時間：2019.08.04
地點：新北市圖總館
整理：Peggy  Hung
Q1：手指長疣，經西醫冷凍療脫落約半年又長出（不同的手指上）。再用蒜片貼壓，睡覺時連貼三個晚上，疣會脫落，再隔數月又長出來，是體質偏寒的原因？如何改善？
A1：這個病毒疣哦，冷凍治療，保證無效，就這麼簡單。因為那是體氣的問題啊，你體氣足了，它自然就會消，就會掉下來，所以你就先保暖吧。
還是要整體對治，這邊有提到用蒜片治療，那些都OK啦，我們中醫其實也有很多這種看起來好像有效的秘方什麼的，可是它只是暫時處理，沒有辦法處理全身性的問題。長病毒疣其實是全身性的問題。你要讓自己體氣拉上來，體氣拉上來，心腎陽氣要足，所以我很強調要運動。
中國式的運動，比較能夠帶動氣脈的開展。像站樁是把腎氣拉上來，還有八段錦，就八個動作，你們好好做。每天做也是很好的，這是屬於「氣」的這方面。
當然你們還可以拉筋什麼的，順便練一下肌力，都很好。日常生活裡頭要掌握動，因為動能生陽。另外就是曬太陽天灸，讓大自然的熱氣消除我們的陰寒。然後還有就是遵守12字箴言，這是一定要做到的。

◎杜仲茶走帶脈，還是出現排寒反應
Q2：糖尿病、心肌梗塞病史經支架治療的人，適合喝杜仲茶嗎？
A2：可以喝，杜仲茶很安全，因為它走帶脈，可以很溫和地把腎氣往上帶，可是就是有的人比較敏感，他喝杜仲茶還是會產生一些反應。
我有個病人的先生煮給太太喝，結果自己喝煮了不曉得幾次的，一喝喉嚨就縮起來，那其實也是一種排寒反應，可他就嚇到了。
像我剛喝的時候，右手簡直快要廢掉了，因為這邊以前有舊傷。有的人喝了杜仲茶（病人買給家人喝），喝了腰痛到不行，然後去打止痛針，你說怎麼辦呢？所以，自己看著辦，你給他喝的量喝到什麼程度。糖尿病、心臟裝支架的人，其實對水液的代謝可能也會有點問題。能喝多少水、濃度到什麼程度，自己抓著看。
Q3：請問杜仲茶的功效，我每天喝至今一個半月，倒是瘦了2公斤。
A3：杜仲茶有利尿的功能，有人晚上喝杜仲茶，早上就可以起來尿尿。
不過中藥有雙向調節的功能，它一方面可以利尿，可是頻尿的人喝杜仲茶也會改善。中藥就是這樣，腰脊這邊的代謝循環搞好，就這樣子很簡單，攝護腺肥大很簡單啦，你這邊一定要保暖啊。我有病人80幾歲了，每次來的時候，我都要檢查，是穿什麼褲子，這麼薄！懂我意思嗎，老人家80幾歲，晚上會頻尿，你給我穿暖和一點嘛！跟女生子宮寒一樣，會經痛啊！有的女生，很多女生啦，不是有的，一摸肚子就涼冰冰的，請你多穿兩件褲子，請你在這個地方，後面的命門或是兩個腎盂，放暖暖包。不只放暖暖包，你可以把艾草放在下面那層，暖暖包放在上面，就這樣溫灸，這個是長期，讓這邊整個溫化過來。開刀隨時都可以開，你先試試看，讓自己整個保暖。褲子多穿一條，多穿兩、三層都沒關係，因為我講過，保暖本身就是一味藥。你把穿著本身當成藥來處理，就像當初那個李小姐，她只是戴個手套而已，手腕的陳年寒氣就開始排了，而且那是十幾年前的寒氣。因為開刀是一個不可逆的狀態，一開下去，你整個器官就發生了一些質變。你也可以找中醫針灸啊，好好調理一下，我覺得應該是有幫助啦。
Q4：請問李醫師，平日生活中賣的海苔飯捲，那些海苔、紫菜、海帶芽，是不是儘量避免食用，因為上網查性涼，不曉得多食此類紫菜是否會寒氣發威？
還有，請問杜仲水要煮多久比較適合？之前詢問過藥行，建議要煮一小時以上，藥性才會出來，是真的嗎？但我每次只煮40分鐘就喝了，不曉得會不會有問題？
A4：對，海裡的東西比較涼。可是也沒有那麼嚴重啦，你不可能每天都吃海苔飯捲吧，偶爾吃一下是會怎樣（眾笑）？而且熱熱的飯啊，總不會是冷飯的吧，你可以要求他用熱熱的飯吧。現做的，沒那麼嚴重，所以不要那麼緊張，這麼緊張本身就是寒氣了（眾笑）。
