| 白頭髮食療法～＊伊賀本＊ |
白頭髮是由於黑色素的的生成因黑素細胞、黑素體較少或因酪氨酸酶活性降低所致。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。因此，為了防治少白頭髮，應註意從飲食調養入手白頭髮。
平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發者，亦可服用維生素B2、B6和覆合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用白頭髮。
白頭髮的食療方
1、紅顏酒
配方：核桃仁120g，紅棗120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml白頭髮。
食法：將杏仁用凈水泡開去皮、曬幹，與核桃仁，紅棗共搗碎備用，將白蜜、酥油溶化後同上物一起放入白酒中浸泡7天後棄渣取酒液，貯凈瓶備用。早晚空腹2～3小盅。10～20天為1療程白頭髮。
功效：補腎，烏須發，悅顏色白頭髮。
2、鮮奶玉液飲
配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g白頭髮。
食法：將粳米洗凈，用凈水浸泡1h撈起，濾幹水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細，過濾取液;再將白砂糖溶化，過濾去渣燒沸，將上液倒入鍋內攪勻燒沸，即可飲用。每日1～2次，10～20天為1療程白頭髮。
功效：補腎助陽，潤肌黑發，強身益壽白頭髮
3、烏發蜜膏
配方：制首烏200g，茯苓200g，當歸50g，枸杞子50g，菟絲子50g，牛膝50g，補骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜適量白頭髮。
食法：先將前八味藥加清水浸泡透發後，入鍋煎煮。每20min濾汁1次，再加水煎，反覆3次，將3次藥汁混勻，加熱濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜等量調勻，加熱至沸，離火，待涼後貯凈瓶備用。每次食1湯匙，用開水沖服，每日2次，15～20天為1療程白頭髮。
功效：養陰補血，烏發生發。
白頭髮參考資料：http://ys.cnhubei.com/baifa/zhiliao/2013/0427/28527.html
