五十肩通常是指肩關節部分的勞損，或者是外在原因所引起的關節炎。在職業、族群上則沒有明

顯的區別，各種職業都有可能產生五十肩的症狀!

五十肩好發的原因：

長期肩關節做高舉過頭或是旋轉動作，或者是在高舉過頭的姿勢下承受重量的動作，都容易使得

肩關節引發關節炎!其他可能像是肩頸問題或外傷，肩關節不去使用一段時間，也會造成五十肩

!!

預防五十肩方式概述：

‧平常在休息的狀況下，肩膀盡量維持挺胸、擴胸的狀態，頭部收下巴動作保持下頸椎伸直。

‧平時可以做一些伸展肩膀、背側肌的動作，放鬆肌群。

‧在沒有承受重量的情況之下，舉起雙手觀察肩膀左右兩邊的角度是否相同，往後擺摸背時觀察

   肩膀左右是否能夠維持在差不多的高度。

‧若是自覺有五十肩的症狀，也可以至醫院或是診所尋求治療師的協助。

治療方式：

請至骨科復健診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師針對您身體上的疼痛做完整的檢查及診

斷，判斷出病痛實際所發生的部位及狀況，讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：維德骨科診所

報導日期：2017/4/5