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減肥該怎麼瘦肚子？過來人揭本身經驗-Yahoo奇摩新聞
2020/06/16 01:29
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只要90天，減脂塑形改變體態

「減肥」是一件講的輕鬆，但卻讓很多人終其一生都沒法告竣的妄圖。也因此，近日就有人在PTT上發文扣問：「怎麼瘦肚子？」而該貼文暴光後，也掀起了很多網友的瘋狂熱議。

奶昔

生涯中間／綜合報道

鮪魚肚。（示意圖／資料照）
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原PO示意，本身每週紀律運動，吃器械也正常，澱粉類適當，卵白質足夠，但就是有一圈肚子，體脂肪也下不來。這也讓她苦惱的發文扣問：「有無怎麼瘦肚子的八卦？」

有網友在PTT上發文問卦。（圖／翻攝自PTT）
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對此，網友們紛紛留言「活動啊」、「天天100下仰臥起坐」、「紀律運動3分鐘應當瘦不了」、「用電熱棒燙」、「肚子最難減，四肢瘦最快」、「減脂減到肚子不見為止」、「體脂肪降到18，我就不信還有」、「天天1hr游3k自由式，兩個月體脂肪23到16」、「先將每餐的量削減25%，延續三個月再來」、「做有氧把全身體脂下降，再談瘦肚子」、「沒有所謂瘦肚子」、「不要吃澱粉」、「交女友」、「正常是多正常？適量是多適當」。


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