杜仲水要煮多久比較適合？這個沒有關係啦，只要藥性有釋放就可以了，並不一定要煮一個鐘頭。我用快煮壺，10分鐘搞定。
有一些緊急狀況下，病人吃的藥都在瓦斯爐上煮、大火煮，尤其那些感冒發散藥。我在給病人開那些感冒發散藥，也常常加杜仲，因為杜仲是可以給能量的。一些體質比較弱的人，要退燒、要處理他的寒氣，直接開太發散，所以有時候會加一些乾薑跟杜仲，杜仲是很好的拉體氣的藥，這樣對他是有幫助的。在瓦斯爐上煮，只要煮滾了再煮一下，半小時就可以吃了。所以你自己看著辦，煮久了你就有感覺了。再來，煮多久藥性能散發出來？自己去揣摩，因為你買的杜仲我也不曉得是哪一種，這種東西，我就告訴你，沒有SOP。

◎胃為倉廩之官，承載諸多情緒
Q5：胃食道逆流患者，要如何保養？（已經遵守排寒口訣）
A5：我有一個病人，胃食道逆流非常嚴重，她一定要坐著睡，而且已經非常多年了，她實在是太壓抑了。她給我看了半年，症狀已經好很多。她每次進診所看到我都「李醫師～～～」就是非常開心的。後來才知道她有婆媳問題。因為她的大嫂是大企業的經理，她只是一個清潔工，所以她的婆婆對她大小眼，什麼事情都叫她做。回婆家吃飯的時候她都要幫忙，什麼都要做。嫂嫂呢，只是回來吃而已，這種事情不勝枚舉。很多地方她就長期壓抑，嫁到他們家十幾年了，胃食道逆流非常嚴重，現在已經慢慢好了，因為她同時也願意跟我講。
她說那天回婆婆家，她在幫忙，結果大嫂回來，婆婆就說趕快去吹冷氣，然後她一聽到，就把東西放著也去吹冷氣了（眾笑）。以前她是不敢這樣做的，可是現在體氣上來，當然她不會把局面搞得太尷尬，她還是一個滿乖的兒媳。她說以後還是會回去，可是已經不想幫那麼多了，可是她會幫忙洗碗善後。婆婆把沒有吃完的什麼東西，都給老大媳婦打包回去，她也很好，不會計較這個。
胃食道逆流是這樣子，很多胃的問題，因為胃是五臟六腑的倉廩之官，中焦屬土，所以它承載很多很多的情緒。就說看一看自己，有沒有什麼壓抑的問題，因為很多病不只是肉體的問題，可是一般人習慣就是不舒服就去找醫生，從南到北全台灣的醫生都走透透，可是就是不看他自己。所以我覺得，你回頭好好看待自己的內心。如果可以的話去內觀，好好跟自己相處。那個時間是人生中很難得的，很安靜的時間，很多東西會浮上來，然後你慢慢就會知道是怎麼一回事了。至於你要問我怎麼治療，網路估狗一堆答案，我在這邊就不說了。
Q6：老師好，氣血不足、輕微貧血、ＭＣ量少，主要應該如何調整呢？有注意健康檢查，幾年下來血紅素穩定在正常均值之下的某個值，需要特別注意嗎？
A6：我以前血色素都在9，前年檢查是在11，所以我的血色素並沒有正常過。可是我體力這麼好，所以這種東西其實很難講。那你貧血的話，我覺得不要想太多，因為血的問題，跟你思慮過度還是有關係。讓你的思慮單純一點，可以的話，每天早點睡覺。當然最重要的是好好吃飯。細胞構成的主要元素是什麼？一個是蛋白質，還有就是油脂。所以要多吃一點好的油，讓細胞容易更新。蛋白質非常重要，所以就是好好吃飯。有力氣的話去運動，運動非常重要，運動生陽，然後好好保暖，就這樣子。並不一定要吃什麼，並不是吃什麼就補什麼，常常不是這樣子的，因為整個身體的運作、整個生命的運轉，它是全面性的。
你要拋棄自己的匱乏感，像這種貧血的人、血氣不足的人，可能就是有很強的匱乏感。我沒有，因為我是一個力氣很大的人，我覺得我可以做很多事情。所以，我雖然血色沒有那麼漂亮，可是我覺得我整個運轉上是沒問題的，我從來不覺得我有什麼病。

◎孩子陽氣旺，排寒反應很正常
Q7：請教李醫師，有的人為什麼吃了冰冷食物，就容易打噴嚏流鼻水？
A7：這個，我想很多人都會回答，來，誰可以回答？我們送杜仲茶。
聽眾：身體在排寒。體氣上來，身體有能力去處理。
