台灣在低生育率和高老化率都邁向世界第一之路前進, 政府開始獎勵生育, 但是如何養育是一大難題, 同樣地, 對於老人問題, 如何讓老人保持健康也是一大難題, 所有自己開始對於長壽之人產生興趣.

河南人吳雲青(1838~1998)算是近代中國最引人注目的一位老壽星, 他在1998年9月21日子時坐化後, 到今天為止, 還是肉身不腐,成為社會新聞, 享年160歲, 也是爭議之點, 實在太長壽了, 無法證實, 倒是他的同鄉已經高齡老人, 回憶從小就看過白長髮的他,但是無損他的偉大事績.他的平生養生長壽之道，就是在中華大地流傳了數千年的中國傳統養生之道，其主要內容是由我們中華民族神聖祖先黃帝、老子確立的中國道家九轉還丹的「丹道」，同時也包括佛門「明心見性」之「禪道」，和儒家修身養性之「禮道」。這以上中國道家、佛家、儒家養生之道，古來統稱為「大道」」。

他自述修道經驗, 「我修大道沒有太多經驗好談，簡單地講：就那麼八個字：積德行功，不問前程。」. 他的日常生活確實很簡單,真是做到『道法自然』的境界, 每天有三段練功時間, 早上 5 點至 7 點的『卯時功』,上午11點到下午1點的『午時功』,和晚上11點至午夜1點的『子時功』. 飲食是純素食, 從事一般農田耕作活動, 從來不吃補藥,以練功養氣為主, 道家養生講求『性命雙修』, 也就有動功和靜功之分, 真傳密訣, 只以口傳, 不立文字, 避免落入壞人之手.

整體看起來, 如果我想要長壽, 需要去尋找逾百歲獨童顏的丹道明師, 拜他為師, 歷經九九八十一難的考驗, 才能成道. 對我而言,這是個遙不可及的目標, 先開始吃素吧! 也要常讀黃帝內經, 老子道德經, 周易參同契和鍛鍊八段錦, 希望能夠增加一點功力, 往還老返童邁進!