情調又萌發了，她指著那些草莓的葉片，向秦亮笑說：“看吶！這些葉片，很像兒子小時候看的動畫片中那胡圖圖的大耳朵哩！”   可是，對于到山村來，兒子明悅卻一百個不情愿。秦明悅是一個16歲的大孩子了，他16年前看到世界的第一眼是干凈敞亮的樓房環境。他在這個小城長大，小時候偶爾在假期或者周末去農村的奶奶或者姥姥家，也是短暫的停留。后來奶奶搬到城里住，姥姥去世了，他上了中學后課業繁重，校外時間大把大把交給了各種作業和培訓班。他的雙腳踩著城市的路面和學校的塑膠跑道，鞋子幾乎沒有粘過土，他和周圍的同學一樣，吃著披薩漢堡卻分不清韭菜和麥苗。因此，當媽媽說要他到山村住宿時，他不說話，心底卻有著本能的恐懼和抵抗。 “真是煩人！”明悅心里怨怪著父母。這跟白天在街上和那只小綿羊玩鬧可不一樣啊！那么多蚊子啊，晚上也沒有抽水馬桶，還得瞇著眼睛忍著困意到茅坑邊撒尿啊！深夜總有悠長孤單的鳥鳴從山林里傳遞進少年睡不踏實的夢境……還有那些繞著電燈泡飛個不停的小飛蟲，會在熄燈后弄得墻紙沙拉沙拉響，會有不知名的小蟲子讓他身上癢啊！他第一次在這小院子里住宿，早晨起來不就是渾身起了一層癢癢疙瘩嗎？ 太陽慢慢落到山那邊了，潮潤的暮色混合在鄉村特有的柴煙味道里慢慢襲來。明悅看著爸媽進進出出忙碌著，在預備晚上山村小院住宿的東西：熏蚊香，燒熱水，檢查蚊帳……還喜滋滋不亦樂乎。他很想回城里，他想念栽植了整齊的綠化樹木的小區樓房，想念明亮的安裝著防盜門防盜窗和密實紗窗的房間，他實在是不想呆在這曠野一樣的山村小院。 秦亮很有耐心，想用循循善誘來感化兒子，讓他知曉農村生活的樂趣和美妙。秦亮說：“兒子，你聽，院子里蛐蛐唱歌，山林里的風聲，池塘邊的蛙鳴，天上能看到這么多繁星！這里的空氣多新鮮！”他看到兒子緊繃的臉，接著說：“嗨！一會兒還有月亮要升上天空呢！月亮啊，咱們在城里哪能看到那么明亮的月亮呢？就像爸爸小時候……” 明悅是個小大人了，他秀氣英俊的眉毛一挑，手臂朝天空一揮，夸張地學習爸爸對月亮的形容詞，嘆息著說：“唉，老爸！可是我小時候沒見過這么‘明亮’的月亮啊！你怎么能逼著我對‘這么明亮的’月亮產生像你一樣的向往呢？”   紅紅的草莓掛在“大耳朵圖圖”頭頂的時候，已經是第三年的春天。兒子到遠方上學了，蘇慧和秦亮有了更多的時間在山村居住。夫妻倆深深喜愛著這個清凈的小院。跟鄰居也已經熟悉，夏天的傍晚，蘇慧也摻和在跳廣場舞的幾個女人中蹦跶幾圈，也會在晚飯后拿了馬扎坐在街頭，與左鄰右舍閑聊很久，她的蒲扇與村人一起搖啊搖，晃得月亮爬上東山頭的時候都有些醉起來了。 小村實在是太小了，“廣場”是某個人家院門前巴掌大的小街面，有四五個人就算是“大隊伍”，音響一起，震得山林里的樹木都要起風一樣。更多時候，夫妻倆是在清晨的鳥鳴里醒來，生火做飯。有時是蘇慧用三條腿兒的鐵爐子，有時是秦亮用灶屋里的液化氣。蘇慧一直堅持燒柴禾做飯，她一直對能提著走的鐵爐子熱愛有加，滿心滿肺吸一口柴煙味兒渾身舒坦。有時蘇慧也納悶，對舊時故鄉的那些情感，對于小時候恨不能一腳就邁步離開的泥土，為什么現在又深深眷戀和喜愛起來了呢？ 中午，靜謐的陽光拂過院落，西鄰大叔的京胡還沒有響起來，長尾巴的灰喜鵲便把蘇慧從午睡中吵醒。肥胖的喜鵲翹著長長的大尾巴，嘰嘰喳喳，放心大膽地在香椿樹、櫻桃樹和梨樹上停留，從石榴樹咧開的嘴巴里啄食籽粒，主人翁一般呼朋引伴，來搶吃那些新結出的紅草莓。 蘇慧透過垂掛的竹門簾，從屋內悄悄觀察院子，那些灰喜鵲的影子在竹簾外的石榴樹上停留，不遠處的山頭景色越過南鄰的紅瓦屋頂，一起朦朧成了宋代美妙的山水畫作。蘇慧的眼淚差點落下來，多美的景色！難道這紅草莓灰喜鵲的山村生活不比車水馬龍的城市、烏煙瘴氣的汽車尾氣更值得熱愛嗎？