心理學摺紙心得：

上學期的最後一堂課，那天在心裡學課上老師帶來了一些漂亮的色紙，遠遠看來，珠光爍爍。原來就是老師說之前要給我們做的放心盒。那顆心在之前就做過了，裡面寫滿著希望能放下的東西，像是執著，或是不滿抱怨等怨恨，要放在放心盒中，讓他隨著放下的那一刻，隨著放入的那一刻一起消失。我望著剛拿到手的繽紛色紙，看起來五光十色，我挑的每張顏色也都不同，很是鮮豔，摸起來頗厚實，和一般的紙張不一樣，比起一般的紙還有份量，想必做起來也更穩固吧。

講解完畢後，我專心的照著老師的步驟一步一步的完成，若有不懂的地方就問同學，大家都很努力，也很熱心。很快的我就摺好了四個，再把他們串起來變成一個盒子，回想起來時雖然不是很複雜，但是我在折的時候很專心，以至於後來老師在台上說的話都沒聽清楚，所以當要串起來時，怎麼串都不對，旁邊的學姊很好心，說是要這樣這樣插入，於是串成一個盒子。聽的當下是懂了，但是後來卻怎麼插都插錯，在弄了很久以後我終於弄出來了，好像蓋完了金字塔或萬里長城般的艱辛。我馬上得意的四處炫耀，向後方、右方、後右方、左後方也就是拿給四面八方的同學看。沒想到一看之下我居然是進度最慢的不說，連最不被我看好的同學都摺到第二個盒子，不禁覺得大家都好拼命啊。

我於是默默的回去摺第二個盒子，我想這是蓋子吧？邊摺的時候邊想，兩個盒子都是用一樣大的紙摺成的，那麼要如何用其中一個，蓋住其中一個？哪個是底？哪個是蓋子呢？漸漸的，那些思緒似乎不再重複，專心，取代了所有繁雜的事，無論是剛剛想的蓋子的事，或是誰摺的比我快，或是回去時要不要買宵夜，還是今天校車會不會有很多人……通通都忘記了。動作和意念都集中在摺紙，這一個有點機械化的動作中，不斷重複的動作，簡單固定的動作。

我感覺到一種單純的快樂，旁邊的喧擾彷彿都與我無干，彷彿成了動作的背景音樂，離我很遠很遠。一直到我再將他串起來，怎麼插都不對時，才惱怒的打破了暫時的忘我，不過比起第一次，我停滯的時間更短，很快的完成兩個盒子。看一下錶，離下課時間不久了，休閒之餘看看週遭的同學，每個人都在最後相聚的時間談論著剛剛做盒子的心得，說著：「我的顏色多好看。」「我做的多堅固，不像你的鬆散」。「看我多會配色，要學學啊！」嘻笑聲中，教室一片鬧哄哄。下課了，同學三三兩兩結伴晃出去，話題轉為下課的聚會。留在教室的，還有一些沒做完的同學，還有等人的同學，還有……手上拿著兩三個盒子的同學，果然，那都是老師的。她還說那是她撿到的。於是，微妙的，這學期結束了，以我將盒子合適的蓋上，作為句點。

回到家中，我將愛心拿出，將寫滿一堆不好的事情、令我掛心的事的愛心，放入放心盒中，我把這放心盒，放到了房間角落，望著，回想著。這次的摺紙經驗真是美妙，用手去活動，間接將心中的雜質去除，可使身、心、靈都得到舒緩，可以將情緒藉由動作抒發出來，就像繪畫在白紙上的揮灑，或是彈琴在鍵盤音符間舞動，或是跳舞在竭盡迸發中的釋放，從藝術上接獲得的專注，可以趕跑原來的不安、困惑或者迷惘，對於生病的人來說，更是一帖良藥，是靈性上的提升。對我們來說，也是很適合放鬆的一件事，簡單、單純卻又富有意義，彷彿一切都得到舒緩、諒解了，想至此，也很感謝老師用心為我們所做的安排。當我再次望向角落的盒子時，內容不復記憶了，不過依舊，珠光爍爍。

圖片取自網路。