作者／楊竣傑 | 2018-03-01 一.自我覺察：找出最優先事項，重新分配時間 這場戰爭中決定勝負的關鍵，在於能否「自我覺察」。自我覺察就像內心的強大羅盤，能夠提供指引、釐清內在渴望，分辨該做與不...

作者／楊竣傑 | 2018-03-01 在世界名廚江振誠的第一本書《初心》中，有個令人印象深刻的故事。20歲那年，本來在西華飯店法式餐廳擔任主廚的江振誠，接受法國知名雙胞胎主廚Jacques & La...

Ｑ2：書中提到，注意力就像「心理的肌肉」，如果不時刻鍛鍊它，很容易就會注意力不集中。而根據《科學人》雜誌（Scientific American）報導，當人們愈來愈倚賴網路搜尋引擎，其實就是把記憶交給...

2014-07-01 楊倩蓉 為何你總在瞎忙? EQ之父：因為少學「這１招」 繼1996年完成重量級鉅作《EQ》後，高曼於2014年推出《專注的力量》（Focus: The Hidden Driver...

2014-07-01 楊倩蓉 從他人評價，強化自我覺察力 如何透過別人的眼來看到不同的自己，是另一種可協助自我覺察的方法。高曼建議，不妨以「360度全方位評估」來進行自我覺察的測試： 1.先列出自己認...

2014-07-01 楊倩蓉 如何從當下的專注，延伸到生涯的專精，避免兜兜轉轉，以成就個人的長期優勢？首先，得培養自我覺察的能力。 1部曲：培養自我覺察，面對抉擇不再迷惘 自我覺察為什麼是從專注到專精...

■作者簡介 丹尼爾．高曼Daniel Goleman 著名心理學家、暢銷書作家，曾任《紐約時報》（New York Times）科學記者，二度獲普立茲獎提名，因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎，...

■作者簡介 丹尼爾．高曼Daniel Goleman 著名心理學家、暢銷書作家，曾任《紐約時報》（New York Times）科學記者，二度獲普立茲獎提名，因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎，...

■作者簡介 丹尼爾．高曼Daniel Goleman 著名心理學家、暢銷書作家，曾任《紐約時報》（New York Times）科學記者，二度獲普立茲獎提名，因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎，...

■作者簡介 丹尼爾．高曼Daniel Goleman 著名心理學家、暢銷書作家，曾任《紐約時報》（New York Times）科學記者，二度獲普立茲獎提名，因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎，...