3種減肥代餐瘦身最快最有效＠為胡想旅行

2020/07/01 15:02

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只要90天，減脂塑形改變體態

　　5、最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可；

　　7、雞蛋打散倒入電餅鐺中，攤成蛋皮，切成絲，插足用鹽碼好擠乾水份的黃瓜絲及香油裹入餅中食用便可。

　　1、雞蛋磕在碗裡，戳破蛋黃，放微波爐轉一分鐘（我喜好微波雞蛋，超快又乾淨）；

　　2、插手適當的水攪拌成麵糊；

　　3、電餅鐺插上電源，上盤不開，底盤加熱，用刷子刷一點油；

　　2、趁雞蛋在轉的時辰，洗青瓜、切塊；銀耳泡好後也切小；紅棗去核隨意切切；

　　4、水再次開後,倒入打散的雞蛋；

　　小編提醒：雖然插手了銀耳，但是若要對峙黃瓜雞蛋減肥法最好就不要加了，以避免影響瘦身功能。

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