打通任脈的“化肉大法”
身體只要營養不足或不平衡，某些部位的細胞就會出現萎縮或病變，通俗一點來說，就是老化。所以，過度減肥極易令人衰老。一定不能走過度節食的路線！
減肥和其他所有的事情一樣，目的性越強，過程越痛苦。只有放松心情，脾臟才有機會變健康，如果你天天神經緊張，消耗量那么大，又怎么能變得健康美麗？只要你方法得當，想瘦，想胖，想骨感，想豐滿，都是可行的。
拿久坐來說，不注意就會胖了起來，胃上的肉特別厚，從側面看胸部都顯小了。胃肉就是腹部上面、胸部下面的那個地方的肉，你也會覺得很難減，是吧？其實，只要學會按摩，多余的肉肉自動就沒了。現在就開始吧，從上向下用手掌的根部按摩胃部這個地方。　　而身體正中間的這條線，是我們的任脈，主陰，對我們女人來說非常非常重要。板橋花店 要想減去胃肉，按摩任脈非常重要。任脈上共有24個穴位，咽喉、兩乳中間、肚臍上下都是。胃肉附近任脈上的穴位要重點按，使勁按，越用勁越好。如果按摩的時候有痛感，就是按到穴位了，不要怕疼，這樣才有效。
剛按摩完的時候，你會感覺胃肉掉到小腹上去了。到第二天，你會感覺到胃肉消失了，而小腹卻并沒有變大。 打通任脈的“化肉大法”正如其名，減肥效果很奇特，而且屬于一種健康減肥方法，大家大可放心。下面愛美網就為你介紹8個必知要點，讓你輕輕松松擺脫多余脂肪。
減一點是一點
減肥的時候最大的失敗就是心理壓力大，所以不要給自己任何的壓力，你現在已經很好了，只是想要更好。這樣心情越輕松，就越容易達到目的。若給自己的壓力過大，則會加速體內營養的消耗，增強人的食欲。此時當你再節食，那營養就不夠身體使用。即使你減肥成功了，人也提前衰老了。所以，一定不要給自己壓力，能減一點是一點。
千萬不要計算著吃，心情輕松才能瘦得健康。只要你有這個意識了，結果就一定會比現在的要好，所以要高高興興地減。
上下游走，贅肉沒有
對付小腹贅肉最好最輕松的方法同樣是按摩任脈！按摩從肚臍向下，一個手指的寬度和三個手指的寬度之間的地方，按摩這些穴位不光對減肥有效，對女性健康也非常有益。三重剪髮 每天都按摩這些穴位，要使勁按，特別是胖的人，更要用力向身體里面按，這樣才能刺激到穴位，帶走贅肉。
如果腹部能夠緊實，不再有贅肉，那么相應的，胸部看起來也會立體很多，豐滿很多。
不過還是不建議過度減肥，全身脂肪緊實、線條優美，才是塑型的目的。通過按摩，其實也就是刺激奇經八脈上的穴位，這條線不但能夠讓腹部緊致，還能夠使得陰陽和諧，皮膚滋潤。總之，妙處多多，試了就知道。
按摩心經，減掉“蝴蝶袖”
很多人都想減少手臂下面的贅肉，方法非常簡單，可以按摩手臂上的心經，也就是用大拇指和食指捏住下面的贅肉，使勁地捏來捏去，大臂就緊實了。
出現蝴蝶袖子的現象，其實是因為心臟不好，心臟功能越弱，手臂下面的肉肉就越松。而按摩心經上的穴位，就是提高心經功能，簡直就是成本最低最快速見效的塑型方法了。
大美無鹽——減大小腿的絕招
有的人想讓大腿外側瘦下來，那可以按摩膽經上的穴位，每天有空的時候就敲打一下。等到膽經沒有毒素的時候，你再看你的大腿外側，還有凸出來的肥肉嗎？絕對不會有。
小腿支撐著我們全身的重量，所以也很容易胖。缺乏運動或長期坐著，都會讓淋巴系統活動減慢、讓新陳代謝變慢，從而使人變得浮腫和脂肪過多。
如果不注意降低鹽的攝入量，那么我們體液的濃度就會被提高，而我們為了降低體液濃度，并將其維持在一個正常的范圍，就會多喝水，帶來的后果就是身體的水腫，而水腫很容易下行到小腿上，讓小腿變得很胖。土城婚紗攝影 同時吃鹽過多還會增加腎臟負擔，難以減肥成功。只要是想瘦身，咸菜、醬油、方便面等一切咸口味的食物都必須少吃，而且是非常少才行。 打通任脈的“化肉大法”正如其名，減肥效果很奇特，而且屬于一種健康減肥方法，大家大可放心。下面愛美網就為你介紹8個必知要點，讓你輕輕松松擺脫多余脂肪。
減肥不要懶 拒絕添加劑
減肥的人不要懶，一定要盡可能地多活動，工作要更加認真地去做，家務也要盡量多做，也和朋友多出去玩玩。活動量增加了之后，把飯量稍微調小一些，就能勻速減肥。但一日三餐一定要吃有補養效果的食物，比如紅豆、麥片、牛奶、米飯、南瓜、蘋果、香蕉等等，這些食物吃進去是不會有任何問題的，根本不需要浪費時間去計算卡路里。
普洱茶讓你瘦到尖叫
減肥的關鍵就是要排除身體里不健康的因素，上午吃完一天中60%的食物，同時配合茯苓排出身體里的廢水。最好喝普洱茶減肥，而不要喝減肥茶。晚飯一定要少吃，不然別想瘦。控制住嘴巴，身材就保住了。台中繡眉 減肥其實是很容易的事情，但缺乏自制力的女人要想減肥成功，簡直是天方夜譚。
普洱茶，要數云南的最好。云南普洱茶的品質特征是：“其外形色澤褐紅，內質湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。”
吃得好才能瘦
既然是要減肥，還是要對吃進肚子里的食物非常非常講究才行。既要保證營養又要保證五臟六腑的能量，所以要保證吃得精、吃得對。
對心臟有益的是桂圓、甘草；
對肺有益的是黃芪、黨參和杏仁；
對脾臟有益的是茯苓、薏仁；
對肝臟有益的是甘蔗汁、阿膠、玫瑰、茉莉；
對腎臟有益的是黑芝麻、黑豆、核桃；
對皮膚有益的是水果和牛奶——這兩樣配在一起就是膠原蛋白；
對腸道排毒有益的粗糧也要經常食用。