自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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文/馬富海 1、屁精其人 人各有所長，有的人擅長跑步，拿長中短各種跑步冠軍；有的人泡泡吹得精美絕倫，也可以以此到世界各地演出，賺大把大把的鈔票。人，重要的是要發現自己的長處，并勤于練習，多多培養，把自己的所長，發展到極致，成為一個有一技之長的能人。 有一技之長的人，可以憑此發財，也可以憑此混飯，即便是這些都做不到，還可以豐富豐富自己的生活內容，增添一些生活的情趣。特別是那些生活在最低層的勞作者，有一技在身，即便是其它方面一無是處，生存艱難，也一樣可以活出幸福的滋味。 我今天要說的這位奇能異士-------他真的配不上這個詞，雖然他確有奇能，也是異人，但他太卑微了。他的異于常人的奇特之能，更是微不足道，并不能給社會、國家、家庭，帶來一分一毫的改善，甚至對他自己的生活狀況，也沒有什么實質上的幫助，最多只能為村里的人增加一些笑料，為自己增加幾絲得意。但我覺得還是應該給他立一個傳記，記錄一些他的過人之處，權當給他的村子之外的那些人，也增添一些笑料好了。 因為，這位異士的奇能，是人人都會的放屁。 他叫老熏。大人們喊他活寶、屁人；小孩子們喊他寶寶。雖然他有三四個名字，但無論的大人還是小孩，男人還是女人，無論你喊他哪一個名字，他常常不會答應你一個字，連“好”、“中”、“咋”這些最簡單的回應也不會有；他也不會對你點頭、搖頭、招手、擺手，甚至連皺一下眉頭也不會有。但他并不是裝傻充楞，他會站直身子，他會用眼睛看你，他看你的眼神，很少是正看，大多是斜視，是上看，或者下看。那看人的目光里，基本都是在鄙視與他說話的人。他鄙視人的時候，眼珠子向左下，或者右下四十五度；也或者是左上，右上四十五度。同時，上下嘴唇擁在一起，上嘴唇用力內壓，下嘴唇被上嘴唇從內向外推出。對，就是地包天，一邊歪。而他的眼睛一定是與他的嘴唇歪的方向相反。仿佛是有兩股力量，分別自他的兩個耳朵上發力，一個拉往左耳朵后，一個往右耳朵后扯。弄出一個鄙視與嘲諷同在的表情。 但臉上的這些表情都是陪襯，他真正的回答，是一個響屁。 他的這一聲屁響，才是人們想要的回答。因此，他鄙視人的目光，他嘲笑人的表情，完全不會被人們在意，并被人們看做是他醞釀屁的必要努力。 但老熏顯然對當面叫他活寶，或者寶寶不太滿意。他更希望人們叫他老熏。因為喊他活寶、寶寶的時候，他放的屁總是單調，沉悶；喊他老熏的時候，他放的屁，往往是連響帶拐彎，且高中低多音配合巧妙，錯落有致，似有音樂之美。這事兒，小孩們最清楚了。每當飯前飯后，學生們放學歸來，或者飯后上學，在村子里走路的時候，都會像偵察兵一樣，找尋著老熏的身影。一旦發現一個穿大腿褲，踢啦著鞋子，走路如臨死的雞子一樣無精打采的人影兒，就會又是招手，又是喊叫地招呼他們的同伴：“老熏？那是不是老熏？”十幾個孩子很快就尾隨過去： “老熏，放個屁！老熏，放個屁！” 老訓不回頭，也不回答，繼續走自己的路。待孩子們圍的多了，幾乎堵住了整條大路，喊聲也整齊一致了。老訓才會停下腳步，兩手臂呈八字放下，兩只手掌的十根手指頭也岔開，伸直，若老公雞打鳴時伸開的翅膀，且將脖子向前伸長。那樣子太像打鳴的公雞了，只是公雞的鳴叫是從嘴里發出的，而老訓的鳴叫,是從后翹里沖出的。 “唧--唧--嗵！” 孩子們立刻大笑起來。 