平時行走時應注意以腳跟及中足位置或是全腳掌著地，而非前足甚至大腳趾先觸碰到地面，由其

避免過多墊腳尖走路的活動及過於頻凡穿著有跟的皮鞋或是高跟鞋，腳掌前足較寬者，鞋子的選

擇需留意，穿著寬楦頭的跑鞋、休閒鞋可避免大腳趾旁關節處與鞋子的摩擦。

資料來源：維德骨科診所