中醫食療消除足跟痛

足跟痛 是中老年人常見的多發病之一。 中醫認為，肝主筋，腎主骨，足跟為腎所主，肝腎虧虛則筋骨不健，跟骨疼痛，所以 食療 當以補益肝腎、強健筋骨為本，從根本上消除 足跟痛 。    

以腎氣不足為主要病機的 足跟痛 ． 主要表現為局部疼痛固定不移、行走不利、行走則疼痛加劇，或伴有頭目 眩暈 、腰膝酸軟、肢軟乏力等症狀。 當以 補腎 氣，強筋壯骨為木進行醫治。 可選用韭菜100克、羊肝100克． 調味品適量。將韭菜洗淨，切段；羊肝洗淨，切片，加水澱粉適量拌勻，鍋中放植物油適量，燒熱後下羊肝翻炒，待熟時，下韭菜，翻炒至熟，調味服食。 每週2次。

以肝腎陰虛為病機的 足跟痛 主要表現除上述症狀外，還有五心煩熱、眼目乾澀等。 治療當以補益肝腎， 滋陰 清熱為主。 可服用山藥蓮子芡實粥：芡實30克、山藥30克、蓮子15克、粳米50克，熬粥食用，每日1次。