大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注，因為他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小。 　　咖啡讓女孩乳房變小大家都知...

瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿，而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣，每天長時間做進發力的大腿肌肉運動時，會使...

一張大餅臉確實很讓人心煩，照照鏡子，看著“腫腫”的面餅臉自己也覺得無地自容。怎么瘦臉呢？其實瘦臉不必去美容院也可以輕松瘦臉 的，下面我們一起來分享瘦臉方法吧，不錯的噢！ 　　其實，大可不必煩惱，瘦臉不...

要想甩掉上臂難看的肥肉，下面的兩組瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢，每天2次，堅持兩周就會有顯著效果。 　　瘦上臂 　　針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 　　左手緊握書本，向...

穿高跟鞋： 　　穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。 　　背靠墻壁 　　由后腦勺起，雙肩，臀，腳后跟這四個部位全部貼住墻壁，將此動作養成每日的習慣，每次至少1...

怎么樣才算是“水桶腰”，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0。8，那么很遺憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何拒絕“水桶腰”？現在快要步入冬季，千萬別再偷懶...

擁有美麗的胸部，是每個女性夢寐以求的。在講求“健康就是美”的現代社會里，女性乳房“美”的功能已漸漸成為美女標準的必要條件之一。盡管維多利亞、芭莉摩爾紛紛選擇縮胸手術把D、E罩杯減小到C。但更多的女性希...

1.平衡腹部伸腿(1) 臉朝上躺于墊上，膝蓋彎曲，雙手平放于體側。 　　(2) 雙手抱住右腿膝蓋，頭、肩背部抬起的同時，伸直左腿抬至與地面45度角的位置，腳尖繃直。左右腿交替運動，共做3組，每組15次...

本組有氧提臀操，簡單易學，只要長期堅持就能得到令你驚喜的效果。有氧運動階梯若沒有專業階梯，可以利用家中的樓梯來替代。 　　※實行方法： 　　重復步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。 　...

你可能看到不少關于美胸產品的廣告，內服外用種類繁多，禁不住躍躍欲試。專家提醒我們：一定要慎用美胸產品。 　　合體胸罩：不合身的胸罩會引起背部、肩部，以及頸部的頭痛。 　　胸部豐滿的女性時常會遭受上半部...