她一點都不惱恨灰喜鵲搶吃了她的草莓、吞食了她的甜石榴。她端著小茶缸子接著秦亮從草莓棵子里摘出來的草莓，那是灰喜鵲吃剩的半拉子果實，她也不惱恨。秦亮更不惱恨，他是天生熱愛鳥兒的，他對小時候拿著彈弓打鳥的行徑也歸到這熱愛里來。 在城市灰色的樓房里常常拌嘴吵架焦躁不堪的夫妻倆此時空前地一致和恩愛。太陽躲進西山時，他們手挽手去鶴伴山腳下散步。在月色籠罩的山路上，蘇慧會升起無端的惆悵和感嘆，惆悵什么又感嘆什么，自己卻說不清楚。那在夕陽下變得模糊的山影，又在明月光輝里慢慢浮現輪廓，寂靜的山野里偶爾一聲悠長的布谷啼鳴，有槐花的香氣或青草露珠的氣息時隱時現地漫過來。蘇慧對著遙遠的月亮，總要吟一句：“江畔何人初見月，江月何年初照人？”秦亮則用粗糙的雙手去撓妻子的腮，戲謔道：“詩人，我們還是討論一下明天早晨的饅頭誰來蒸吧？” 夏天要過完了，秦亮打算自己釀葡萄酒。他做泥瓦匠，剛剛修補了一處院墻的碎瓦。他說：“蘇慧，找找竹筐，我們買葡萄去。” 他們在日光下清洗晾曬葡萄，按照比例把冰糖和葡萄混合，裝滿了西廂房那半人高的大甕。 蘇慧的朋友來了。秦亮單位的同事也來了。他們一進院子總要驚呼和感嘆：“呀！這么好的世外桃源啊！”他們也驚喜地參與做飯燒柴，驚喜地品嘗秦亮的葡萄酒，驚喜地望天望山，都表示“給我們也找一套這樣的房子吧？” 房子始終沒有找成，蘇慧的朋友都像蘇慧一樣，喜歡吟詩看書，喜歡雪月和風花，不懂得做泥瓦匠，看到勞動就懵頭。簡單的農家小院需要勤勞的管家來打理和勞動，蓋得銅墻鐵壁一樣的水泥磚墻的房子又不合田園心意，所以，他們的夢就一直在夢里。蘇慧和秦亮的小院就成了他們時常來享受陽光和空氣的地方。   三年了，蘇慧還是蘇慧，秦亮還是秦亮。他們共同的變化是對山村小院越來越依賴了。蘇慧常常在夜晚，在明亮的小區樓房里想念山村，感慨萬千。一些聲音傳進她的耳邊，那邊，秦亮已經替她接完了電話，她大體明白了這個電話的意思，淚水慢慢浸濕她美麗的雙眼。 “我們去看看耿大娘吧？”蘇慧問。她的心籠罩了濃厚的傷感。 “順之大哥說不必了，大娘在重癥監護室，不知道啥時候……就要回家了……”秦亮的聲音也哽咽了，“大哥叮囑我們這幾天先不要去山里了......” 夜里，蘇慧老是睡不著。窗外的路燈終于熄了，城市的冬天裹進了厚厚的霧霾里。兩串淚水無聲地滑落在枕頭上，蘇慧還是想家了。 作者簡介 楊霞，濱州市作家協會會員。主要作品有散文《黃土地里的母親》《出邢阿莊》《邢阿寨記憶》《遇見佛》；作品散見于《山東文學》《當代散文》等刊物。現供職于鄒平市明集鎮政府。 +10我喜歡

文/觀鵝會意 　　被人們稱之為有毅力的人，都是能夠在某一方面有所建樹之人。正因為他們都是流著汗水去辛勤播種之人，所以能夠得到人們投來羨慕與尊敬的眼光，帶著笑容收獲到豐碩的成果。 　　古今中外具有毅力之人，他們既可以改變人生，也可以改變命運，還可以成就一番事業。走在文字光明中的美國盲聾人作家海倫·凱勒;輪椅上的文學高峰史鐵生;輪椅上的雄鷹張海迪;《鋼鐵是怎樣煉成的》俄國共產主義戰士奧斯特洛夫斯基等，這些有毅力人的例子不勝枚舉。他們那充滿正能量頑強奮斗的事跡，告訴了我們一條哲理名言：“世界上不存在失望的處境，只存在對處境失望的人”。立志與毅力是成就夢想和事業的雙翼，一事無成之人，也曾經立過志有過夢想，但是在追求夢想的過程中缺少毅力，從而因為放棄，墮落成一個庸庸碌碌無所作為的人。 　　讓筆者去解釋毅力一詞只有三個字，就是下苦功。下，就是撲下身子去做自己追求的事;苦，就是在追求的寂寞的過程中能夠忍苦耐勞;功，就是能夠持之以恒堅持很長時間，消耗許多精力去做自己認定夢想的事情。