指宿砂浴溫泉　

日本南九州－指宿地圖

　　循著浦島太郎龍宮傳說的故事軌跡，我們一路從鹿兒島中央車站搭乘玉手箱列車南下直達指宿站，到池田湖尋訪大水怪傳奇，接著到龍宮傳說發源地－「長崎鼻」見識了薩摩富士山（開聞岳火山）的美麗身影，也感受了長崎鼻/龍宮神社的貝殼繪馬祈福魅力。

　　經過一整天在外奔波的行程，此時身心靈正處於極需充電的時刻，而最令人期待的消除疲勞偏方是什麼呢？哈哈…答案就是日本境內多到爆且最生活化的小確幸－泡溫泉啦！

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　是的，喜歡到日本旅遊的朋友，大概都對日本各種溫泉秘湯深感興趣，而日本從南到北已開發的溫泉區多不勝數，可說是來到日本絕不可錯過的體驗，而現在小樹要帶大家去試試一種你（妳）可能有聽過但沒試過的溫泉體驗方式，那就是砂浴溫泉（沙浴溫泉）啦！

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　瞧…一連幾張圖片的美女modal，全身上下除了頭部之外，全覆蓋了厚厚的沙子，這些可不是尋常的沙堆喔！

　　按中文觀光指南手冊介紹，指宿砂浴溫泉是利用海岸湧出天然熱源的溫泉，溫熱了這片沙地，再將溫熱沙一層層覆蓋在身體上，藉由溫泉的熱氣與沙子的厚重堆疊感，讓身體迅速達到發熱流汗的效果，有效排除體內毒素，促進新陳代謝。

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　所以，這堆覆蓋在身上的沙子是有溫度的，大熱天包覆在溫熱的沙堆裡，真是不流汗也難。

　　如此說來，指宿的確是個得天獨厚的溫泉重地，從指宿市、指宿山川町到海岸線，處處皆有天然溫泉湧出。

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　天然溫泉流經指宿沙岸注入海中，讓這片沙岸因加熱而成了名副其實的溫泉沙，指宿沿岸因此變身為天然沙浴場。

　　全盛時期甚至有長達1公里的範圍皆可作為天然沙浴場使用，造就日本指宿成了世界唯一的天然沙浴溫泉區，其特殊的沙浴療法也備受世人矚目，至今仍是指宿最具代表性的觀光資源之一。 

日本南九州－指宿砂浴溫泉

　　但隨著自然環境改變，造成溫泉沙流失，現在可利用的天然沙浴場已為數不多，所以更要好好珍惜這僅存的沙浴溫泉資源囉！

　　大致介紹完指宿砂浴溫泉的成因之後，小樹也要來體驗有趣的沙浴溫泉了，看看它的功效是不是真如觀光指南中所描述的那麼神奇呢！ 

日本南九州－指宿砂浴溫泉之泡湯圖解步驟

　　在前往體驗沙浴溫泉之前，小樹利用空檔時間東張西望了一下，發現在櫃台上方有幾張沙浴溫泉入浴步驟講解圖說，想知道如何進行沙浴？只要依圖示及跟著人群走，保證不會搞不清楚方向啦！

　　沙浴溫泉雖與泡湯有別，但第一步驟還是要先變裝一下，所以別忘了跟櫃台領取浴衣1件，接著就到更衣室換裝囉！  

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　而為了用更淺顯易懂的方示說明如何泡沙浴溫泉，小樹特別從觀光指南內頁翻拍了一系列的圖示步驟。

　　首先到更衣室換穿浴衣，更衣室中設有方格置物櫃可以上鎖，讓大家將重要物品、錢包及褪下的衣物放在置物櫃中。 

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　而換穿浴衣還有個重點提示，那就是浴衣內要一絲不掛喔！（如上圖）天哪天哪！連內衣、內褲都不能穿嗎？那一不小心春光外洩的話怎麼辦咧？

　　哎呀～這就要看大家穿浴衣的技術好不好啦！重點防護部位是領口及下擺，所以穿好浴衣後一定要綁緊腰帶，這樣就萬無一失啦！

日本南九州－指宿砂浴溫泉圖解步驟

　　經過一陣手忙腳亂的變裝後，我們趕緊依循路線指示跟著人群走，而為了怕走光，小女子們一個個以小碎步行走，姿態優雅極了，有別於平時快步走的中性風格。

　　不一會兒，我們已走到戶外，而此時必須換穿戶外拖鞋，再走一小段路後，就會抵達進行沙浴溫泉的現場了。　

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　我們實地泡沙浴溫泉的地方與上圖很相似，就是在戶外搭建一處長廊式的遮陽區域，而長廊底下以樑柱等距劃分了好幾塊方格區域，每一格皆可同時容納十幾個人躺在沙堆中。