醫師：對！我們的粉絲有在執行排寒都會了解到這一點。體氣夠、陽氣夠，所以你吃下生冷的東西，或是你到一個比較冷的地方，你馬上就會有反應。像我就會流鼻水。如果你保暖做得不夠，就會流鼻水。或是像小孩子，之前在高雄，有人就問：「為什麼小孩子早上起來要打七八個噴嚏？」這很正常啊，他休息了一夜，陽氣上來了，然後在排寒啊，這都是很正常的。所以如果小孩子老是流鼻水，這種病人我是不看的，因為你可以自己處理啊，你只要保暖就好。連這種病人都要讓我看，這簡直什麼跟什麼啊（眾笑）！這種ABC的問題都要讓我來操煩，你什麼意思嘛！你要負起責任來，這是你的事情，不是我的。
之前就有病人說：「我的小孩子吃了柚子，然後整個皮膚癢」，這不就廢話嗎？你應該高興啊！因為他體氣強啊！他有能力反應啊！所以就用出疹子的形式，把寒氣排出來，這都是好現象啊！我拜託你們回去好好看第一本書《病從排寒解》，這本建構全面性概念的基礎。你有概念，執行之後，慢慢排情緒的寒氣。這樣你身心整個透亮，一個排寒的人，他運勢是往上走的，因為整個人是溫暖的，可以跟整個宇宙的能量匯集；他走在光明正道上，懂我意思嗎？他不會走偏，他的整個意識心識都是正的。
Q8：請教，幼兒每晚睡覺過敏鼻塞，如何根治？
A8：過敏鼻塞不就跟大便一樣嗎（眾笑）！你要根治是叫他不要大便喔！這個道理就跟剛剛那個問題是一模一樣的，過敏有什麼好看，叫他保暖就好了，讓他有進有出就好了，這需要看嗎？難道你叫他不要大便嗎？這一樣的道理嘛。
Q9：本人63足歲，攝護腺有問題，有開刀的心理準備，請問有何方法避免？
A9：這個攝護腺的問題，中醫可以處理，因為還是心腎陽氣不夠的問題。首要排寒，另加化瘀行氣藥。
Q10：好友母親75歲，最近健檢發現心臟瓣膜鈣化約2公分，西醫建議開刀，但阿姨她日常生活並沒有不適或症狀，這年紀才開始排寒，對減緩鈣化會有效嗎？可以不要開刀？
A10：這個阿姨睡眠也許不好，血氣應該也不夠，所以才會鈣化，就是沒有辦法溶氧。可能經過心臟瓣膜的血量是不夠的，在這種狀態之下。保暖總是會是有幫助的，可以試試看。如果沒有急迫性的話，可以先試試看保暖。然後養陰血。老人家嘛，不需要用一些藥讓她大排徹排，或許也承受不了，而且也沒有必要。現在只是讓她延緩惡化的狀態，甚至可以改善鈣化。
為什麼會鈣化？因為血流沒辦法灌注嘛，所以保暖應該是有幫助的，尤其局部的保暖。比如說在後面，就像我剛剛講的，用艾草跟暖暖包，可是不能燙傷啊！就這樣貼著，應該會有一些幫助。心理層面上，也許也有一些壓力，她可能也有一些無可奈何的事情，或者沒有辦法處理、沒有辦法面對，以至於心臟慢慢出現問題。
Q11：醫師您好：在情緒很down的時刻，需要如何做來排解，讓心中烏雲散去呢？（希望方法有數種）
A11：曬太陽。你就到外面人多的地方，找個角落，就在那邊發呆看人，這叫做外觀。我們內觀看自己，外觀就是把你的注意力引開，然後看看大家怎麼樣。你不用花什麼精神，也不用去品評這個人很胖、這個很肥、這個很漂亮，完全不用，你就只是這樣看著他，這樣心情也會比較穩定。這是一個方法，「外觀」，到一個熱鬧的地方，最好是有太陽，坐著一邊曬太陽一邊看人，你就會穩定下來。這是一個方法。
第二個方法，吃一點好吃的東西，找點你喜歡吃的熱食來吃。如果你有閨蜜、好朋友，也可以找他們聊一聊。還有，泡腳也是一個穩定的方法。泡腳、泡澡。你就放一點你喜歡的精油，玫瑰花什麼都可以，只要那個味道能讓你舒服，你就可以稍微穩定一下。可能泡腳就好了，這時候體氣很衰弱，不適合泡澡。泡澡會把身上的氣散掉一些，泡腳就好。然後還有，看我的「情緒排寒」這本書(眾笑)。還有就上網啊，上網看我的臉書，很多文章也很有趣，對不對? 已經告訴你四五種方法ok嗎？