痠痛藥布對於踝關節扭傷所產生的急性劇烈疼痛，在使用效果上會比較好!   貼布、藥布主要的組成份是消炎止痛，踝關節扭傷止痛48小時之後，在專業的醫師及物理治療師 指導之下可以做一些踝關節的活動，刺激患部...

患者大部分是由於舊的扭傷在復健時期沒有做到確實的治療以及完整的恢復，導致踝關節重覆扭 傷的狀況不斷發生!   踝關節扭傷在復健的療程中，需要針對患部做多一點的本體感覺刺激治療，甚至踝關節的穩定度 刺激...

患者大部分是由於舊的扭傷在復健時期沒有做到確實的治療以及完整的恢復，導致踝關節重覆扭 傷的狀況不斷發生!   踝關節扭傷在復健的療程中，需要針對患部做多一點的本體感覺刺激治療，甚至踝關節的穩定度 刺激...

踝關節扭傷或者是其他肌肉韌帶的拉傷，第一時間處理方式概述：   ‧當下針對患部給予固定以及正確的壓迫。 ‧使用彈繃綁住冰敷包紮。 ‧如果嚴重到沒有辦法行走，需要請求他人做攙扶。 治療及舒緩方式概述： ...

關於兒童的成長期，只要在生長板消失之前都是屬於關鍵時期!   生長板到底何時會消失?在於生長板的刺激量已經不足夠，身體的生物力學 上或是肌力的均衡度 上，如果到達一個平衡的狀態，可能生長板就會消失。 ...

均衡飲食是兒童生長的關鍵之一，其中也包含鈣質的攝取!   運動主要是刺激全身的大肌肉，舉例：刺激背部、大腿的肌群，孩子在學校做最多的運動就是跑 、跳，或者是繞操場行走、跑步、打球…等運動，都是可以適度...

兒童的成長發育主要是了解骨骼的生長情況(生長板有無異常)，其他部分像是肌肉、軟組織生長 的部分也是需要多加注意!   年輕的孩童需要觀察飲食還有休息程度的分配，刺激軟組織、刺激關節生長板的生長情況，所...

正確的矯正姿勢可以幫助病患骨刺造成的疼痛降低!但是只要屬於非侵入性的治療，都無法讓骨 刺徹底消失，只能減緩骨刺生成的速度，降低疼痛感以及骨刺繼續生長的機率。   骨刺到底需不需要開刀治療，需要先了解骨...

大部分的病患是患部出現痠痛的症狀，再經由X光檢查，才能夠確認長出骨刺的狀況產生!   骨刺周圍的肌肉會有痠痛、麻、四肢無力的症狀產生，治療方式主要是針對骨刺部位周邊的痠痛 症狀做舒緩的動作。 治療及舒...

骨頭與骨頭的接合處(關節面或周圍)或者是肌肉連接在骨頭上的位置，都容易有骨刺形成的狀況 產生!   經常使用或者是職業的關係，迫使常使用的關節與肌肉出現疲勞的症狀，肌肉疲勞的情況之下無 法支撐關節，關...