由此，孩子們嘴里流傳一個獨特的歇后語：老訓放屁-----唧--唧--嗵。 2、名字的由來 老熏是不是老熏人的意思呢？是的。是指他的屁臭得熏人嗎？臭氣熏人是真的，卻未必是說他的屁。說的是他身上的味道。那味道確實是臭得熏人。但這味道也不是他身上臟得發臭引起的，是他從事的工作引起的。他是個專職的挑糞工。 挑大糞的他，將稀屎湯子用糞瓢從糞坑里舀出來，倒進大糞桶里，瓢小，桶大。瓢的形狀也和一般家庭舀水的瓢不同。舀水的水瓢，柄短，不過半尺左右，且與瓢口成一個面。糞瓢的柄要長些，有一米左右，柄與瓢成垂直的九十度角。他人拿著長柄，探到糞水里，舀出的糞水，粘不到手上。一瓢一瓢的舀，像玩兒一樣輕松，小孩子也干得了。棒勞力是不會這樣干的，棒勞力都是用鉤擔嘴掛住糞桶梁，放到糞坑里，“噗通”一聲，就灌滿一桶，提起來平穩放在地上，再“噗通”一聲，又是一滿桶，另一個鉤擔嘴掛住先灌滿的那個桶梁，彎腰將鉤擔放到肩膀上，起身就走了，前后不過幾十秒的時間。但老熏偏不這樣干，他要磨洋工，要一瓢一瓢的舀。他磨洋工的原因不是偷懶，而是笨。他不會這樣打糞，被人逼著試了幾次，每一次都是沒有打上來糞，反而把桶掉進了糞坑里。然后呢？然后用鉤擔嘴去掛糞坑里的糞桶，掛不住，改用釘耙，鐵爪，還是打撈不住，就脫光衣服，跳進糞坑里把水桶給摸上來。幾次之后，再無人管他怎樣打糞了。 他將村子內的茅坑里的稀糞湯子，挑到村外菜園旁的化糞池里，一路上，兩只糞桶晃晃悠悠，將桶里的屎尿湯子濺出兩條屎印子，他的褲腿上，鞋子上，腳脖上，也都濺著星星點點的屎尿湯子。他一直干這個工作，使得他身上的臭味兒，洗都洗不掉。他從人們身邊走過，如同糞桶從人們身邊飄過一樣；與他站在一起，如同和糞桶站在一起一樣。他這個人，這樣臭氣熏人，叫他老熏，不虧。 挑糞這個活，沒有人愿意干，老訓應該也不愿意干，但讓他下地干其它農活，他干不了。他什么農活都干不好：割麥子，別人是偶爾割住手，他呢，是割住腳，割住腿，一割住還是個大窟窿，幾乎傷住筋骨。讓他鋤地，他鋤掉的莊家苗，比留下的莊稼苗還多，而留下的莊稼苗，還沒有他留下的雜草多。喂牛犁地這樣的農活更不敢交給他，他能把牛喂的瘦死，犁地能把牛累死。 男勞力出一天工，滿分是十分，女勞動力出一天工，滿分是八分，他呢，是七分，連一個女人都不如。每一年年末生產隊里評工分，隊里的會計一個人一個人地讀出名字和預估的工分額，十分也好，八分也好，人們基本上都沒有異議。輪到老訓了，會計喊道： “老訓，七分。” 大家都喊著:“不行不行，多了多了！” “他應評四分，天天磨洋工，四分都多了！” 只有老訓的女人不愿意：“憑啥別的男人都是十分，我男人七分都多？他不是個男人？” “他算啥男人？他干活還不勝個女人！” “他不算個男人？那我的娃哪來的？” “誰知道哪來的？這事只有你知道！說不定是我的呢？” “放你媽的屁！你的娃才是老訓的！” “是我的。” “是我的。” …… 男人們爭著搶著說是自己的，女人們都笑得直不起腰。熱鬧好一陣子后，隊長才讓大家靜下來。 “老熏！你過來！你出口氣，說自己應該評幾分？” “老熏，你出口氣，你出一口好氣了，俺們給你評七分。” 男女老少們都喊叫著起哄起來，有人把老熏推到會場中間，逼著老熏出口氣。 “七分就七分吧！” “不行不行不行，這氣不算！” “那就六分。” “不行不行不行！” “那就五分。” “不行不行不行！” 老熏似乎生氣了，轉身要走。眾人趕忙攔住他。 “你還沒有出氣呢？不出氣不準走！ 人們又反過來開始求老熏了。 “出個氣吧，出個氣就給你七分。一定給你評七分。” “七分，少了。” “你出不出？再不出真給你評四分了？” 老熏不再勉強，站直身體，兩手放下來，十指伸開，脖子向前伸，像公雞打鳴一樣，放出一股仙樂。 “唧--唧--嗵！” 大家都笑開了花。 +10我喜歡
