同學當媳婦的30個年頭，每年我都跟著一路焦慮，這樣延續了30年。

除夕前，回婆家大掃除，一整天下來，腰酸背痛，同學的婆婆，是傳統比較堅持的女性，所以，同學要負責除夕一直到開工前，主㕑大任，三餐除了煮飯，還是煮，我每年都壓力山大，那些年同學當媳婦的年節焦慮，完整的影響著我。

同學年紀不大，才剛結束年節為人媳的使命，沒有休息，直接跳到婆婆，奶奶的位置，這次媳婦也是職場忙碌的女性，沒空㕑事，於是同學又一肩負起了，年節大掃除，準備過年的主㕑大任。

媳婦熬成婆，但是同學這現代的婆婆，比古代更加辛苦，要一路繼續服務下去⋯⋯。

我從此沒有再焦慮了，年紀越大越了解，其實不管為人媳或熬成婆，要不要繼續辛苦，都是自己的選擇，願意𠄘擔，雖說辛苦，但是也許付出也是一種幸福。

美國心理健康機構NAMI研究：節慶期間，約有4成民眾，出現明顯焦慮和失眠，64%心理健康加劇緊張低落⋯⋯。呼籲大家，切莫一直僅以忍耐面對，忍一下就過了，絕對不是長久之計，順從他人心意的付出，一直這樣，會導致後續的焦慮持續蔓延。

所有的婆媳，親戚問題，最終還是要回歸到夫妻關係中，有苦難言，不斷隱忍退讓，害怕得罪先生或其他人，總是想要讓每一個人都能滿意，其實反而傷害到夫妻關係。

許多年輕的媳婦，非常勇敢的和傳統價值觀對抗，不再那麼接受傳統，現代過年，開始出現婆婆過年的焦慮，辛苦了，傳統的婆婆媽媽們！

每一個家庭，過年都有屬於自己的故事，「 不去討好 」！不用順從他人，覺察自己的情緒，現在的狀態是自在，舒服的嗎？要讓自己喘息，調整壓力，過個自在幸福的好年。

過年簡單吃：