睡眠
2011/02/17 09:05
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我的睡眠不算好
其實 每天的工作量也不少
常常半夜一個小時或是兩個小時 就會醒來一次 
如果是早上五點多醒來就好高興 
姊夫最近每天走路(七天) 四十分鐘 腰帶竟然縮小一個洞
所以 我也加入
腰圍還沒變小
但是 睡眠竟然好些了 
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迴響（12） ：
12樓. 新天新地2011/03/24 12:34中年以後
美麗不再是誘惑 但健康就很重要 少一個洞的腰帶 真是好消息 TZI要繼續走路運動
這是為了你的好睡眠 因為 睡不好 很多麻煩喔!
祝福妳!
11樓. the dreamer girl2011/03/19 15:08
10樓. 月娘寶貝兔2011/03/16 21:50走路運動的好處...
走路運動真的有很多好處..., 可以舒緩心情, 也可以健身, 如果走到流汗更好, 流汗就是在進行排毒! 我的消化性胃潰瘍就是在常常走路運動下, 逐漸不再頻犯的...^O^
9樓. 山下阿哥2011/02/25 22:16關於睡覺
一個 好覺，一次 打瞌睡 ，都是幸福 。
8樓. li li2011/02/21 17:44運動
能夠早睡早起的話
晨操或是走路都是
非常好的運動
千萬別再等待
我之前一早六點就走一小時
自從有了孫子們後
缺乏運動就差太多了
現在要再起動
就要花一段時間
我們一起來努力
7樓. divagirl2011/02/20 07:19五點以後起床的
就算賺到了
我也是睡僻不好
只要半夜兩三點醒來
就完了....
輾轉難成眠啊....
6樓. connie F2011/02/19 07:05真貼切
我也是醒來看到是5點 就感謝神了瞭解
有時嘆氣
有時高興
有些人的願望是 睡到自然醒
我們希望睡多些 五個小時 ?
看來我們是姐妹
希望有天 見到您 認識您
祝 假期愉快 時差已恢復 睡眠增加多一點兒
tzi 於 2011/02/19 08:38回覆 
5樓. 野口女2011/02/18 23:49睡得著
因為累了嘛 表示平常精神好好 精神好也是問題
最喜歡從折射裡 看你的不小心
4樓. 伊涵2011/02/18 22:22走路
我以前有這種想法，但是很懶，於是以逛街代替走路，結果可想而知，買了一堆不需要的東西，傷了荷包卻沒有少了贅肉.....
大部份的女性 忙工作 忙家務
以為做家務 拖地 打掃 清潔 或是逛街
真的 膽固醇 降不下來
女兒說 運動 和 務家 還是不一樣ㄉ
不過在Mall 裡快走應該還是有用吧
走在高低的路
出些汗更好
說得容易 但是......
期待 什麼時候再出文啊
tzi 於 2011/02/19 03:46回覆 
3樓. pearlz （民進黨抹黑霸凌WHO ）2011/02/18 17:27縮腰
是最大的吸引力。
