自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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人行走的一生稱之為歲月，它有長有短，有曾經、現在，也有未來。它伴隨著我們度過一生，從繁華走到平淡，有甘甜也有苦澀。四季更迭，春去秋來，歲月的顏色也隨之轉變，在悄無聲息的時光里，任由它慢慢地伸展，靜靜地呈現。 　　春季，歲月是溫馨的顏色。 　　走進春天，萬物復蘇，滿園的生靈帶來春的訊息，草兒青青吐露著歡快的氣息，鳥兒在林間自由地歡唱，各種花兒競相開放，朵朵嫣紅綴滿枝頭，一江春水喚來了柳色青青，柔嫩的柳條如瀑輕垂，清風拂來隨風搖曳.....春色怡人，陽光灑向大地，紅綠相間躍入眼簾，一幅江南清麗畫卷正緩緩鋪開。春季是個美麗的季節，歲月的經卷上，滿是溫馨的模樣。 　　夏季，歲月是絢爛的顏色。 　　走進夏天，南風送爽，一汪綠意映入眼簾，濃淡兩相宜。入心，一片綠茵茵的清新，沁人心脾，獨我鐘情。炎炎夏日，萬里浮云，片片枝葉茂密地掛在枝頭，孕育著勃勃生機，風吹、葉動，搖曳的脈脈清逸漾滿心頭，如是歡喜，朗朗舒心。情若，滋長成心中那抹綠意，枝枝葉葉，細細密密，隨日月恣意蔥蘢。夏季是個熱烈的季節，歲月的經卷上，盈滿斑斕的色彩。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　秋季，歲月是飽滿的顏色。 　　走進秋天，金桂飄香，楓林盡染，一枚紅葉捎來了秋的訊息。讀懂秋，便可讀懂一葉知秋的美麗。秋天，碩果累累，載滿豐收的喜悅。走在鄉間田野，眼前是一片金色的麥浪，隨清朗的秋風層層涌動，早已抑制不住心中的熱情，遐思漫想，任由一幕幕浪漫情愫閃現。秋天是個多思的季節，看著落葉片片凋零，由青綠到枯黃，心境也隨之轉變，不免滋生出一絲惆悵。秋天，是情思飽滿的季節。 　　冬季，歲月是豐盈的顏色。 　　走進冬天，萬物肅靜，沒有了鮮明的顏色，不熱烈、不暗淡，卻獨特。冬日的梅花有著它孤傲的特性，在凜冽的寒風中翹首枝頭，風雪來時，不畏懼，不悲傷，綻放著它獨特的美麗，雪落梅枝，似有暗香來。冬日的雪花，如一顆顆精靈從空中飄來，純潔無暇，宛若人間的一位白衣飄飄的女子對美好愛情的向往，純凈潔白的雪，它是生命的底色，也是愛情的顏色，神圣不可侵犯，豐盈著內心世界。 　　歲月是良善的，它待每個人都是公平的，沒有高低、優劣之分。從春季到冬季，歲月有著多種的顏色，你若能讀懂它，也就等于讀懂了四季。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　兒童時，歲月是淡淡的暖黃。 　　生命的誕生，意味著美好人生之旅的開始。猶如一棵棵小草在春天的懷抱里自由生長，透過泥土探出好奇的目光，凝望這個廣袤的天地;又仿若柳枝上的嫩芽冒著清新，以嶄新的面貌向著春天問好。眾多精靈們來到這個新奇的世界，開始它們的生命之旅。那時，淡淡的暖黃，登場。 　　少年時，歲月是那蓬勃的蔥綠。 　　生命的成長，充滿著勃勃生機，伴著年少時的夢想和美好希冀一路飛揚。且看兩岸的湖畔，柳色青青垂入眼簾，將秀美的身姿展現給來往的行人們;再看那翠竹蔥蔥郁郁，吸吮著甘露，屹立著挺拔的身姿節節高升，展現著它頑強的生命力，此時，蓬勃的蔥綠，蔓延。 　　青年時，歲月是那濃烈的碧綠。 　　生命的綻放，人生之旅的旺盛期。遠山茂密的綠植鋪滿整個山林，層巒疊起，以端莊秀美的姿態邀你寫意山水風光。池塘的荷葉，大片大片地浮于水面，像撐開的一把把綠傘，在脈脈流水的襯托下，散發著荷香更顯風韻。那是，濃烈的碧綠，瘋長。 　　中年時，歲月是那深邃的金黃。 　　生命的成熟，歷經了人生的無數風雨，思想境界已升華到一定的高度。深秋的菊花，在百花凋零的日子，依舊傲然綻放，朵朵金黃不張揚，不奪目，沉穩內斂，堅貞素雅，能經得住風霜嚴寒的考驗，也能在百花叢中兀自清歡。此時，深邃的金黃，盛放。 　　暮年時，歲月是那靜謐的潔白。 　　生命的安穩，回顧一段段溫馨的過往。有著浪漫天真的童年時代、有著激情四射的青春年華、有著內斂從容的中年時光。暮年是用來回憶的，每一段歲月，像電影般一幕幕在腦海回放。只是心海平靜許多，多了一份淡定平和，少了曾經的那份跌宕起伏。仿若冬日里的皚皚白雪，沒有鮮明的色彩，卻有著博大無私的高尚品格，有著純凈的精神世界，沒有一絲塵世的戾氣，一生被世人歌頌。看那，靜謐的潔白，安然。 　　走過人生的山河與歲月，每一程山水都有不同的風景，每一段歲月都有不同的顏色，無論是滄桑還是美好，都是歲月給我們的饋贈，相信每個有良知的人都懂得感恩，懂得懷舊，那才是人活著真正的意義和價值。 　　文/子墨云飛 +10我喜歡

