陳慕純內科腦神經科診所跟診奇遇記26        

早期飛蚊症的原因及防止方法　　

　　今天在診所跟診時，很多病人都提及飛蚊症的困擾，我最近也經常有這種現象，這到底是什麼原因及如何改善呢？

　　飛蚊症的現象，就是視線眼前有一絲絲黑色飄移物，時好時壞，有人已經固定會出現，有人的是偶而出現。

陳醫師的教導：

　　飛蚊症的主因是因為水晶體混濁，讓視線在視網膜上的呈像產生異物感，水晶體是蛋白質因為氧化而變混濁，這也是白內障的原因。

如何改善？

要讓水晶體抗氧化，早餐後可喝蔬果昔，及飲食中避免甜食。外出太陽大時要戴太陽眼鏡。

手機的強光也要小心，尤其不要在睡前關燈後還看手機，或一睡醒才張眼就看手機。

蔬果昔（Smoothie）的作法：

蘋果（一個）

奇異果（一個）

芹菜（少許）

檸檬（三分之一個）

水或牛蒡水（200cc）

以上材料打成蔬果昔（Smoothie）