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♀讓春天不再「哈啾」　預防過敏就靠4撇步！♂



近來天氣逐漸轉暖，春天的氣息也悄悄的來了，天氣變的舒爽，但也有許多人因此受到過敏的侵襲，

讓有許多有過敏體質的人不堪其擾，醫生指出，只要循著4點注意事項，較能遠離過敏。

1.遠離過敏原

每年外國的春天，過敏原之一的花粉會飄散在空中，被人類吸入呼吸道及肺部觸發過敏反應，

尤其在清晨及風大的時候，花粉量達到高峰，建議在戶外可配戴太陽眼鏡及口罩，以防過敏。

但在台灣，多是因塵蟎、有毛寵物及黴菌所造成的過敏反應，記得定期打掃家裡，將過敏源清除。

2.服用抗過敏藥物

會過敏者盡量以避開過敏原為主，若還是不小心接觸而引發嚴重過敏反應時，可服用抗過敏藥物抑制。

而服藥後，不能指望症狀立刻消失，有時藥效需要幾天反應。另外，需詳讀包裝，

因為大部分的過敏藥物會有讓人昏昏欲睡的副作用，若會影響工作或課業，請先與醫師討論。

3.保持身體乾淨

回到家後，要先洗頭、洗澡及換上乾淨衣服，有助於降低接觸過敏原的機會，

大多數的過敏都是因接觸過敏原所造成，若保持乾淨，即可避免髒東西黏上身。

4.使用空氣清淨機

過敏原漫布在空氣中，雖然我們無法不呼吸，但卻可以避開空氣中的過敏原。

將鞋子脫於門口、使用吸塵器及空氣清淨機可減少空氣中大部份的塵蟎。

最後，不要抽菸，也是避免過敏症狀加重的方法。