節食是性感的頭號殺手

　　快點放棄“減肥就是不吃飯”這個理念吧，不吃不喝只會讓反彈來勢更猛。正常女性每日的熱量攝入為1500卡路里，一旦低於1000卡， 代謝就會降低到原來的一半，更多攝入的能量將會直接被轉化為脂肪儲存起來，結果就是體重雖然減輕，但是脂肪量同時升高，而且幹癟無光澤沒彈性的肌膚應該也 不是你所追求的。你可以對美食大快朵頤，但一定要運動，這樣才能內在有料不會幹癟，還能得到性感得閃閃發光的身體與肌膚。

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Kimiko以 18年的經驗，並由自己與學員的實證心得，挑選出精華版的16堂精瘦課程，只要跟著做kimiko調配好的套餐式瘦身法，確實練習，再搭配正確的運動與飲 食觀念，一定會發現自己的改變；同時kimiko更將以私房筆記分享她是如何變得越來越美、越來越性感。送給所有想要變得更美、更性感的女生！這也是 Kimiko最大的心願。 

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