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　有人可能會問，為何不是像觀光指南手冊中那種頭頂小洋傘的沙浴方式呢？

　　這個問題嘛～我想應該是因為時值6月夏季，天氣酷熱，如果在大太陽底下進行沙浴，恐怕小洋傘也抵擋不住那種外熱內熱的熱浪攻勢吧！

　　當然另一個原因可能因為我們是團體客，才會統統到沙浴大通鋪報到啦！

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　其實換個角度想，沙浴大通鋪可以遮風避雨，酷熱盛夏還能遮陽，可說是不論晴雨皆能享用，仔細想想，好像還不賴是吧！

　　話題再繞回來，指宿砂浴溫泉因療效特別好，慕名而來的觀光客一波接一波，根本消化不完，所以此地無時無刻皆是人頭鑽動的景象，工作人員必須不斷剷沙挖坑，讓排隊等著體驗的客人有位子可躺，真的相當辛苦啊！

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　而實際踩在有熱度（大約50~55度)的溫泉沙中感覺相當奇特，我們依序躺在挖好的沙坑中，讓工作人員熟練地用剷子將沙子堆疊到身上，沒三兩下僅剩頭枕毛巾的模樣示人，不仔細看，肯定認不出誰是誰了。

　　說到這兒大家應該會有個想法，此等模樣如果拍攝下來的話，應該會很有趣吧！哈哈～！

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　事實上有此想法的人很多，但並不容易做到，因為沙浴現場到處都是沙，不太適合拿著相機到處拍，而且相機的保管問題也令人頭大，一旦丟了很麻煩。

　　當時有位團員想挾帶相機闖關，路上便被導遊先生給攔了下來，如果真要拍張紀念照的話，可能要請導遊先生幫忙拍了。

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　經查詢相關資料，沙浴現場應無禁止攜帶相機進入的規定，最好的作法還是事先請教工作人員為宜，再想好相機的後續保管措施囉！

　　沙浴溫泉最佳的「浸泡」時間大約是10~15分鐘，如果不覺得覆蓋在身上的沙子熱氣逼人或心臟負荷得了，可以考慮撐久一點，而這堆厚重的沙子十分紮實，硬要鑽出沙堆恐怕事倍功半。

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　其實想起身的話很簡單，只要將兩邊肩膀稍稍抖動一下，讓沙子結構自然鬆解，接著再慢慢起身，就能輕易鑽出沙堆囉！

　　此時大家應該已是汗流浹背、通體舒暢，起身時除了拍掉身上附著的沙子，還要記得將浴衣拉好，以免真的走光啦！

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　當身體被厚厚的溫泉沙覆蓋時，每個人的感覺都不一樣，有人說身體最常出毛病的部分會有痠痛的反應，小樹沒有痠痛的反應，倒發現腳踝處有股氣流在跑，感覺真是超有趣的。

　　而體驗了沙浴溫泉後，大家應該可以理解為什麼浴衣裡要一絲不掛了吧！因為沙浴溫泉的目的就是要促進發汗，藉此排出體內毒素，所以只著浴衣的效果最好，泡完沙浴溫泉之後，接下來就是最傳統的泡湯步驟啦！

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　首先回到室內將身上浴衣脫掉，扔進回收桶裡，接著在浴室用清水沖掉身上殘留的沙子，然後才可以進到大眾泡湯區唷！

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　大眾泡湯區週邊設有洗澡、洗頭的基本配備，大家在此將身體頭髮用沐浴乳、洗髮精沖洗乾淨後，確認無殘留泡沫，才能跳進大眾池內泡湯喔！ 

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　一連幾張圖片的圖示是傳統泡溫泉的步驟，本次加了沙浴溫泉體驗，讓我們在一天中同時享受了2種泡湯方式，經此前後一乾一濕的溫泉洗禮，小樹果真脫胎換骨，身心靈皆注入正面能量。 

日本南九州－指宿砂浴溫泉（翻拍觀光指南手冊）

　　此等療效究竟有多神奇呢？向來睡眠品質不太好的小樹，居然在遊覽車上睡到不省人事，而經此呼呼大睡，清醒後果真神清氣爽。

　　所以小樹深信指宿砂浴溫泉的排毒療效絕非浪得虛名，而這個行程安排也是小樹最最喜歡的一個，如果有機會再訪指宿，沙浴溫泉絕對是大家不容錯過的選項啦！ 　　   　

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