自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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世間愚者/作 少年把半截未盡的煙遞到嘴邊，觸到，張口銜住的時刻，他頓了一下，把煙尾按在舌頭上，夾混著唾液嚼著，他想嘗她喜愛的味道，用這種方式。 腥苦爬上舌尖，他皺著眉，把沒敢說出口的話帶著怯懦咽回去。 耳邊的山風冷過了頭，月亮的一半清冷的掛在眼前，目光所致，黑黢黢，幾無顏色。 時光大概是凝成了一個結，隨著煙塵散開，也靜謐著，伴著粗淺的呼吸，落在他心底的月亮上，一點點聚集灰燼。 天的盡頭泛了紫，飄搖著，兜兜轉轉，不止息，不吵嚷。 大牛一把把車棚里左面的自行車踹倒，又回過身來，兩手緊拉住自己的那鐵座子，紅銹有點拉手，他也把勁用少了起來。他深吸一口氣，搞了個半蹲的馬步姿勢，搓了搓雙掌，眼睛死死盯住車座。 “我說，憑啥她他媽的就想喜歡你這么個四眼雞啊？” 大牛蹲著，一旁是他，戴著厚重眼鏡搭上白襯衫的樣子和這破舊的車棚一點不搭。 “呵！” 大牛把自個一屁股晃倒在地上，自行車算是從那堆廢鐵中拉了出來，然后又摔在這個狼狽的人面前。 “你有點口德好嗎？人家哪天說了喜歡我？你自個一廂情愿，看誰都像你情敵。” 另一個少年走到大牛背后，架住他的雙臂，把他攙了起來，臉上的神情并不明顯，只是淡淡的陳述著該有的事實。大牛扭頭拍了拍屁股上的土，然后彎下身子，麻利的把自行車扶起來，啞然的回應著他的話。 “那不一樣，老子輸給誰也不能輸給你，咱仨從小玩大的，你倒好，背后捅刀子。” 大牛嘟囔著，眼神輕蔑的掃過另個少年，從眉毛開始看遍臉上的各個部件，鼻子是鼻子，嘴是嘴的，橫豎挑不出個憨貨的樣子來，不過也算不上特別，但卻唯獨這兩眼睛，烏黑的瞳仁烈得要命。他嘆氣，趴在土墻上給墻根唾痰，一口接一口的，敗著興致。 “還是那句話，大牛，小娟她喜歡誰也不會輪到我的，她也就是抄抄作業，沒別的了。” “唉，你能別吐了不，叫人看了惡心。” 那少年也從背后溜出自行車來，往后拍了拍大牛的肩。柔柔的笑了聲。 “滾蛋！” 大牛大概是個憨貨的樣子，二箍筋套短褲，布鞋耷拉下來。他酸了，酸他眼前這男人。這個男人是這小城唯一知識分子的孩子，才能他媽打扮成這樣，也算是最近這幾年，才明白他就沒有他們這群孩子身上那股土氣，耍是耍了，但他不像這群人。 “阿文，你說你咋就這么洋氣呢。” “那誰知道。” 阿文沒作聲了，他不知道怎么回答。他只是扶了扶眼鏡。 于是兩個人騎著自行車一前一后的。田頭的草垛子坑坑洼洼，老黃狗曬著太陽等飯吃。他們就從這樣的世界中走過，走過一片一片長好的莊稼，等著秋后問斬的那種。氣味也沾上了炊煙的氣息，是婆娘燒柴火的那股味，莊稼漢還沒回來，大抵在扛著鋤頭一步三搖的走過田間地頭。 這是小城左面的村子，雖然有個梁村的名，但還是像無數個不知名的村莊一樣，把名和大家的人生摻和在一起，才算得上這村真正的面貌。 誰的秘密在這里都成了談資，該有的心事大約在傍晚的時候，也會被那些碎嘴婆娘說的干干凈凈。即便是你的某家大娘，到了此時，也不會給你幾分親戚的情面，最好也不過長嘆一聲“罷罷罷”。