關於兒童的成長期，只要在生長板消失之前都是屬於關鍵時期!

生長板到底何時會消失?在於生長板的刺激量已經不足夠，身體的生物力學 上或是肌力的均衡度

上，如果到達一個平衡的狀態，可能生長板就會消失。

因此小朋友在成長期不要做太多的肌力訓練，當肌肉力量充足之後，就會慢慢減少關節面生長板

的刺激。

部分的家長會認為，孩童肌肉的力量要夠強壯，才能夠減輕關節的壓力，但是在兒童成長的時期

，做法反而是顛倒的，必須要讓兒童的生長板持續接受刺激，在骨骼的發育上，才能夠有效的生

長。

治療方式：

請至骨科復健診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師針對您身體上的疼痛做完整的檢查及診

斷，判斷出病痛實際所發生的部位及狀況，讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：維德骨科診所

報導日期：2017/7/7