勸爹娘生育二胎 (皮影戲臺詞) 時間：九十年代 地點：燕趙農村 人物：吳建安(小生) 陳 燕(花旦吳建安之妻) 吳 寶(九歲吳建安之子) 陳燕：我兒在哪里， 我兒在何處， 唱：罷了我的兒啊… 上前拉住親生子， 我心中好似啊……箭穿腸， 只見他臉色發青二目胖腫， 雙手發涼。 吳寶啊嬌兒啊， 叫一聲寶兒一聲不語， 活活氣死你的娘。 吳寶婀，你醒醒吧， 為娘我到此來看你： 咱母子訴訴衷腸， 處于家庭貧與困， 你爸我倆打工到廊房。 將你丟在家中爺奶管， 你八歲讀書進學堂。 不能享受母愛， 熱飯菜香不能品嘗。 上學無人接與送， 好像沒有爹和娘。 如今被打多么險， 經受了很餐痕傷。 不怨別人怨為娘。 吳寶啊嬌兒啊， 人間苦楚盡己嘗。 吳寶：忽聽身旁有人放哭聲， 微睜 二目像是親娘， 陳燕：我的寶兒啊 吳寶 我的親娘啊… 娘倆痛哭的如酒醉 。 吳寶：媽媽呀親生娘， 千萬不必把心傷， 因為考試沒讓抄考， 郭英出手有些狂。 我說話帶了贓字， 怎能容下孩子王。 雖然亊故不算大， 確也左鄰又舍廣宣揚。 惹得母親肝腸寸斷， 淚水如泉似汪洋。 對不住我的生生母， 無奈何拜倒塵埃我叫聲娘。 陳燕：是你起來。 事因致此成過去， 我兒不必把心傷。 建安唱：艱苦奮斗創新業， 車速開的快 ， 轉眼到山岡 。 拉住兒吳寶， 落淚成兩行。 一切都愿我。 亊業實在忙。 吳寶唱：鄉下讀書好， 心紅意堅強 成績排榜上， 經常受表揚。 這次惹點事， 讓爹掛心腸。 建安唱：這次按你走， 住上高樓房。 學校有暖氣， 花香鳥語長。 你娘班不上， 送你上學堂。 回家熱呼飯， 快樂喜氣揚。 吳寶唱：尊聲父和母， 這亊不用商。 我越來越大， 爺奶去幫忙。 省著牽與掛， 減免肝膽傷。 建安唱：何年頭馬月， 時間別太長。 吳寶唱：什么時間生下弟與妹， 那時我才下山岡。 你們查覺不到， 孤獨我與誰笑口張。 看臉色行事不待慢， 幼小心靈天天在傷。 陳燕唱：生育二胎說不可， 受苦受累誰幫忙。 寶兒啊我說二寶， 別在二胎做文章。 除此之外都好辦， 敬請寶兒高手揚。 吳寶唱：二胎放開是國策， 千萬莫要唱雙黃。 家庭人興財滾滾， 國家人旺實力強。 人人不想做奉獻， 將來國家衰落亡。 再說了你是小老板， 實力業績正輝煌。 需要你上你偏不上， 怎么對點起共產黨。 二胎不生別想見我， 讓你們二老守空房。 建安唱：惹小年紀太歷害， 陳燕唱：句句出口成文章。 建安唱：說的我滿頭流汗， 陳燕唱：弄得我心里緊張。 建安唱：寶兒堅決不松口， 左右為難不良方。 陳燕唱：哄孩兒一會又一會， 娘給你買身新衣裳。 建安唱：爹給你買賽車一輛， 再給你件機關槍。 吳寶唱：多謝爹娘哄著我， 這些東西滾一旁。 說了一千到一萬。 理想早見兄弟郎。 建安唱：嬌妻呀真是無奈， 要不答應這一場。 陳燕唱：萬箭齊發沖向我， 痛哭流淚難躲藏。 秉秉心來說罷了。 應下二胎讓你滿意 吳寶：還是親娘好，永勇奔前方。 陳燕：我兒是個寶，勇敢意志強。 吳寶：人財兩旺添福氣 建安陳燕：齊心協力奔小康！ +10我喜歡
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