或許惡意也沒能侵蝕起來，因為散了后，該是秘密的秘密，便又長封于心，默契的見面后，也不會有人提起這茬來。 只是多了一個眼神，多了一絲評判，多了一抹審判的快感。 小村子大約就是這個樣子，人和人的心意既可以隔紗似的短促，又會如隔山般的遙遠，只要的是口風如何，販賣出來的人性也似乎沒有消遣重要，畢竟活的沒那么容易，輕易說出的也只有不負責的話語，還算簡單。 “你聽說趙家二女兒了不，這小貨，在鎮上打了點工，算得上掙了點錢，這好，領個人，挺著個大肚子直接把爹娘堵在家門口，逼她爹娘給嫁妝錢！” “唉，那錢就掙的干凈？定是賣屁股賣不動了，找了個老實的，想過日子了，再回來跟她父母訛一筆。” “真是不要臉！沒點孝道，要不是她娘非要留這姑娘家家的，早就不該生這小王八蛋。” “她弟弟也是個上學年紀，倒好，沒一個孩子愿意陪他玩，就剩下老師家里那小木頭。” 馬扎上的兩位嬸子年紀的人一邊在盆里揉搓著沾滿了泡沫的衣服，一邊皺著眉頭歪著嘴嘟嘟囔囔的。傍晚的殘光打過屋頂，留下了正好一半的影子映在這兩人的身上。 “你媽的騎得慢點好不好。” “正常速度啊，是你今天老走神騎得慢了吧。” “切，要不是小娟最近老找你，我會瞎想？反正都是怨你。” 道旁的塵土揚起來，迷到女人的眼里，女人向著這兩個騎著破舊自行車的少年大聲罵著死崽子這類的話來。大牛掃過這倆女人，也猛蹬起來，土于是便揚的更多了起來，阿文還是那般的速度，沒想著再給那倆女人一點教訓，但是也至少給了個大白眼，露出一抹歪嘴后狡黠的笑來。 “罵我行，罵你不行。” 大牛頭也不回的繼續向前騎著，后面跟著的阿文速度漸漸慢了下來。 “你啊，搶我女人這事我絕對記著，但是這事也只該我罵你，別人不行。” “大牛......” 大牛的腳搓著地，慢慢的也停了下來，鐙子在車鏈子外打著轉。 阿文，我可能下個禮拜，就可能和我姐去鎮上打工了。” “你不讀了？” 大牛一聲不吭，用腳在地上畫著一筆一筆的道子，歪歪扭扭的字大概是小娟的名字，阿文沒看出來，正想看的時候，卻又被大牛一腳踩掉。 “阿文，小娟這事我還是不服，你等著我去鎮上打工回來，你小子少給我洋氣！” 阿文低下眼睛，也不知道該怎么看過對面的那個他，微微張開的嘴一張一吸，話哽在喉頭，他也不知道該做些什么，只是呆呆的立著。 “哎呀，又不是不見面了，頭苦什么，你過來，我跟你講個事。” “記住了，聽過這事，給我少和小娟耍在一起。” “有人來了，輪到你鐘點。” “知道了。” 女人掐滅手里頭剛抽一截的煙頭，按滅在煙灰缸里，自己則安靜的坐在店里的板凳上，周圍也是女人，不過很聒噪，吵吵不休的聲音和水流聲交織在一起讓人生厭。大家都愿意頂頭花花綠綠的頭發，燙成波浪形狀，騷是夠騷，可也騷的廉價。她不一樣，她只有恰巧到肩的黑色的平衡，不少不多的，隱含的意義也可以放到她的衣服上令人解讀。店里頭大概是沒有男人的，只有老女人和她這樣的小女人，甚至說只不過是個女孩子而已。 她的眼睛淺得發棕，就和這四點鐘將休未休的陽光一樣，一樣曖昧。 “你能給我換身少點的衣服嘛，來的人看見你還有啥意思。” “行，那你給我去買包煙。” 她看向媽媽，錢卻放在了少年的手心里。（未完待續） +10我喜歡
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