很多人看到自己壹點壹點的胖起來，但是卻始終找不到原因，那麽是什麽原因導致妳越來越胖呢？下面就由小編來給大家介紹下導致人體發胖的具體原因。

妳知道自己發胖的原因嗎?到底是不是因為吃太多了?是因為耳朵、代謝速度、睡眠，還是在媽媽的子宮裏就早已註定的命運?看看下邊6個導致身體發胖的原因，妳壹定會找到答案。

　　1、孕媽媽的飲食不當會增加寶寶以後發胖的幾率嗎?

　　就像尼古丁和酒精壹樣，不健康的飲食也會影響子宮裏的寶寶。媽媽攝入過量的糖分和脂肪，會造成大量葡萄糖和脂肪酸顆粒漂浮在子宮周圍，影響寶寶正在形成的代謝系統和控制食欲的神經系統，這樣的寶寶日後更容易遭遇肥胖困擾。因此準媽媽要註意了，懷孕期間壹定要註意妳的飲食，否則妳的寶寶將來可能會成為壹個命中註定的胖子。

　　2、睡覺會讓妳發胖嗎?

　　充足的睡眠會帶來飽足感，也會使妳更自覺地減肥。相反，睡眠不足會破壞內分泌平衡，減少妳體內有助於瘦身的生物堿，增加體內加速饑餓感的生物堿，其結果是雖然妳的身體不需要，但妳還是會因感覺饑餓而大吃特吃。換句話說，睡眠是最廉價、教妳快速減肥的方法 每天晚上睡覺之前減肥運動1分鐘。最簡單的減肥方法。

　　3、抗氧化劑也可以減肥嗎?

　　自由基的可惡之處不僅是帶來皺紋，它還會讓妳看起來更胖。這是因為，自由基能夠破壞產生飽足感的細胞，當妳吃東西它就會出現，當妳狼吞虎咽地吃炸薯條時，它尤為活躍。於是妳的飽足感越來越弱，食欲越來越好，最終導致妳的身材被破壞。怎樣對抗自由基?色彩鮮艷的水果和蔬菜中含有大量的抗氧化劑，讓它們幫妳趕走討厭的自由基吧。

　　4、肥胖跟耳朵有關嗎?

　　在我們的中耳部分，有壹段味覺神經，感染後會損傷它，其結果是味蕾對甜食和油膩的食物變得不再敏感。這會使妳在選擇食物的時候多壹點點熱量，日積月累就會讓妳變得不再苗條。所以，如果妳曾經患過中耳炎，就要格外註意食物的味道和原料，盡量用水果代替糖果，用橄欖油代替黃油，為自己制定更加健康的食譜。

   5、發胖會讓新陳代謝變慢嗎?

　　只要體重增加超過5公斤，妳的脂肪細胞在新陳代謝功能上就會發生變化，使得燃燒脂肪更加困難。這會讓妳陷入壹個惡性循環：增加的脂肪越多，減掉它們的困難也就越大。如何加快新陳代謝的速度呢?規律的體育鍛煉是妳的不二法門。

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