人在前半生多在追求愈多愈好，一旦出現「減少或許更好」的感觸，大抵都在有點閱歷及年歲之後。日前我在臉書貼文：「愈來愈覺得，簡單、平安，就是無上的幸福。」一位臉友回應說：「這只是說明，妳有年紀了。」哈哈，說的一點沒錯。

 

律師呂秋遠有篇名為「三十五歲以後的減法人生」的貼文，共列10個減項。由於呂律師是我欽佩的人，談的又是我有興趣的話題，因此立刻拜讀，逐一檢視，並加註解。

 

一、減少規劃的目標。

    Grace：呂律師的意思是，三十五歲之前還年輕，要多方嘗試；但三十五歲之後就要專注在有熱情的事物上，不要再事事一把抓。

 

    現在我英文不教了，英文期刋不看了(後悔當初訂期太長，每月寄來的雜誌變成捨不得丟的垃圾)，書法不寫了，陶藝課不上了，主因是精神體力不濟，不放也不行了。(咦？那我現在每天都在忙什麼？)

 

    二、減少唸書的目的。

 

    Grace：呂律師認為，三十五歲以後，唸書的目的應該只有一個，就是滿足自己的求知慾望，別再為了學歷而唸。

 

    完全同意，我現在看的書多與身心靈療癒有關。

 

    三、減少不重要的人。

 

    Grace：在此呂律師強調的是，要多愛自己，善待自己。無論做什麼，都是心

甘情願。也就是說，要為自己活，不是為別人活。

 

    關於這點，我三十年前就有自覺。雖說積習難改，但幸好起步得早，也算小有進展。

 

    四、減少看電視時間。

 

    Grace：這裡呂律師主要是針對電視新聞，他認為，國內的新聞節目，已經到了以顏色辨別是非的程度，如果未加查證，容易跟著媒體起舞。

 

那麼，看連續劇可以嗎？

 

五、錢，越花越少

 

    Grace：呂律師呼籲，三十五歲以後，請努力存錢，減少花費，準備養老。

 

錢愈來愈薄，愈花愈少有困難，但好歹可做到量入為出，不寅吃卯糧。

 

    六、朋友，越深越少。

 

    Grace：呂律師說，在三十五歲之前，要交往幾個一輩子都會在一起的好朋友。

 

    幸好我結交了幾個。

 

七、爛伴侶，越遠越好。

 

Grace：呂律師所謂的爛伴侶，是指這個人對於人生完全沒有目標，也不願意讓自己更好。

 

怎麼辦？我對人生沒什麼目標，但所幸有想讓自己更好。至於老公，他的目標應該就是早點退休，不必再當辛苦的職場老人。所以我們應該都不算爛伴侶，可以繼續湊合度日吧！

 

八、外在，越簡單越好。

 

    Grace：呂律師並未說明理由，我猜是要大家接受變老的事實，多充實內在比較重要。不過他提醒，基本的儀容還是要注意。

 

    這點於我何難之有，我從年輕就不愛打扮。雖然有人提醒，化點妝會更好看，但我就喜歡素顏。好看要幹嘛？又不當藝人！

 

九、培養運動的習慣。

 

    Grace：呂律師建議，為了健康，不妨挑一種自己喜歡的運動，然後持之以恆。

 

我從年輕就有運動的習慣，最早跳現代舞，後來韻律舞，現在東方舞(肚皮舞)。

 

十、不可以傷害自己。

 

Grace：呂律師說，人生沒什麼解決不了的問題，更沒什麼過不了的難關。不可以傷害自己。因為難過的是關心你的人，不在乎的人還是不在乎。

 

這點好像適用於任何年齡層。每個人都有沮喪挫敗的時候，不要緊抓著它，一陣子就會過去。倘若情況不見好轉，就要求助。找親友也好，看醫生也好。最怕是，把自己封閉起來。

 

結論：人光溜溜來到這個世界，最終也會光溜溜離開(什麼都帶不走)。人出生後，把衣服(名利等等)一件件穿上，穿到一定的厚度與重量，就要一件件缷下，是為了走的時候少些負擔與牽掛。然而，往往知易行難。(2015/7/19初稿)