“天下奇觀書卷好，世間滋味菜根長”，人世間的許多事情往往就像是在猜謎語，你吃苦吃得越多，最后嘗到的甜頭也就越多。眾所周知，天下最苦最累之事當屬讀書，但是宋代皇帝趙恒，他卻把書本喻作為一個“聚寶盆”。他說“書中自有千鐘粟、書中自有黃金屋、書中自有顏如玉、書中車馬多如簇”，他告訴后人，人世間的一切美好事物都“藏”在書本中。怎樣才能得到呢?他告誡后人：“男兒欲遂平生志，五經勤向窗前讀”，所以說天下最苦最累之事當屬讀書，天下最偉大最快樂之事還是讀書，苦是讀書的過程，樂是讀書的結果。 　　古代文人墨客稱追求學業的過程，稱之為十年寒窗。說起來唐朝詩人、文學家白居易前輩，都知道他官至翰林學士、左贊善大夫，卻往往忽略了他刻苦讀書的過程。他老人家家貧多故，以至于刻苦讀書到口舌成瘡，手肘成胝，未老而齒松發衰白;眼睛飛蠅垂珠，都是苦學之所致。北宋著名政治家、文學家、軍事家、教育家范仲淹前輩，他的讀書求學經歷也很艱苦，每天只煮一碗稠粥，涼了以后劃成四塊，早取兩塊，拌幾根腌菜，寒暑不誤讀書。晚取兩塊，調拌一點醋汁，吃完繼續挑燈夜讀，后世便有了劃粥割齏(ji)之美譽。現代人有一種通病，就是怕吃苦愛享受，形成了上輩人吃苦，下輩人享受的習慣，這都是生活質量提高后惹的禍。現代的年輕人衣食無憂嬌生慣養，是手機成天不離手，而不是書本成天不離手，張口智商低，閉口情商高。最高興的事情莫過于放長假去旅游，最討厭的事情莫過于讀書考試，因為考試是檢驗毅力的一種方法，就是勉強考入大學的學生，因為學習缺少毅力，也有考試掛科被大學勸退的情況。社會原因也有許多，在中國確實有很大一部分富起來的人群，國外也存在只要你有錢就可以出國留學的學校，這樣就滋生了不勤奮讀書的歪風邪氣。更有些國人拿中國的應試教育和西方國家的素質教育去比較，只看到中國的應試教育是死記硬背題海戰術，而不去了解他們的哈佛大學、劍橋大學是不是不看重應試教育考試分數，就茫然地去錄取素質教育分數高的學生。家女曾經在北京理工大學讀研究生時，準備了一年半時間想考哈佛大學博士生，第二次英語數學考了滿分才達到哈佛大學的錄取分數線。片面性的去看西方國家的素質教育是要誤國誤民的，不要忽略了西方國家在工業大革命時期，比中國早發展了近百年的歷史，當然教育也是和經濟發展有著密切關聯。西方國家有一些大學為什么要招生中國沒有文化知識的學生呢?還不是為了賺中國人的虛榮錢。國語有一句老話：“臺前十分鐘，幕后十年功”，那有不經過辛勤耕耘而就有收獲的道理。懶惰的人往往只看到有毅力人的偶爾放松，卻看不到有毅力人辛勤流汗付出的過程，就是看到聽到有毅力人的奮斗經歷，也是倒吸一口涼氣自愧不如。 　　其實有毅力也是分大小的，就說日常生活中的減肥吧，減肥者首先是閱讀減肥的健康書籍，也明白飲食習慣和肥胖的關系，然后是落實減肥目標，明知道跑步是最科學減肥方法，跑步一兩天就懼怕流汗勞累，還沒落實幾個月的計劃就放棄了。去跳健身操吧，咬牙切齒堅持了十幾分鐘，上氣不接下氣地對自己說還是向減肥投降吧，接著自己安慰自己吃好喝好是人生的享受，減肥計劃只能在墮落中放棄了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生最精彩的過程，就是毅力奮斗的過程。人生短暫，而日常行為中的懶惰習慣 ，正是找到放棄毅力的種種理由。鐵杵成針、水滴石穿、繩鋸木斷等成語，都是古人訓導后人在做事情的時候，要有毅力，下苦功、有恒心，才能成就一番事業，梁啟超前輩有《論毅力》一文，他對毅力的結論就是:“有毅力者成，反是者敗”。 +10我喜歡

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