你不應該在公共場合進行冥想, 最好是獨自在靜謐的夜晚或寂靜的清晨冥想.

  冥想的時候,就應該是孤獨的。  全然自我 , 不遵循甚麼體系方法去反覆誦讀 

追尋意念,也不能強求要形成甚麼思想。

   當心靈擺脫了思想的困擾, 你自然嘗到這種的孤寂感。 若是受到慾望或內心所追

求的事物(無論是未來或過去所想) 影響, 孤寂感就不會存在。  只有在當下無盡的虛

空中,這種孤獨感才會出現。

而此時, 在完全的靜謐中,  所有的交流都停止了,  不存在焦慮的觀察者,  也不存在

愚蠢的慾望問題__ 只有在這樣的時刻, 在安靜的孤寂中, 冥想才會存於不可言喻的

事物。  此時的冥想是一種永恆的運動。

    你是否完全的孤獨 __不是與世隔絕 或躲進奇妙的夢境 幻覺裏, 而是遠遠的離

開, 遠離所有可以體認的事物,  所有可以想到或感知到的物體。  在這種全然的孤

獨中,  寂靜成為唯一的花` 唯一的光, 也無法用思想進行度量,  沒有了時間概念 ,

只有在這樣的冥想狀態,  愛才存在。

  所以, 要獨自冥想。 忘掉自己, 也不要試圖記住你身在何處。 ....而如果執著於

留住記憶你將永遠無法獨處。

   冥想不是到達終點的手段  不存在終點 也就無所謂到達 它是一種在時間之內和時

間之外同時進行的運動.

                                                抄錄 【 超越時空的冥想】 p25~p26

                                                               克里希納穆提 著