中醫食療消除足跟痛 足跟痛 是中老年人常見的多發病之一。 中醫認為，肝主筋，腎主骨，足跟為腎所主，肝腎虧虛則筋骨不健，跟骨疼痛，所以 食療 當以補益肝腎、強健筋骨為本，從根本上消除 足跟痛 。    ...

女性月經期“八不宜” 不宜過性生活月經期子宮內膜脫落，子宮腔表面形成創面，過性生活時容易將細菌帶入，逆行而上進入子宮，從而引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔炎。 　　不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內的鹽分和水...

做菜的時候蔥姜蒜辣椒別亂放  蔥、姜、蒜、椒，人稱調味的「四君子」，它們不僅能夠調味，而且能殺菌去黴，對人體健康大有裨益。 但在烹調中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門高深的學問。­     ­ 肉...

常吃三種“皮” 瘦身沒問題 隨著時代的發展，現代人漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，食物。     冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成“鮮拌三皮”。西瓜皮200克 ，黃瓜...

生活中的最佳美容食物 呵護女人全身的食物http://blog.xuite.net/hjs224rzxh8emev/blog http://blog.xuite.net/fiwwuu4gpmfpfcs...

10招防冬季感冒絕對有效 寒冬登場了，天氣越來越冷，最近好多地方都迎來了首場降雪，異常的氣候最容易引起冬季感冒，怎樣防冬季感冒呢？特別揭示：10招防冬季感冒絕對有效！ 1、早晨起床常用冷水冼臉，晚上用...

六種用60秒就能增壽的方法 如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命的好的生活习惯清单，而且做到每条只要60秒或者更短时间。 每小时起...

根據「身體整骨法」所找出的 十二項歪斜種類 依據歪斜的類型所得知的訊息 身體歪斜不正可分為「與生俱來的歪斜習性」及「生活習慣的歪斜」。「身體整骨法」從身體的歪斜分類出12種類型。若無極端的歪斜現象發生...

乳癌的七大誤區   建立對乳癌正確的觀念，才能避免不必要的恐懼。( 人們對於癌症常是談癌色變，不知就裏先嚇個半死，精神先垮了，身體也跟著走下坡。尤其是女性對於乳癌的恐懼和誤區非常普遍，以下七點是最為常...

鋅的作用及簡介 鋅 科學研究表明，鋅是人體內200多種酶的組成部分，它直接參與了核酸、蛋白質的合成、細胞的分化和增殖以及許多重要的代謝。人體內還有一些酶需要鋅的激活而發揮其活性作用。鋅是人體生長發育、...