71歲院士10年練氣養生，靜心體察真氣，用科學語言得出這些結論

2018-02-01 由 營養玩家 發表于資訊

朱清時，男性，1946年出生於成都。中國科學院院士，化學家和自然科學家。在雷射光譜學研究領域，取得國際一流的研究成果。2017年6月，朱清時院士，作了一個主題為《用身體觀察真氣和氣脈》的公開講座，引起輿論轟動，褒貶不一。當時，我雖然覺得此事很有意思，但並沒有參與討論，各領域人士，紛紛從自己的專業和世界觀，去印證和討論朱院士的觀點，立場過於明顯，很難中正理性。此時回過頭來看，別有一些意思。

下面摘抄一些朱院士講座中的原話。

1.如何練的？

根據《達摩禪經》練習。「修行於鼻端，繫心令堅住。先數從一起，如是乃至十。修行順此數，便得功德住。」修煉時關注鼻端來往的出入息，呼出氣時心裡默念「一」，然後吸入氣；再呼出氣時心裡默念「二」，然後又吸入氣；如此往復，一直數到十才成功，然後又從頭來。這樣一個簡單的動作，我練了十年，才勉強能一次數到十而雜念不生。

2.有哪些感受？

入靜，調呼吸，意守氣海，可以把全身的氣聚集在那裡，形成一個有力度的強氣團，在氣海慢慢地飄。意念可以操縱這個氣團，但是當意念讓它停留在氣海時，它在氣海憋一會兒後，會突然爆發，不受意念控制地上涌，沿脊柱（中脈）上行。 氣團到腰椎時，有熱辣辣的痛感，但很舒服；到大椎時常常被堵住，好像感覺掙得筋骨咯咯響；進到枕骨處也常這樣；這時細調身體姿勢，常有助於氣過關；氣到眉心輪，又會被堵住，這時會掙得頭大幅度搖動，有些氣能通過然後到達百會，像要把那裡的板結的東西掙裂開來。氣感更強和更安靜時，可以感覺氣團的路徑中心像有一根細管（正好與脊柱中心一致），像電線一樣，從氣海連到頭頂百會，氣就像電流一樣上下運動，氣團的中心是個「小球」，它行經的管道位於脊柱中心，細若麥稈，這正是脊髓的位置，這時「小球」的運行是不大受阻的。

3.有什麼效果？

正確地鍛鍊身體，可以使身體越來越好，甚至獲得常人不可企及的能力；正確地鍛鍊中脈（脊髓和大腦），可以使中樞神經元越來越健康，它們之間的連接越來越通暢，不僅可以增進身體健康，也可能增強智力和認知能力。

4.如何解釋？

真氣是神經元運行時的隊列。神經元遍布全身，它們的突觸分布更是一團亂麻。但是身體的高效有序運轉，意味著傳遞信號的網絡可能會有各種通路。大腦每時每刻都在新陳代謝，每分鐘會使約百萬個神經元細胞重新建立連接，大腦和全身的神經元，在不斷的連接重塑。重塑過程遵循用進廢退規律。

5.引用了哪些例證？

2009年，丹麥科學家用高清晰度的核磁共振技術，不但看整個大腦，也看整個腦幹和小腦。他們發現，長期禪定也能改變腦幹的構造，改善心肺和其他自主神經系統功能。

我翻看了不少反駁朱院士的長篇大論，有些看起來似乎比較專業，反駁的主要有兩種，一是說朱院士形容的那個氣，並不是真氣，就是普通的小周天。二是朱院士的研究不嚴謹，很多表述都是個人的感覺。但是基本上都認同，練氣對於健康的作用。既然朱院士親證觀呼吸，對健康有益，大家為什麼不試試呢？