原創 燕子/文  時光知味sun   還記得我倆初識不久，去過的那家小木屋嗎？帶客戶沿海濱木棧道漫步至太平角附近，我倆同時發現了它。   打動我們的是“一杯滄海”四個字，名字太詩意。   不由想起元稹的“曾經滄海難為水，除卻巫山不是云”的詩句。   那是一家咖啡店。又看到門口灰色大理石上雕刻的那首相對應的詩：   每個人都是一只杯子   但杯子的大小不同   有的杯子裝得下一片汪洋   有的杯子卻裝不下自己的欣賞   每個人都是一只杯子   但里面盛的東西不一樣   有的杯子里盛的是大塊文章   有的杯子里盛的卻是小肚雞腸   倒空你的杯子   讓人生作別樣想   這座現代化旅游城市，不乏風格迥異的咖啡館。憑直覺，我倆同時認定這一定是家非同一般的咖啡店。就像憑直覺我與你的相遇。   帶客戶在室外陽傘下落座。果然沒有讓我們失望：大海，沙灘，藍天，陽光，沙發，在一杯滄海集齊。   人均消費七十二大元的咖啡價格確實不菲。當咖啡端上桌，搭配獨特的盛器、別致的楓葉、可口的點心、巧克力，更因了這獨一無二的海景，一切物有所值。   從此，這里成了我們接待客戶還有偶爾私人小聚的最佳選擇。   我們是同事，去公司應聘你是我的面試官。面試現場一見如故。那感覺像什么？對！久別重逢。   你成了我的上司，在工作上對我照顧有加。我也事無巨細，盡善盡美的幫你。感情的遞增盡在不經意間。   你大我十五歲，有兒有女，還有一個美麗的妻。我待字閨中，除了工作，我們不可能有其他，也不想有其他。   是情不自禁，一切來的猝不及防。我們會同時說出一樣的話；同時想到類似的工作方案；聽到一首歌曲，會異口同聲驚呼：“好聽！”。喜歡同類的杯碟、書籍；均擅長詩詞歌賦；甚至都喜歡養小型狗狗……   這樣的默契讓我們訝異和無語。感慨上天的神奇，可以讓如此相像的我們相遇。   發乎于情，只能止乎于禮。有些原則和底線不可以碰觸。偶爾一杯滄海里的小聚已是最大奢侈。   我們聊的話題寬泛。你也會跟我講起你一雙可愛的兒女。錢夾里是你們一家四口的親密合影。   相識一年有余，我無意識的拒絕一切相親和約會。我在等什么？又有什么值得我等待？   無數個失眠的夜里，我輾轉反側，難以入眠，直想到心如刀割，淚流滿面。   歲末，年終聚會上，我向你提交了辭呈，選擇離開。   不能相濡以沫，那就相忘于江湖吧。盡管心痛到窒息，盡管有萬般無奈和不舍。   依然留戀面朝大海，春暖花開的海濱城市。于是我去了遙遠的三亞。   時光荏苒，幾年轉瞬而逝。我亦成為別人的妻。   陽光明媚的午后，坐在海邊白色沙灘椅上，手愛撫著微微隆起的小腹，感受新生命的神奇。靜靜地，任時光灑落在浩瀚飄渺的海面。   回顧我與你的過往，百般滋味兒涌上心頭。錯誤的時間遇到正確的人，唯有一聲嘆息。   你好嗎？一杯滄海還在。而我，已在天涯海角…… +10我喜歡

文/王起   1.急救   “快……快救……救我。”一個30多歲的小伙子用右手捂住流血的右腿，跌跌撞撞闖進急救室。 見他臉色蒼白，痛苦不堪。她沒顧上多問，示意他躺在單人床上，叫過一名護士同她一起處理傷口。看著從圓形的傷口里“咕嘟嘟”往外冒血，她知道，是槍傷。 止血，清理傷口，上藥，包扎……傷口處理完畢，他的神情緩和了許多。 “謝謝您救我。”他掙扎著坐起來，感激的說。 她掏出手機說：“要不要我再救你一次？” 他看著她口罩上面那雙眼睛，透著真誠和善良，又含著一種不可抗拒的力量！他緩緩的低下頭去…… +10我喜歡

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