以目前狀況，沒大病只是小痛症的人不到七十五歲，不要自稱老人，要當老人還早啊！AL想到大嬸大伯，就是與更年期苦戰的中年人。過了更年期，才是半老人。AL版分類：小孩，少年人，年輕人，壯年人(大媽大叔），中年人(大嬸大伯)，半老人，老人，老仙人。

暑假太熱，中暑引發一連串的意外，緊急應變後，現在舊機器零件又開始規律了。舊機器不耐熱。

您也要加力保重，會恢復運作的。一起加油！

感謝盹姐姐的回應。使用女性荷爾蒙的補充療法渡更年期，聽到的受害者一個比一個慘，盹姐姐的急性肝炎例第一次聽到，好在身體的代謝功能強大，加上急救的醫療，謝天謝地。藥物的副作用一個比一個可怕，醫生雖開處方，藥劑師才真正了解藥性，病人自己也要注意身體狀況和了解過敏藥物。

AL體質特殊，已經有幾次藥物過敏急救的記錄，好在這幾年換了好家醫，除了不得己的抗生素，幾乎沒有開過藥，總是建議簡單食療，維生素補充方法。這個更年期以醫生看還算前期，非常長的前期，已經身體混亂了好幾年，醫生笑說可能AL身體老的不甘心。應該舉手承認心理也還没有準備好老化，總覺得還沒有成材就老了，時間大神太偏心。

另外可能因為AL不耐熱，每年夏天常因爲百度燥熱，常常吃冰淇淋，而且一整個夏天，一口豆漿都沒喝，飲食習慣不良引發怪病。今年夏天特別長，已經秋末了，還是熱。等天氣凉些，應該會好一點，再次謝謝盹姐姐。

青春期和更年期都是荷爾蒙作祟，有太高和混亂的兩組對陣，大家辛苦，雖然有人羨慕被境外流放的青春期，其實當中心酸只有當事人最清楚，真的只是流放。看到現在遊學的孩子，刷卡開新車，韓流火紅，了解世代變了，西方大敗，大家都忙著東進。AL由小妞變大嬸，還是沒成材。

大嬸現在忙著調整養，在人體的夕陽下山前一定要改善。以前看到不少女人錯過最後的排毒和調整的機會，更年期結束，馬上得乳癌（常生悶氣)或子宮(每月經期，衞生處理不當）、卵巢癌（常暴怒)。

空心，咱現代女子，一定要好好照顧珍惜自己，一起為人生下半場舒服活下去努力！

曼曼非常幸運，應該有令人羨慕的好體質和好習慣。

AL家的老輩全是日系，七十年代時就聽說有荷爾蒙治療的嚴重後果，所以家族中的女輩沒人用。聽到其他使用荷爾蒙療法對付更年期的老輩，全部得乳癌或中風。

AL的洋女家醫建議喝豆漿、潮熱一發後，吃顆black cohosh，一天最多三顆。還有吃維生素D，運動和曬太陽。

AL的剪髪師傅建議，一想亂吃，馬上喝杯溫水，原地小跑步到出汗。

樓下小肉球的三點原則，非常重要，從更年前就要刻意訓練這些注意事項，預防老年期的意外疾病。